Gắn kết nhân viên mùa thu: 8 ý tưởng sống khỏe khi ngày ngắn lại

Mùa thu thật đẹp, nhưng cũng có thể khiến tinh thần nơi làm việc đi xuống. Ngày ngắn lại, kỳ nghỉ đã qua và khối lượng công việc tăng dần về cuối năm. Sự gắn kết thường âm thầm giảm sút. Tin vui là một vài hoạt động chăm sóc sức khỏe đúng lúc có thể giúp đội ngũ của bạn luôn năng động, gắn bó và tràn đầy động lực suốt mùa thu. Dưới đây là tám ý tưởng.

Vì sao sự gắn kết giảm vào mùa thu

• Ít ánh sáng ban ngày hơn: ngày ngắn hơn có thể khiến năng lượng và tâm trạng đi xuống. Với một số người, tình trạng này trở thành rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), được NHS mô tả là một dạng trầm cảm thường xảy ra vào mùa đông.
• Chùng xuống sau mùa hè: cảm giác thư thái sau kỳ nghỉ nhanh chóng phai đi khi quay lại làm việc.
• Khối lượng công việc tăng: ngân sách, kế hoạch và thời hạn cuối năm đều đòi hỏi sự tập trung.

8 ý tưởng gắn kết nhân viên mùa thu

1. Đi bộ ban ngày và họp khi đi bộ

Khuyến khích mọi người ra ngoài khi trời còn sáng – đi bộ vào giờ nghỉ trưa hoặc tổ chức cuộc họp vừa đi vừa trao đổi giúp tăng vận động và thời gian tiếp xúc với ánh sáng ban ngày trong ngày làm việc.

2. Thử thách bước chân theo đội với mục tiêu chung

Mục tiêu chung giúp mọi người cùng tham gia, bất kể thể lực ra sao. Tìm hiểu cách lập đội trong các thử thách sống khỏe.

3. Thử thách chánh niệm trong tháng 10

Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới (10 tháng 10) là dịp phù hợp để tổ chức thử thách chánh niệm – chỉ vài phút mỗi ngày cũng có thể giúp mọi người kiểm soát căng thẳng khi nhịp độ công việc tăng lên.

4. Nghỉ giải lao để vận động trong nhà

Khi thời tiết chuyển mùa, hãy thêm các khoảng nghỉ giãn cơ giữa những cuộc họp, thử thách đi cầu thang hoặc các bài tập ngắn trong nhà. Danh sách 50 ý tưởng hoạt động trong nhà của chúng tôi có nhiều lựa chọn dành cho bạn.

5. Bingo sống khỏe

Tạo một bảng bingo gồm các hoạt động đa dạng – đi bộ, thử công thức nấu ăn mới, ngủ sớm, gọi điện cho bạn bè – để mọi người luôn thấy mới mẻ và vui vẻ.

6. Thường xuyên ghi nhận

Tôn vinh các cột mốc mỗi tháng. IPA đã xây dựng văn hóa sống khỏe bền vững với sự làm gương của lãnh đạo và hoạt động ghi nhận hằng tháng – đọc câu chuyện thực tế của IPA.

7. Hoạt động giao lưu trong đội

Những trải nghiệm chung giúp thắt chặt các mối quan hệ vào lúc mọi người cần sự kết nối nhất. Hãy thử các hoạt động tiếp sức cho đội ngũ này.

8. Lắng nghe phản hồi và điều chỉnh

Các khảo sát ngắn giúp bạn biết điều gì đang hiệu quả. Semetron đã duy trì chương trình hơn hai năm nhờ hành động dựa trên phản hồi và điều chỉnh thử thách để mọi người đều dễ tham gia hơn – đọc câu chuyện thực tế của Semetron.

Hỗ trợ mọi người khi ngày ngắn lại

Khuyến khích mọi người ra ngoài khi trời sáng, ngủ nghỉ điều độ và duy trì kết nối với người khác. Nếu ai đó cảm thấy buồn bã suốt nhiều tuần, hãy hướng họ đến các nguồn hỗ trợ như chương trình hỗ trợ nhân viên hoặc bác sĩ. Để có thêm ý tưởng, hãy xem cách vượt qua tâm trạng uể oải mùa đông.

Đo lường mức độ gắn kết

Theo dõi mức độ tham gia ở các thử thách và đội – trang Thống kê của YuMuuv hiển thị số người dùng hoạt động và tỷ lệ gắn kết mỗi tháng – đồng thời kết hợp với một khảo sát nhanh. Để lên kế hoạch cho phần còn lại của mùa thu, hãy xem vì sao mùa thu là thời điểm lý tưởng để khởi động thử thách và cách duy trì đà hoạt động suốt quý 4.

Bạn muốn duy trì sự gắn kết của đội ngũ trong mùa thu này? Đặt lịch xem demo YuMuuv.