Työntekijöiden sitoutuminen syksyllä: 8 hyvinvointi-ideaa lyheneviin päiviin

Syksy on kaunis, mutta se voi verottaa työpaikan energiaa. Päivät lyhenevät, lomat ovat ohi ja työmäärä kasvaa kohti vuoden loppua. Sitoutuminen hiipuu usein huomaamatta. Hyvä uutinen: muutamalla hyvin ajoitetulla hyvinvointialoitteella pidät tiimisi aktiivisena, yhtenäisenä ja motivoituneena läpi syksyn. Tässä kahdeksan ideaa.

Miksi sitoutuminen notkahtaa syksyllä

• Vähemmän päivänvaloa: lyhyet päivät voivat laskea energiaa ja mielialaa. Joillekin tästä kehittyy kaamosmasennus (SAD), jota NHS kuvaa tavallisesti talvella esiintyväksi masennuksen muodoksi.
• Kesän jälkeinen notkahdus: lomafiilis haihtuu nopeasti, kun työt alkavat.
• Kasvava työmäärä: budjetit, suunnittelu ja vuoden lopun määräajat kilpailevat huomiosta.

8 ideaa työntekijöiden sitouttamiseen syksyllä

1. 1. Kävelyt päivänvalossa ja kävelypalaverit

Kannusta ihmisiä ulos valoisaan aikaan – lounaskävely tai kävelypalaveri tuo työpäivään liikettä ja päivänvaloa.

2. 2. Tiimin askelhaaste yhteisellä tavoitteella

Yhteiset tavoitteet pitävät kaikki mukana kuntotasosta riippumatta. Lue, miten perustat tiimit hyvinvointihaasteisiin.

3. 3. Mindfulness-haaste lokakuussa

Maailman mielenterveyspäivä (10.10.) on luonteva hetki mindfulness-haasteelle – muutama minuutti päivässä voi auttaa hallitsemaan stressiä, kun tahti kiihtyy.

4. 4. Liikuntatauot sisällä

Kun säät kylmenevät, lisää venyttelytaukoja palaverien väliin, portaikkohaaste tai lyhyitä sisätreenejä. 50 sisäliikuntaideastamme löydät paljon vaihtoehtoja.

5. 5. Hyvinvointibingo

Tee bingokortti eri osa-alueiden aktiviteeteista – kävely, uusi resepti, aikainen nukkumaanmeno, puhelu ystävälle – niin toiminta pysyy monipuolisena ja hauskana.

6. 6. Säännöllinen tunnustus

Juhlista virstanpylväitä joka kuukausi. IPA rakensi kestävän hyvinvointikulttuurin esihenkilöiden esimerkillä ja kuukausittaisella tunnustuksella – lue IPA:n asiakastarina.

7. 7. Sosiaaliset tiimiaktiviteetit

Yhteiset kokemukset vahvistavat ihmissuhteita silloin, kun niitä eniten tarvitaan. Kokeile näitä tiimiä piristäviä aktiviteetteja.

8. 8. Pyydä palautetta ja mukauta

Lyhyet kyselyt kertovat, mikä toimii. Semetron on pitänyt ohjelmaansa käynnissä yli kaksi vuotta toimimalla palautteen pohjalta ja tekemällä haasteista kaikille sopivampia – lue Semetronin asiakastarina.

Tue ihmisiä päivien pimetessä

Kannusta ulkoiluun päivänvalossa, säännölliseen uneen ja sosiaalisten suhteiden ylläpitämiseen. Jos joku on ollut alakuloinen viikkoja, ohjaa hänet tuen piiriin, esimerkiksi työterveyshuoltoon tai lääkärille. Lisää ideoita löydät oppaasta miten selätät talven alakulon.

Mittaa sitoutumista

Seuraa osallistumista haasteittain ja tiimeittäin – YuMuuvin Tilastot-sivu näyttää aktiiviset käyttäjät ja sitoutumisasteen kuukausittain – ja yhdistä tiedot lyhyeen pulssikyselyyn. Syksyn loppuosan suunnitteluun katso, miksi syksy on paras aika käynnistää haaste ja miten pidät vauhdin yllä Q4:n läpi.

Haluatko pitää tiimisi sitoutuneena tänä syksynä? Varaa YuMuuv-demo.