Како изградити културу благостања на послу: 8 практичних корака

Програм за здравље и благостање је нешто што компанија нуди. Култура благостања је начин на који компанија ради: здрави избори су уобичајени, подржани и видљиви сваког дана – а не погодност скривена на интранету. Овај водич објашњава како изгледа култура благостања, зашто је важна и којих осам практичних корака помаже да се она изгради.

Шта је култура благостања?

Култура благостања подразумева радно окружење у ком начин рада, вођења и заједничког провођења времена подстиче бригу о физичком и менталном здрављу. Можеш је препознати по неколико знакова:

• Руководиоци учествују у активностима за здравље и благостање, а не само одобравају буџет.
• Пауза, одлазак у шетњу или завршетак посла на време сматрају се нормалним.
• Активности за здравље и благостање одржавају се редовно, а не једном годишње.
• Запослени учествују у осмишљавању програма и предлажу нове идеје.
• Активности укључују све – не само оне који су већ у доброј форми.

Pilt

Зашто је култура благостања важна

Здравији људи. Редовна физичка активност смањује ризик од многих хроничних обољења, укључујући болести срца, дијабетес типа 2 и неке врсте рака, а доприноси и менталном здрављу. Често цитирани прегледни рад у часопису Canadian Medical Association Journal сумира доказе.

Већа ангажованост и задржавање запослених. Људи ће пре остати тамо где осећају да неко брине о њима. Прочитај зашто култура благостања подстиче људе да остану.

Већа исплативост на дужи рок. Метаанализа са Харварда, објављена у часопису Health Affairs (Baicker и сарадници, 2010) проценила је да се за сваки долар уложен у програме за здравље и благостање медицински трошкови смањују за око 3,27 $, а трошкови одсуствовања с посла за око 2,73 $. Касније студије утврдиле су мање краткорочне ефекте, што управо показује зашто је култура важна: трајни резултати произлазе из доследних навика, а не из једнократних кампања. Погледај наш искрен водич кроз повраћај улагања у програме за здравље и благостање.

8 корака до културе благостања

1. Нека руководиоци дају пример

Ништа не показује да је нешто заиста важно у компанији као генерални директор на ранг-листи или менаџер који одржава састанке у шетњи. Позови руководиоце да се придруже изазовима, деле свој напредак и говоре о здрављу и благостању на тимским састанцима.

2. Питај запослене шта им је потребно

Кратка анкета је боља од нагађања. Питај људе шта желе да побољшају – кретање, сан, управљање стресом, повезаност – и у којим облицима активности би учествовали. Погледај како да на основу повратних информација запослених осмислиш календар активности за здравље и благостање.

3. Окупи амбасадоре благостања

Волонтери у сваком тиму или на свакој локацији шире информације, одговарају на питања и одржавају ентузијазам. Прочитај како повећати ангажованост одбора за здравље и благостање.

Pilt

4. Укључи благостање у радни дан

Култура се огледа у свакодневним навикама: састанцима у шетњи, паузама за ручак без састанака, столовима за рад у стојећем положају и слободи да се направи пауза од екрана. Мале промене које се понављају сваког дана важније су од великог годишњег догађаја.

5. Организуј редовне изазове за све

Изазови свима дају заједнички разлог да се покрену и повежу. Планирај редовне активности током целе године уместо једне кампање – ево зашто је годишњи план за здравље и благостање бољи од једнократног изазова. Потруди се да облици активности одговарају свима, укључујући и запослене који не воле такмичење.

6. Посвети пажњу телу и уму

Култура благостања није само питање физичке форме. Смењуј изазове физичке активности са изазовом за бољи сан, изазовом свесне пажње или јога изазовом. Погледај како изгледа целовит приступ здрављу и благостању.

7. Прослављај и дели успехе

Дели резултате, приче и фотографије. Одај признање за доследност и труд, а не само онима са најбољим резултатима. Редовно и видљиво признање показује да је благостање део компанијске културе – погледај који подстицаји за здравље и благостање дају резултате.

8. Мери и прилагођавај

Прати учешће, колико се запослених враћа у наредне изазове и њихове повратне информације, па прилагођавај план сваког квартала. Наша листа 17 кључних показатеља успешности програма за здравље и благостање добра је полазна тачка.

Pilt

Честе грешке које треба избећи

• Свођење бриге о благостању на једнократну кампању – ентузијазам опада ако нема наставка.
• Планирање само за оне у најбољој форми – ако сваки пут побеђује истих неколико људи, остали престају да учествују.
• Компликовање – ручно бележење и предуга правила одвраћају људе од учешћа.
• Одсуство руководилаца – ако менаџери не учествују, неће ни запослени.

Сазнај више у тексту 10 честих грешака које треба избећи при планирању изазова за здравље и благостање.

Како YuMuuv помаже у изградњи културе благостања

Pilt

YuMuuv је апликација за изазове за здравље и благостање коју користи више од 1.300 компанија. Помаже ти да културу претвориш у свакодневну праксу:

• Бројне врсте изазова – кораци, раздаљина, бициклизам, трчање, сан, свесна пажња, јога и још много тога. Погледај комплетну листу YuMuuv изазова.
• Аутоматско праћење – подаци о активностима синхронизују се са платформама Apple Health, Health Connect и Garmin.
• Тимови, ранг-листе и ћаскање – пријатељско надметање и међусобна подршка на једном месту.
• Једноставно вођење – оцењена као најлакша за коришћење и најбоље оцењена апликација у својој категорији на платформи G2. Ево шта то значи за људске ресурсе.

За шири преглед прочитај комплетан водич кроз програме за здравље и благостање запослених и како изградити културу физичке активности на послу.

Често постављана питања

1. Шта је култура благостања?

То је радно окружење у ком здраве навике подстичу свакодневна пракса, руководиоци и редовне заједничке активности, а не само формални програм за здравље и благостање.

2. Колико је времена потребно за изградњу културе благостања?

Рачунај на месеце, а не недеље. Почни од једног изазова, одржавај редован ритам и прилагођавај се на основу повратних информација. Планирај најмање годину дана доследних активности пре него што процениш резултат.

3. Ко треба да буде задужен за благостање на послу?

Сектор за људске ресурсе обично координише активности, али култури су потребни руководиоци који учествују и амбасадори благостања у свим тимовима.

4. Како да почнем?

Закажи демонстрацију и помоћи ћемо ти да испланираш први изазов и ритам активности током године.