Jesenná angažovanosť zamestnancov: 8 tipov pre pohodu počas kratších dní

Jeseň je krásna, no energii na pracovisku nie vždy prospieva. Dni sa skracujú, dovolenky sa skončili a s blížiacim sa koncom roka pribúda práca. Angažovanosť často nenápadne klesá. Dobrá správa je, že niekoľko dobre načasovaných aktivít na podporu zdravia a pohody pomôže tvojmu tímu zostať aktívnym, súdržným a motivovaným počas celej jesene. Tu je osem tipov.

Prečo angažovanosť na jeseň klesá

• Menej denného svetla: kratšie dni môžu znižovať energiu a zhoršovať náladu. U niektorých ľudí to prerastá do sezónnej afektívnej poruchy (SAD), ktorú NHS opisuje ako typ depresie, ktorý sa zvyčajne objavuje v zime.
• Útlm po lete: dovolenková pohoda po návrate do práce rýchlo vyprchá.
• Rastúca pracovná záťaž: rozpočty, plánovanie a koncoročné termíny súperia o pozornosť.

8 tipov na jesennú angažovanosť zamestnancov

1. Prechádzky za svetla a porady v pohybe

Povzbuď ľudí, aby vyšli von, kým je svetlo – prechádzka počas obednej prestávky alebo porada počas chôdze pridá do pracovného dňa pohyb aj denné svetlo.

2. Tímová kroková výzva so spoločným cieľom

Spoločné ciele udržia všetkých zapojených bez ohľadu na ich kondíciu. Zisti, ako vytvoriť tímy vo výzvach na podporu zdravia a pohody.

3. Októbrová výzva všímavosti

Svetový deň duševného zdravia (10. októbra) je ideálnou príležitosťou na výzvu všímavosti – pár minút denne môže ľuďom pomôcť zvládať stres, keď sa tempo zrýchľuje.

4. Pohybové prestávky v interiéri

Keď sa počasie zhorší, zaraď medzi porady prestávky na strečing, schodiskovú výzvu či krátke cvičenia v interiéri. V našich 50 tipoch na aktivity v interiéri je z čoho vyberať.

5. Bingo pre zdravie a pohodu

Vytvor bingo kartu s aktivitami z rôznych oblastí – prechádzka, nový recept, skorší odchod do postele či telefonát s priateľom – aby bol program pestrý a zábavný.

6. Pravidelné oceňovanie

Oslavujte míľniky každý mesiac. IPA vybudovala trvalú kultúru zdravia a pohody vďaka lídrom, ktorí idú príkladom, a mesačnému oceňovaniu – prečítaj si prípadovú štúdiu IPA.

7. Spoločné tímové aktivity

Spoločné zážitky posilňujú vzťahy práve vtedy, keď ich ľudia najviac potrebujú. Vyskúšaj tieto aktivity na posilnenie tímu.

8. Pýtaj si spätnú väzbu a prispôsobuj program

Krátke prieskumy ti ukážu, čo funguje. Semetron udržiaval svoj program v chode viac než dva roky tým, že reagoval na spätnú väzbu a upravoval výzvy tak, aby sa mohol zapojiť každý – prečítaj si prípadovú štúdiu Semetron.

Podpor ľudí, keď ubúda denného svetla

Podporuj pobyt vonku za denného svetla, pravidelný spánok a udržiavanie sociálnych kontaktov. Ak sa niekto celé týždne cíti skleslo, nasmeruj ho na pomoc, napríklad na váš program podpory zamestnancov alebo na lekára. Ďalšie tipy nájdeš v článku ako prekonať zimnú skľúčenosť.

Meraj angažovanosť

Sleduj účasť vo výzvach aj tímoch – stránka Štatistiky v YuMuuv zobrazuje aktívnych používateľov a mieru zapojenia každý mesiac – a doplň ju krátkym prieskumom aktuálnej nálady v tíme. Pri plánovaní zvyšku sezóny si pozri, prečo je jeseň najlepší čas na spustenie výzvy a ako si udržať tempo počas 4. štvrťroka.

Chceš, aby tvoj tím zostal túto jeseň angažovaný? Rezervuj si ukážku YuMuuv.