Kijan pou kreye yon kilti byennèt nan travay: 8 etap pratik

Yon pwogram byennèt se yon bagay yon konpayi ofri. Yon kilti byennèt se fason yon konpayi fonksyone: chwa ki bon pou lasante nòmal, yo jwenn sipò epi yo vizib chak jou – se pa yon avantaj ki kache sou entranèt la. Gid sa a esplike ki jan yon kilti byennèt ye, poukisa li enpòtan ak uit etap pratik pou bati youn.

Kisa yon kilti byennèt ye?

Yon kilti byennèt se yon anviwònman travay kote fason moun travay, dirije ak pase tan ansanm ankouraje yo pran swen sante fizik ak mantal yo. Men kèk siy ki ede w rekonèt li:

• Dirijan yo patisipe nan aktivite byennèt yo, yo pa sèlman apwouve bidjè a.
• Pran yon poz, al mache oswa kite travay alè konsidere kòm bagay nòmal.
• Aktivite byennèt fèt regilyèman, pa yon fwa pa ane sèlman.
• Anplwaye yo ede defini pwogram nan epi yo pwopoze nouvo lide.
• Aktivite yo gen plas pou tout moun – pa sèlman moun ki deja anfòm yo.

Pilt

Poukisa yon kilti byennèt enpòtan

Moun ki pi an sante. Aktivite fizik regilye diminye risk anpil maladi kwonik, tankou maladi kè, dyabèt tip 2 ak kèk kansè, epi li bon pou sante mantal. Yon revizyon rechèch yo site anpil nan Canadian Medical Association Journal rezime prèv yo.

Plis angajman ak plis anplwaye ki rete. Moun gen plis chans rete kote yo santi yo pran swen yo. Li poukisa yon kilti byennèt ede anplwaye yo rete.

Pi bon retou sou tan. Yon meta-analiz Harvard ki pibliye nan Health Affairs (Baicker ak lòt otè, 2010) te estime depans medikal yo bese anviwon 3,27 $ epi depans ki gen rapò ak absans nan travay yo bese anviwon 2,73 $ pou chak dola yo depanse nan pwogram byennèt. Etid ki fèt apre sa jwenn efè ki pi piti sou kout tèm, e se jisteman pou sa kilti a enpòtan: rezilta ki dire soti nan abitid regilye, pa nan kanpay yon sèl fwa. Gade gid onèt nou sou retou sou envestisman nan byennèt.

8 etap pou kreye yon kilti byennèt

1. Fè dirijan yo bay egzanp

Pa gen anyen ki di "sa enpòtan isit la" pi byen pase yon direktè jeneral sou tablo klasman an oswa yon responsab ki fè reyinyon pandan l ap mache. Mande dirijan yo patisipe nan defi yo, pataje pwòp pwogrè yo epi pale de byennèt nan reyinyon ekip yo.

2. Mande anplwaye yo sa yo bezwen

Yon ti sondaj pi bon pase devine. Mande moun yo sa yo vle amelyore – mouvman, dòmi, estrès, relasyon ak lòt moun – ak nan ki kalite aktivite yo ta patisipe. Gade kijan pou sèvi ak opinyon anplwaye yo pou planifye kalandriye byennèt ou.

3. Rekrite anbasadè byennèt

Volontè nan chak ekip oswa chak lokal gaye enfòmasyon yo, reponn kesyon epi kenbe motivasyon an wo. Li kijan pou ogmante angajman komite byennèt la.

Pilt

4. Mete byennèt nan jounen travay la

Kilti a pran lavi nan abitid chak jou: reyinyon pandan w ap mache, poz manje midi san reyinyon, biwo pou travay kanpe ak pèmisyon pou pran yon ti distans ak ekran an. Ti chanjman ou repete chak jou pi enpòtan pase yon gwo evènman chak ane.

5. Òganize defi regilye pou tout moun

Defi yo bay tout moun yon rezon komen pou bouje epi kreye lyen. Planifye aktivite regilye pou tout ane a olye yon sèl kanpay – men poukisa yon plan byennèt anyèl pi bon pase yon defi yon sèl fwa. Asire kalite aktivite yo mache pou tout moun, menm anplwaye ki pa renmen konpetisyon yo.

6. Pran swen kò ak lespri

Yon kilti byennèt pa konsène fòm fizik sèlman. Altène defi aktivite fizik ak yon defi dòmi, yon defi atansyon sou moman prezan oswa yon defi yoga. Gade ki jan byennèt ki pran tout aspè yon moun an kont ye.

7. Selebre epi kominike

Pataje rezilta, istwa ak foto. Rekonèt regilarite ak efò, pa sèlman moun ki fè pi bon pèfòmans yo. Lè w montre rekonesans regilyèman epi devan tout moun, sa montre byennèt fè pati konpayi an – gade ki ankourajman pou byennèt ki mache.

8. Mezire epi ajiste

Swiv patisipasyon, kantite moun ki kontinye soti nan yon defi pou ale nan yon lòt ak opinyon anplwaye yo, epi ajiste plan an chak trimès. Lis 17 endikatè kle pèfòmans pou byennèt nou an se yon bon kote pou kòmanse.

Pilt

Erè komen pou evite

• Trete byennèt kòm yon kanpay yon sèl fwa – motivasyon bese lè pa gen swivi.
• Planifye sèlman pou moun ki pi anfòm yo – si se menm ti gwoup moun nan ki genyen chak fwa, lòt yo sispann patisipe.
• Fè l konplike – antre done alamen ak règ ki twò long dekouraje patisipasyon.
• Dirijan ki pa prezan – si responsab yo pa patisipe, anplwaye yo p ap patisipe nonplis.

Jwenn lòt pyèj nan 10 erè komen pou evite lè w ap planifye yon defi byennèt.

Kijan YuMuuv ede bati yon kilti byennèt

Pilt

YuMuuv se yon aplikasyon defi byennèt plis pase 1 300 konpayi itilize. Li ede w fè kilti a tounen pratik chak jou:

• Anpil kalite defi – pa, distans, monte bisiklèt, kouri, dòmi, atansyon sou moman prezan, yoga ak plis ankò. Gade lis konplè defi YuMuuv yo.
• Swivi otomatik – done aktivite yo senkronize apati Apple Health, Health Connect ak Garmin.
• Ekip, tablo klasman ak chat – konpetisyon amikal ak sipò youn pou lòt nan yon sèl kote.
• Fasil pou jere – li klase kòm aplikasyon ki pi fasil pou itilize epi ki gen pi bon nòt nan kategori li sou G2. Men sa sa vle di pou resous imèn.

Pou yon apèsi pi laj, li gid konplè sou pwogram byennèt pou anplwaye yo ak kijan pou bati yon kilti aktivite fizik nan travay.

Kesyon yo poze souvan

1. Kisa yon kilti byennèt ye?

Yon anviwònman travay kote pratik chak jou, dirijan yo ak aktivite regilye moun fè ansanm ankouraje abitid ki bon pou lasante, pa sèlman yon pwogram byennèt ofisyèl.

2. Konbyen tan sa pran pou bati yon kilti byennèt?

Atann ou ak plizyè mwa, pa kèk semèn. Kòmanse ak yon defi, kenbe yon ritm regilye epi ajiste selon opinyon ou resevwa yo. Planifye omwen yon ane aktivite regilye anvan w evalye rezilta a.

3. Kiyès ki ta dwe responsab byennèt nan travay?

Anjeneral, se resous imèn ki kowòdone l, men kilti a bezwen dirijan ki patisipe ak anbasadè byennèt nan tout ekip yo.

4. Kijan pou m kòmanse?

Rezève yon demonstrasyon epi n ap ede w planifye premye defi w la ak yon ritm pou ane a.