Pakikilahok ng Empleyado sa Taglagas: 8 Ideya sa Wellness para sa Mas Maiikling Araw

Maganda ang taglagas, pero maaari nitong pababain ang sigla sa trabaho. Umiikli ang mga araw, tapos na ang bakasyon, at dumarami ang trabaho habang papalapit ang katapusan ng taon. Madalas na unti-unting nababawasan ang pakikilahok nang hindi napapansin. Ang magandang balita: makakatulong ang ilang inisyatiba sa wellness na inilunsad sa tamang oras para manatiling aktibo, konektado at masigla ang iyong team sa buong panahon. Narito ang walong ideya.

Bakit Bumababa ang Pakikilahok sa Taglagas

• Mas kaunting liwanag ng araw: maaaring magpababa ng enerhiya at makaapekto sa mood ang mas maiikling araw. Para sa ilan, nagiging seasonal affective disorder (SAD) ito, na inilalarawan ng NHS bilang isang uri ng depresyon na karaniwang nararanasan sa taglamig.
• Pananamlay matapos ang tag-init: mabilis na nawawala ang saya ng bakasyon kapag balik-trabaho na.
• Dumaraming trabaho: sabay-sabay na nangangailangan ng atensyon ang mga badyet, pagpaplano at mga deadline sa pagtatapos ng taon.

8 Ideya para sa Pakikilahok ng Empleyado sa Taglagas

1. Paglalakad sa araw at mga pulong habang naglalakad

Hikayatin ang lahat na lumabas habang maliwanag pa – ang paglalakad tuwing tanghalian o isang pulong habang naglalakad ay nagdaragdag ng galaw at oras sa liwanag ng araw sa araw ng trabaho.

2. Hamon sa bilang ng hakbang na may iisang layunin

Nakakatulong ang magkakasamang layunin para makilahok ang lahat, anuman ang kanilang antas ng fitness. Alamin kung paano bumuo ng mga team sa mga hamon sa wellness.

3. Hamon sa mindfulness sa Oktubre

Ang Pandaigdigang Araw ng Kalusugang Pangkaisipan (Oktubre 10) ay magandang pagkakataon para sa isang hamon sa mindfulness – makakatulong ang ilang minuto bawat araw para makayanan ang stress habang bumibilis ang takbo ng trabaho.

4. Mga pahinga para gumalaw sa loob

Habang nagbabago ang panahon, magdagdag ng mga pahinga para mag-unat sa pagitan ng mga pulong, hamon sa pag-akyat sa hagdan o maiikling ehersisyo sa loob. Marami kang mapagpipilian sa aming 50 ideya ng aktibidad sa loob.

5. Wellness bingo

Gumawa ng bingo card na may iba't ibang aktibidad – paglalakad, bagong recipe, maagang pagtulog, pakikipag-usap sa kaibigan sa telepono – para manatiling masaya at hindi paulit-ulit ang mga gawain.

6. Regular na pagkilala

Ipagdiwang ang mga tagumpay bawat buwan. Nakabuo ang IPA ng pangmatagalang kultura ng wellness sa tulong ng mga lider na nagsisilbing huwaran at buwanang pagkilala – basahin ang pag-aaral ng kaso ng IPA.

7. Mga aktibidad para sa samahan ng team

Pinatitibay ng mga karanasang pinagsasaluhan ang mga ugnayan sa panahong pinakakailangan ito ng mga tao. Subukan ang mga aktibidad na ito para pasiglahin ang team.

8. Humingi ng feedback at umangkop

Ipinapakita ng maiikling survey kung ano ang epektibo. Napanatili ng Semetron ang programa nito nang mahigit dalawang taon sa pamamagitan ng pagtugon sa feedback at pagtiyak na mas maraming makakalahok sa mga hamon – basahin ang pag-aaral ng kaso ng Semetron.

Suportahan ang Lahat Habang Umiikli ang Liwanag ng Araw

Hikayatin ang paglabas habang maliwanag, regular na pagtulog at patuloy na pakikipag-ugnayan sa iba. Kung may nakakaramdam ng panlulumo sa loob ng ilang linggo, gabayan sila sa paghingi ng suporta, gaya ng programa ng tulong para sa empleyado o pagkonsulta sa doktor. Para sa iba pang ideya, tingnan kung paano malalampasan ang pananamlay sa taglamig.

Sukatin ang Pakikilahok

Subaybayan ang pakikilahok sa iba't ibang hamon at team – ipinapakita ng pahina ng Estadistika ng YuMuuv ang mga aktibong user at antas ng pakikilahok bawat buwan – at samahan ito ng maikling survey para kumustahin ang lahat. Para sa pagpaplano ng natitirang bahagi ng panahon, tingnan kung bakit ang taglagas ang pinakamagandang panahon para maglunsad ng hamon at kung paano mapapanatili ang sigla hanggang Q4.

Gusto mong mapanatili ang pakikilahok ng iyong team ngayong taglagas? Mag-book ng demo ng YuMuuv.