הבלוג של YuMuuv

מכשירים לבישים הם מהתשתיות הזולות ביותר שחברה יכולה להציע לתמיכה רציפה בשינוי הרגלים. שלושה מודלים לסבסוד שחברות משתמשות בהם, מה מדדים יומיומיים ומדדים מעמיקים יותר (שונות קצב הלב, ריווי חמצן בדם, טמפרטורת העור, ניטור סוכר רציף ואק״ג) יכולים ולא יכולים לגלות, גבולות פרטיות הנתונים שמעסיקים חייבים לכבד, ולמה השילוב של מכשיר ואתגר סוגר את המעגל.

פעם, רווחת העובדים הופיעה בעמוד ההטבות, בין ההנחה לחדר הכושר לסלסילת הפירות. היום כבר לא. הארגונים התחרותיים ביותר רואים ברווחת העובדים אסטרטגיה עסקית מרכזית שקשורה לשימור עובדים, לפרודוקטיביות, למשיכת כישרונות ולביצועים. למה השינוי הזה חשוב ואיך הוא נראה בפועל.

הרבעון השני הוא הזמן הטוב ביותר בשנה להשיק או לחדש יוזמת בריאות ורווחה במקום העבודה — ורוב החברות מפספסות את חלון ההזדמנויות. הפוסט מסביר למה האביב יוצר רוח גבית טבעית לבריאות ולרווחה, מה מבדיל את הרבעון השני מההתלהבות של ינואר, ואיך לנצל את הרגע לפני שהקיץ מגיע.

הקיץ הוא הזמן הכי טוב להשיק אתגר בריאות ורווחה — אבל רק אם מתכננים אותו נכון. המדריך הזה ילווה אתכם צעד אחר צעד בבחירת העיתוי והנושא, בחלוקה לצוותים, בתקשורת עם העובדים ובפרטים הקטנים שקובעים אם אנשים באמת ישתתפו או פשוט ידלגו על מייל ההזמנה.

ההצדקה העסקית לתרבות של בריאות ורווחה, על בסיס מחקרים של Gallup, McKinsey, Deloitte ו־S&P Global: מהי העלות האמיתית של תחלופת עובדים, איך מחוברות ורווחה קשורות זו בזו, למה שחיקה גורמת לאנשים לעזוב, ומבט כן על התשואה הכספית מהשקעה בתרבות של בריאות ורווחה.

אתגרי צעדים הם נקודת פתיחה מצוינת, אבל הם רק חלק מהתמונה. כך בונים תוכנית רווחה מקיפה בשילוב סוגי אתגרים בתחומי הבריאות הגופנית והנפשית, התזונה, השינה, הקשרים החברתיים והרווחה הכלכלית, עם פעילויות YuMuuv לכל תחום וטיפים מעשיים לגיוון ביניהם.

ליותר ממחצית מהאמריקאים כבר יש מכשיר בריאות לביש, והעובדים שלכם כבר עוקבים בעצמם אחר צעדים, שינה ומתח. השאלה היא אם תוכנית הרווחה הארגונית שלכם מתחברת למה שהם כבר עושים — או מתקיימת ביקום מקביל שהם מתעלמים ממנו. המאמר הזה בוחן את הפער ואיך אפשר לסגור אותו.

אתגרי בריאות ורווחה נמדדים בדרך כלל לפי שיעורי השתתפות ומספר צעדים. אבל התוכניות המשפיעות ביותר עושות משהו שקשה יותר לכמת: הן בונות תחושת שייכות. כך אתגרים צוותיים הופכים לכלים לבניית תרבות ארגונית, בגיבוי מחקרים של ראש שירותי בריאות הציבור בארה״ב, BetterUp ו-Gallup, ודוגמאות אמיתיות מלקוחות.

אתגרי רווחה שמבוססים על אימונים בחדר כושר משאירים את רוב העובדים מחוץ לתמונה. הפוסט הזה בוחן למה אתגרים שלא קשורים לכושר — כמו כתיבה ביומן הכרת תודה, יעדי שתיית מים, הרגלי שינה וקשרים חברתיים — מובילים לעיתים קרובות ליותר השתתפות, למעורבות גבוהה יותר ולתוצאות טובות יותר מתוכניות אימון מסורתיות.

עידן המנוי לחדר הכושר דועך. העובדים מצפים כיום לתוכניות רווחה שמתייחסות לתמונה המלאה: רווחה גופנית, נפשית, חברתית וכלכלית. איך באמת נראית רווחה שמתייחסת לאדם השלם, מה באמת אומרים הממצאים על שחיקה והחזר השקעה, ומה התוכניות הטובות ביותר עושות נכון.

Slalom הפכה אתגר צעדים קטן בפיניקס למסורת רווחה עולמית בספטמבר, שבה משתתפים כ-20% מהעובדים ברחבי העולם. בעזרת תמיכת ההנהלה הבכירה, מרכיבים תחרותיים ותכונות שמחזקות את הקהילה, כמו צ'אט והליכות קפה מקומיות, היוזמה חיזקה את הקשרים ואת התרבות הארגונית בין הסניפים. באמצעות YuMuuv, חברת Slalom ייעלה את ניהול התוכנית, הגבירה את המעורבות ובנתה מודל רווחה עולמי שניתן להרחיב בקלות.

אפשר לשפר את מעורבות העובדים באמצעות אסטרטגיות רווחה מבוססות מחקר שבונות משאבים פסיכולוגיים, מטפחות קשרים ומשתלבות בשגרת העבודה. מהי באמת מעורבות, למה רווחה מחזקת אותה, 10 דרכים מבוססות מחקר ותוכנית יישום בארבעה שלבים.

פעילויות לחיזוק הצוות עוזרות להחזיר אנרגיה למקום העבודה באמצעות חידוש המיקוד, הקשרים והתנופה. המדריך מציע 25 פעילויות מעשיות לחיזוק הצוות שמשתלבות בטבעיות ביום העבודה, בלי כיף בכוח. אידיאלי לשיפור המעורבות, שיתוף הפעולה והאנרגיה בעבודה.

אתגרי בריאות ורווחה לפברואר מצליחים כשהם נותנים עדיפות לגישה מציאותית, לגמישות ולתנופה משותפת. המאמר מציג 10 אתגרי בריאות ורווחה לפברואר שמותאמים לרמות אנרגיה אמיתיות ולהשתתפות אמיתית. אידיאליים לשמירה על הרגלים בריאים כשהמוטיבציה נמוכה.

רביעי של בריאות עוזר לעובדים לחדש אנרגיה ולחזור לריכוז כשהלחץ מגיע בדרך כלל לשיאו באמצע השבוע. המדריך מציג רעיונות מעשיים לרביעי של בריאות שתומכים ברווחה, מפחיתים שחיקה ובונים הרגלי עבודה בריאים לאורך זמן. גלו איך ליצור תנופה בריאה באמצע השבוע בלי לפגוע בפרודוקטיביות.

יום ההוקרה לעובדים משמעותי במיוחד כשהוא תומך ברווחת העובדים, ולא רק מביע הערכה. המדריך הזה מציע רעיונות ליום ההוקרה לעובדים שמתמקדים ברווחה ובאמת מדברים אליהם — ממתן זמן וגמישות ועד יוזמות רווחה שמתאימות לכולם. גלו איך להפוך הערכה להשפעה מתמשכת, במקום למחווה של יום אחד.

תוכנית רווחה פשוטה במקום העבודה לצוותי משאבי אנוש עמוסים: שני אתגרים בשנה בתזמון נכון, עם השתתפות גבוהה ומעט ניהול. חמש אפשרויות מוכנות לשני אתגרים, מועדים מומלצים, פורמטים להפעלה ב-YuMuuv ודוגמה מהשטח מ-Great Place to Work Ireland.

תוכנית שנתית פשוטה לבריאות ורווחה: ארבעה אתגרים בשנה, כל אחד נמשך 2–4 שבועות בתוך הרבעון שלו, עם מתכונות שמתאימות ל-YuMuuv, חלונות זמן וטיפים להכנה שמגבירים השתתפות בלי לשחוק את המארגנים או העובדים.

תכננו את השנה עם 12 נושאים לאתגרי בריאות ורווחה במקום העבודה, אחד לכל חודש. לכל נושא מוגדרים סוג האתגר, המדדים למעקב, ההכנות הנדרשות והפעילות המתאימה ב-YuMuuv — ליותר השתתפות ופחות עבודה ניהולית.

הטעויות הנפוצות ביותר בהצבת יעדים לשנה החדשה, מיעדים מעורפלים ושאפתניים מדי ועד כללים נוקשים והיעדר תוכנית לימים שמפספסים, לצד דרכים מעשיות ומבוססות מחקר להימנע משחיקה ולבנות הרגלים שנשארים לאורך זמן.

קשה לשמור על פעילות בחורף? גלו דרכים מעשיות ובטוחות להמשיך לזוז — בבית או בחוץ — בעזרת שגרות פשוטות, טיפים ללבוש ושיטות לשמירה על המוטיבציה שבאמת עובדות.

Gigi Gibbs הובילה אתגר מיינדפולנס פשוט אך עוצמתי בן 21 יום לעובדי City of San Diego, שעודד לפחות חמש דקות של מדיטציה ביום בתמיכת תוכן קבוע וקהילה. באמצעות YuMuuv היא סיפקה הנחיות יומיות, עקבה אחר דקות המדיטציה ושמרה על מוטיבציה גבוהה בעזרת תמריצים בכמה רמות וניקוד קבוצתי הוגן. התוצאה הייתה מעורבות גבוהה ומשוב חיובי — לצד שיפור משמעותי בפלטפורמה (פרסום תוכן מתוזמן) שהפך את הפעלת האתגרים הבאים לקלה עוד יותר.

Pharvaris, חברת ביופארמה שעובדת כולה מרחוק, קיימה את אתגר הצעדים הגלובלי הראשון שלה עם YuMuuv: יותר מ-70 מתוך כ-120 עובדים הצטרפו, יצרו קבוצות ששילבו עובדים ממדינות שונות ומילאו את הצ׳אט של האתגר בתמונות ממקומות המגורים שלהם.

WSP, עם יותר מ-70,000 עובדים, השתמשה ב-YuMuuv כדי לקיים את Beyond Steps, אתגר עולמי בן ארבעה שבועות ביותר מ-20 שפות, שבו כל סוג של תנועה נחשב. היום זה אירוע שהעובדים מצפים לו מדי שנה.