လုပ်ငန်းခွင်မှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ယဉ်ကျေးမှု ဖန်တီးနည်း — လက်တွေ့ကျတဲ့ အဆင့် ၈ ဆင့်

ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး အစီအစဉ်ဆိုတာ ကုမ္ပဏီတစ်ခုက ပံ့ပိုးပေးတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ယဉ်ကျေးမှု ကတော့ ကုမ္ပဏီရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံပါပဲ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေဟာ နေ့စဉ်ဘဝမှာ ပုံမှန်ဖြစ်နေပြီး ပံ့ပိုးအားပေးမှုလည်း ရှိသလို အားလုံးလည်း မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ကုမ္ပဏီတွင်းကွန်ရက်မှာ ဖုံးကွယ်နေတဲ့ အပိုခံစားခွင့်တစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလမ်းညွှန်မှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ယဉ်ကျေးမှုဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ၊ ဘာကြောင့် အရေးကြီးလဲ၊ အဲဒီလိုယဉ်ကျေးမှုတစ်ခု တည်ဆောက်ဖို့ လက်တွေ့ကျတဲ့ အဆင့် ရှစ်ဆင့်က ဘာတွေလဲဆိုတာ ရှင်းပြထားပါတယ်။

ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ယဉ်ကျေးမှုဆိုတာ ဘာလဲ။

ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ယဉ်ကျေးမှုဆိုတာ လူတွေရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံ၊ ဦးဆောင်ပုံနဲ့ အတူအချိန်ဖြုန်းပုံတွေကနေ ကိုယ်ရောစိတ်ပါ ကျန်းမာအောင် ဂရုစိုက်ဖို့ အားပေးတဲ့ လုပ်ငန်းခွင်တစ်ခုပါ။ အောက်ပါအချက်တွေကို ကြည့်ပြီး သိနိုင်ပါတယ်။

• ခေါင်းဆောင်တွေက ဘတ်ဂျက်ခွင့်ပြုပေးရုံတင် မဟုတ်ဘဲ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ကိုယ်တိုင်ပါဝင်ကြတယ်။
• ခဏနားတာ၊ လမ်းလျှောက်ထွက်တာ၊ အချိန်မီ အလုပ်ဆင်းတာတွေကို ပုံမှန်ကိစ္စအဖြစ် လက်ခံကြတယ်။
• ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး လှုပ်ရှားမှုတွေကို တစ်နှစ်တစ်ကြိမ်သာ မဟုတ်ဘဲ ပုံမှန်ပြုလုပ်ကြတယ်။
• ဝန်ထမ်းတွေက အစီအစဉ်ရေးဆွဲရာမှာ ပါဝင်ကူညီပြီး စိတ်ကူးသစ်တွေ အကြံပြုကြတယ်။
• လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ကြံ့ခိုင်ပြီးသားသူတွေသာမက လူတိုင်း ပါဝင်နိုင်တယ်။

Pilt

ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ယဉ်ကျေးမှု ဘာကြောင့် အရေးကြီးသလဲ။

လူတွေ ပိုကျန်းမာလာစေတယ်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပုံမှန်လုပ်တာက နှလုံးရောဂါ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုနဲ့ ကင်ဆာအချို့အပါအဝင် နာတာရှည်ရောဂါ အများအပြား ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။ Canadian Medical Association Journal မှာ ဖော်ပြထားပြီး ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ကိုးကားခံရတဲ့ သုံးသပ်ချက်တစ်ခု မှာ ဒီအထောက်အထားတွေကို အနှစ်ချုပ်ထားပါတယ်။

ပိုမိုတက်ကြွစွာ ပါဝင်လာပြီး ဝန်ထမ်းတွေ ပိုမြဲစေတယ်။ လူတွေဟာ ကိုယ့်ကို ဂရုစိုက်ပေးတယ်လို့ ခံစားရတဲ့ နေရာမှာ ဆက်နေဖို့ ပိုများပါတယ်။ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ယဉ်ကျေးမှုက ဝန်ထမ်းတွေ အလုပ်မထွက်အောင် ဘာကြောင့် ကူညီပေးနိုင်သလဲ ဆိုတာ ဖတ်ကြည့်ပါ။

ရေရှည်မှာ ပိုကောင်းတဲ့ အကျိုးအမြတ် ရရှိစေတယ်။ Health Affairs မှာ ဖော်ပြထားတဲ့ Harvard ရဲ့ သုတေသနပေါင်းစုံ ဆန်းစစ်ချက် (Baicker နှင့် အဖွဲ့၊ ၂၀၁၀) အရ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး အစီအစဉ်တွေအတွက် တစ်ဒေါ်လာ သုံးစွဲတိုင်း ဆေးကုသစရိတ် $၃.၂၇ ခန့်နဲ့ အလုပ်ပျက်ကွက်မှုကြောင့် ကုန်ကျစရိတ် $၂.၇၃ ခန့် လျော့နည်းနိုင်တယ်လို့ ခန့်မှန်းထားပါတယ်။ နောက်ပိုင်း သုတေသနတွေမှာ ရေတိုအကျိုးသက်ရောက်မှုက ဒီထက်နည်းတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပဲ ယဉ်ကျေးမှုက အရေးကြီးတာပါ။ ရေရှည်တည်တံ့တဲ့ ရလဒ်တွေဟာ တစ်ကြိမ်တည်း လှုပ်ရှားမှုတွေကနေ မဟုတ်ဘဲ တစိုက်မတ်မတ် လုပ်ဆောင်တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေကနေ ရလာတာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအပေါ် အကျိုးအမြတ် (ROI) အကြောင်း ပွင့်လင်းရိုးသားတဲ့ လမ်းညွှန် ကို ကြည့်ပါ။

ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ယဉ်ကျေးမှု ဖန်တီးဖို့ အဆင့် ၈ ဆင့်

1. ၁။ ခေါင်းဆောင်တွေကို အရင်ဆုံး စံပြပါဝင်စေပါ

အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ဇယားပေါ်မှာ CEO ပါဝင်နေတာ၊ မန်နေဂျာက လမ်းလျှောက်ရင်း အစည်းအဝေးလုပ်တာတွေထက် “ဒီနေရာမှာ ဒါကို အလေးထားတယ်” ဆိုတာကို ပိုသိသာစေတဲ့ အရာ မရှိပါဘူး။ ခေါင်းဆောင်တွေကို စိန်ခေါ်မှုတွေမှာ ပါဝင်ဖို့၊ သူတို့ရဲ့ တိုးတက်မှုကို မျှဝေဖို့နဲ့ အသင်းအစည်းအဝေးတွေမှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးအကြောင်း ပြောဖို့ တိုက်တွန်းပါ။

2. ၂။ ဝန်ထမ်းတွေ ဘာလိုအပ်လဲ မေးပါ

ခန့်မှန်းနေမယ့်အစား စစ်တမ်းတိုတစ်ခု ကောက်ယူတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ အိပ်စက်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု ဒါမှမဟုတ် အချင်းချင်း ဆက်ဆံရေးထဲက ဘယ်အရာကို တိုးတက်စေချင်လဲ၊ ဘယ်လိုပုံစံမျိုးဆို ပါဝင်ချင်လဲ မေးကြည့်ပါ။ ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို အသုံးပြုပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ပြက္ခဒိန် ရေးဆွဲနည်း ကို ကြည့်ပါ။

3. ၃။ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ဦးဆောင်သူတွေ ရှာဖွေပါ

အသင်းတိုင်း ဒါမှမဟုတ် လုပ်ငန်းနေရာတိုင်းမှာ စေတနာ့ဝန်ထမ်းတွေက သတင်းဖြန့်ဝေတာ၊ မေးခွန်းတွေ ဖြေပေးတာနဲ့ စိတ်အားတက်ကြွမှုကို ထိန်းထားပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ကော်မတီရဲ့ ပါဝင်အားထုတ်မှု တိုးတက်စေမယ့် နည်းလမ်း ကို ဖတ်ပါ။

Pilt

4. ၄။ အလုပ်နေ့ထဲမှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးကို ထည့်သွင်းပါ

ယဉ်ကျေးမှုဆိုတာ နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်တွေထဲမှာ ရှိနေတာပါ။ လမ်းလျှောက်ရင်း အစည်းအဝေးလုပ်တာ၊ နေ့လယ်စာနားချိန်မှာ အစည်းအဝေးမရှိတာ၊ မတ်တပ်ရပ်ပြီး အလုပ်လုပ်နိုင်တဲ့ စားပွဲတွေ ထားပေးတာနဲ့ ဖန်သားပြင်ရှေ့ကနေ ခဏထွက်နားခွင့်ပေးတာမျိုးတွေပေါ့။ နေ့တိုင်း ထပ်တလဲလဲ လုပ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုအသေးလေးတွေက တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် အခမ်းအနားအကြီးကြီး လုပ်တာထက် ပိုအရေးကြီးပါတယ်။

5. ၅။ လူတိုင်းပါဝင်နိုင်တဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေ ပုံမှန်လုပ်ပါ

စိန်ခေါ်မှုတွေက လူတိုင်းကို အတူတကွ လှုပ်ရှားဖို့နဲ့ ဆက်သွယ်ရင်းနှီးဖို့ တူညီတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခု ပေးပါတယ်။ တစ်ကြိမ်တည်း လှုပ်ရှားမှုအစား တစ်နှစ်ပတ်လုံး ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မယ့် အစီအစဉ် ဆွဲပါ။ နှစ်ပတ်လည် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး အစီအစဉ်က တစ်ကြိမ်တည်း စိန်ခေါ်မှုထက် ဘာကြောင့် ပိုကောင်းသလဲ ဆိုတာ ဒီမှာ ဖတ်နိုင်ပါတယ်။ ယှဉ်ပြိုင်ရတာ မနှစ်သက်တဲ့ ဝန်ထမ်းတွေ အပါအဝင် လူတိုင်းအတွက် သင့်တော်တဲ့ ပုံစံတွေ ဖြစ်ပါစေ။

6. ၆။ ကိုယ်ရောစိတ်ပါ ဂရုစိုက်ပါ

ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ယဉ်ကျေးမှုဆိုတာ ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ပဲ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့အတူ အိပ်စက်မှု စိန်ခေါ်မှု၊ သတိကပ်နေထိုင်မှု စိန်ခေါ်မှု ဒါမှမဟုတ် ယောဂ စိန်ခေါ်မှု တွေကို အလှည့်ကျ လုပ်ပါ။ လူတစ်ဦးလုံးရဲ့ ဘက်စုံကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ ဆိုတာ ကြည့်ပါ။

7. ၇။ အသိအမှတ်ပြုပြီး မျှဝေပါ

ရလဒ်တွေ၊ အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ ဓာတ်ပုံတွေ မျှဝေပါ။ ထိပ်တန်းစွမ်းဆောင်သူတွေကိုပဲ မဟုတ်ဘဲ တစိုက်မတ်မတ် လုပ်ဆောင်မှုနဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေကိုလည်း အသိအမှတ်ပြုပါ။ ပုံမှန်နဲ့ လူသိရှင်ကြား အသိအမှတ်ပြုပေးတာက ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးဟာ ကုမ္ပဏီရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ပြသပါတယ်။ ဘယ်ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး အားပေးဆုတွေက ထိရောက်သလဲ ဆိုတာ ကြည့်ပါ။

8. ၈။ တိုင်းတာပြီး ပြင်ဆင်ပါ

ပါဝင်မှု၊ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပြီးတစ်ခု ဆက်လက်ပါဝင်နေမှုနဲ့ ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို ခြေရာခံပြီး သုံးလတစ်ကြိမ် အစီအစဉ်ကို ပြင်ဆင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး အဓိကစွမ်းဆောင်ရည် အညွှန်းကိန်း (KPI) ၁၇ ခု စာရင်းက စတင်ဖို့ နေရာကောင်းတစ်ခုပါ။

Pilt

ရှောင်သင့်တဲ့ အဖြစ်များသော အမှားများ

• ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးကို တစ်ကြိမ်တည်း လှုပ်ရှားမှုအဖြစ် သဘောထားခြင်း — နောက်ဆက်တွဲ လုပ်ဆောင်မှုမရှိရင် စိတ်အားတက်ကြွမှု လျော့သွားပါတယ်။
• အကြံ့ခိုင်ဆုံးသူတွေအတွက်ပဲ စီစဉ်ခြင်း — လူနည်းစုတစ်စုတည်းက အမြဲအနိုင်ရနေရင် အခြားသူတွေ ဆက်မပါဝင်တော့ပါဘူး။
• ရှုပ်ထွေးအောင် လုပ်ခြင်း — ကိုယ်တိုင်မှတ်တမ်းဖြည့်ရတာနဲ့ ရှည်လျားတဲ့ စည်းမျဉ်းတွေက ပါဝင်ချင်စိတ်ကို ပျောက်စေပါတယ်။
• ခေါင်းဆောင်တွေ မပါဝင်ခြင်း — မန်နေဂျာတွေ မပါဝင်ရင် ဝန်ထမ်းတွေလည်း ပါဝင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

နောက်ထပ် သတိထားစရာတွေကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး စိန်ခေါ်မှု စီစဉ်ရာမှာ ရှောင်သင့်တဲ့ အဖြစ်များသော အမှား ၁၀ ခု မှာ ဖတ်ပါ။

ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ယဉ်ကျေးမှု တည်ဆောက်ဖို့ YuMuuv ဘယ်လိုကူညီသလဲ။

Pilt

YuMuuv ဟာ ကုမ္ပဏီပေါင်း ၁,၃၀၀ ကျော် အသုံးပြုနေတဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး စိန်ခေါ်မှုအက်ပ်တစ်ခုပါ။ ယဉ်ကျေးမှုကို နေ့စဉ်လက်တွေ့ လုပ်ဆောင်မှုအဖြစ် ပြောင်းလဲဖို့ ဒီလိုကူညီပေးပါတယ်။

• စိန်ခေါ်မှု အမျိုးအစားစုံလင်ခြင်း — ခြေလှမ်း၊ အကွာအဝေး၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ အပြေး၊ အိပ်စက်မှု၊ သတိကပ်နေထိုင်မှု၊ ယောဂနဲ့ အခြားအမျိုးအစားများစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ YuMuuv စိန်ခေါ်မှု စာရင်းအပြည့်အစုံ ကို ကြည့်ပါ။
• အလိုအလျောက် ခြေရာခံခြင်း — လှုပ်ရှားမှုအချက်အလက်တွေကို Apple Health၊ Health Connect နဲ့ Garmin တို့ကနေ အလိုအလျောက် ချိတ်ဆက်ရယူပါတယ်။
• အသင်းများ၊ အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ဇယားများနဲ့ စကားပြောခန်း — ချစ်ကြည်ရင်းနှီးစွာ ယှဉ်ပြိုင်မှုနဲ့ အချင်းချင်း အားပေးပံ့ပိုးမှုကို တစ်နေရာတည်းမှာ ရရှိနိုင်ပါတယ်။
• လွယ်ကူစွာ စီမံနိုင်ခြင်း — G2 မှာ မိမိအမျိုးအစားအတွင်း အသုံးပြုရအလွယ်ကူဆုံးနဲ့ အဆင့်သတ်မှတ်ချက် အမြင့်ဆုံးအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရပါတယ်။ HR အတွက် ဒါက ဘာအဓိပ္ပာယ်ရှိလဲဆိုတာ ဒီမှာ ဖတ်ပါ။

ပိုမိုခြုံငုံသိရှိဖို့ ဝန်ထမ်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး အစီအစဉ်များအတွက် လမ်းညွှန်အပြည့်အစုံ နဲ့ လုပ်ငန်းခွင် ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်ရေး ယဉ်ကျေးမှု တည်ဆောက်နည်း ကို ဖတ်ပါ။

မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

1. ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ယဉ်ကျေးမှုဆိုတာ ဘာလဲ။

တရားဝင် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး အစီအစဉ်တစ်ခုတည်းနဲ့သာ မဟုတ်ဘဲ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုတွေ၊ ခေါင်းဆောင်မှုနဲ့ အတူတကွ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကနေ ကျန်းမာတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေကို အားပေးတဲ့ လုပ်ငန်းခွင်တစ်ခုပါ။

2. ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ယဉ်ကျေးမှု တည်ဆောက်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ရက်သတ္တပတ် အနည်းငယ် မဟုတ်ဘဲ လနဲ့ချီ ကြာမယ်လို့ မျှော်မှန်းထားပါ။ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုနဲ့ စတင်ပြီး ပုံမှန်ဆက်လုပ်ကာ အကြံပြုချက်တွေအပေါ် မူတည်ပြီး ပြင်ဆင်ပါ။ ရလဒ်ကို အကဲမဖြတ်ခင် အနည်းဆုံး တစ်နှစ်ကြာ တစိုက်မတ်မတ် လုပ်ဆောင်ဖို့ စီစဉ်ထားပါ။

3. လုပ်ငန်းခွင် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးကို ဘယ်သူ တာဝန်ယူသင့်သလဲ။

အများအားဖြင့် HR က ညှိနှိုင်းစီမံပေးပေမယ့် ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခု တည်ဆောက်ဖို့ ကိုယ်တိုင်ပါဝင်တဲ့ ခေါင်းဆောင်တွေနဲ့ အသင်းအသီးသီးက ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ဦးဆောင်သူတွေ လိုအပ်ပါတယ်။

4. ဘယ်လို စတင်ရမလဲ။

သရုပ်ပြကြည့်ရှုဖို့ ရက်ချိန်းယူပါ။ ပထမဆုံး စိန်ခေါ်မှုနဲ့ တစ်နှစ်တာ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မယ့် အစီအစဉ်ကို စီစဉ်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ ကူညီပေးပါမယ်။