தவறான அடி எண்ணிக்கையை எப்படிச் சரிசெய்வது?

1. உன் அடிகளை எண்ணும் செயலியைத் திற. எடுத்துக்காட்டாக, Apple Health, Samsung Health, Garmin Connect அல்லது உன் கைக்கடிகாரச் செயலி.
2. ஒவ்வொரு நாளுக்கும் தேதியும் அன்றைய மொத்த எண்ணிக்கையும் தெரியும்படி ஸ்கிரீன்ஷாட் எடு. தினசரி மொத்த எண்ணிக்கைகளைக் காட்டும் வாராந்திரக் காட்சியும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படும்; ஒரு உடற்பயிற்சியின் விவரம் மட்டும் போதாது.
3. சரிசெய்ய வேண்டிய தேதிகளைக் குறிப்பிட்டு, ஸ்கிரீன்ஷாட்களை உதவிக் குழுவுக்கு அனுப்பு. பங்கேற்பாளர் சார்பாக நிர்வாகிகளும் அவற்றை அனுப்பலாம்.

உதவிக் குழு தவறான எண்ணிக்கையை மாற்றி, உன் ஸ்கிரீன்ஷாட்டில் உள்ள மொத்த எண்ணிக்கையைப் பதிவிடும். எந்தச் சான்று ஏற்றுக்கொள்ளப்படும் என்பதை உன் ஏற்பாட்டாளரின் அமைப்புகள் தீர்மானிக்கின்றன. இருப்பினும், தேதியும் அன்றைய மொத்த எண்ணிக்கையும் உள்ள ஸ்கிரீன்ஷாட் எப்போதும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படும்.

பிரச்சினைக்கான காரணத்தையும் சரிசெய்; இல்லையெனில் அடுத்த ஒத்திசைவின்போது தவறான எண்ணிக்கைகள் மீண்டும் வரலாம். என் அடிகள் இருமுறை எண்ணப்படுகின்றன மற்றும் என் அடிகள் ஒத்திசையவில்லை ஆகியவற்றைப் பார். விடுபட்ட செயல்பாட்டை நீயே சேர்க்க, அடிகள் அல்லது உடற்பயிற்சியை எப்படிக் கைமுறையாகச் சேர்ப்பது? என்பதைப் பார்.