Cara Membina Budaya Kesejahteraan di Tempat Kerja: 8 Langkah Praktikal

Program kesejahteraan ialah sesuatu yang ditawarkan oleh syarikat. Budaya kesejahteraan pula ialah cara syarikat beroperasi: pilihan yang sihat menjadi kebiasaan, disokong dan dapat dilihat setiap hari – bukan sekadar manfaat yang tersembunyi di intranet. Panduan ini menerangkan ciri budaya kesejahteraan, kepentingannya dan lapan langkah praktikal untuk membinanya.

Apakah Budaya Kesejahteraan?

Budaya kesejahteraan wujud di tempat kerja yang menggalakkan penjagaan kesihatan fizikal dan mental melalui cara orang bekerja, memimpin dan meluangkan masa bersama. Anda boleh mengenalinya melalui beberapa tanda:

• Pemimpin turut serta dalam aktiviti kesejahteraan, bukan sekadar meluluskan bajet.
• Berehat, berjalan-jalan atau pulang tepat pada waktunya dianggap perkara biasa.
• Aktiviti kesejahteraan diadakan secara berkala, bukan sekali setahun.
• Pekerja membantu membentuk program dan mencadangkan idea baharu.
• Aktiviti melibatkan semua orang – bukan hanya mereka yang sudah cergas.

Pilt

Mengapa Budaya Kesejahteraan Penting

Warga kerja lebih sihat. Aktiviti fizikal yang berkala mengurangkan risiko pelbagai penyakit kronik, termasuk penyakit jantung, diabetes jenis 2 dan sesetengah kanser, serta menyokong kesihatan mental. Satu ulasan yang banyak dirujuk dalam Canadian Medical Association Journal merumuskan bukti tersebut.

Penglibatan dan pengekalan pekerja yang lebih kukuh. Orang lebih cenderung untuk kekal di tempat yang membuat mereka berasa dihargai dan dijaga. Baca mengapa budaya kesejahteraan mendorong pekerja untuk kekal.

Pulangan lebih baik dalam jangka panjang. Satu meta-analisis Harvard dalam Health Affairs (Baicker et al., 2010) menganggarkan bahawa kos perubatan berkurang kira-kira $3.27 dan kos ketidakhadiran berkurang kira-kira $2.73 bagi setiap dolar yang dibelanjakan untuk program kesejahteraan. Kajian kemudian mendapati kesan jangka pendek yang lebih kecil, dan inilah sebabnya budaya itu penting: hasil yang berkekalan datang daripada tabiat yang konsisten, bukan kempen sekali sahaja. Lihat panduan jujur kami tentang pulangan pelaburan (ROI) kesejahteraan.

8 Langkah Membina Budaya Kesejahteraan

1. Minta Pemimpin Mulakan Dahulu

Tiada yang lebih jelas menunjukkan bahawa "ini penting di sini" daripada CEO yang muncul di papan kedudukan atau pengurus yang mengadakan mesyuarat sambil berjalan. Ajak pemimpin menyertai cabaran, berkongsi kemajuan mereka sendiri dan bercakap tentang kesejahteraan dalam mesyuarat pasukan.

2. Tanya Pekerja Apa yang Mereka Perlukan

Tinjauan ringkas lebih baik daripada meneka. Tanya perkara yang ingin mereka perbaiki – pergerakan, tidur, tekanan, hubungan sosial – dan bentuk aktiviti yang mereka mahu sertai. Lihat cara menggunakan maklum balas pekerja untuk membentuk kalendar kesejahteraan anda.

3. Lantik Penggerak Kesejahteraan

Sukarelawan dalam setiap pasukan atau lokasi boleh menyebarkan maklumat, menjawab soalan dan mengekalkan semangat. Baca cara meningkatkan penglibatan jawatankuasa kesejahteraan.

Pilt

4. Jadikan Kesejahteraan Sebahagian daripada Hari Kerja

Budaya terbentuk melalui tabiat harian: mesyuarat sambil berjalan, waktu rehat makan tengah hari tanpa mesyuarat, meja kerja berdiri dan kebebasan untuk berehat seketika daripada skrin. Perubahan kecil yang diulang setiap hari lebih bermakna daripada acara tahunan yang besar.

5. Adakan Cabaran Berkala untuk Semua

Cabaran memberi semua orang sebab bersama untuk bergerak dan berhubung. Rancang jadual sepanjang tahun, bukan satu kempen sahaja – inilah sebab pelan kesejahteraan tahunan lebih baik daripada cabaran sekali sahaja. Pastikan bentuk aktiviti sesuai untuk semua orang, termasuk pekerja yang tidak gemar bersaing.

6. Jaga Tubuh dan Minda

Budaya kesejahteraan bukan hanya tentang kecergasan. Selang-selikan cabaran aktiviti dengan cabaran tidur, cabaran kesedaran minda atau cabaran yoga. Lihat gambaran kesejahteraan diri secara menyeluruh.

7. Raikan dan Kongsikan

Kongsikan hasil, cerita dan foto. Hargai konsistensi dan usaha, bukan hanya mereka yang berprestasi tinggi. Penghargaan yang diberikan secara berkala dan terbuka menunjukkan bahawa kesejahteraan ialah sebahagian daripada syarikat – lihat insentif kesejahteraan yang berkesan.

8. Ukur dan Sesuaikan

Pantau penyertaan, pengekalan peserta dari satu cabaran ke cabaran seterusnya dan maklum balas pekerja, kemudian sesuaikan pelan setiap suku tahun. Senarai 17 KPI kesejahteraan kami ialah titik permulaan yang baik.

Pilt

Kesilapan Lazim yang Perlu Dielakkan

• Menganggap kesejahteraan sebagai kempen sekali sahaja – semangat akan pudar tanpa tindakan susulan.
• Merancang hanya untuk mereka yang paling cergas – jika orang yang sama menang setiap kali, orang lain akan berhenti menyertai.
• Menjadikannya rumit – rekod manual dan peraturan yang panjang melemahkan penyertaan.
• Pemimpin tidak turut serta – jika pengurus tidak menyertai, pekerja juga tidak akan menyertai.

Lihat lebih banyak perkara yang perlu dielakkan dalam 10 kesilapan lazim yang perlu dielakkan semasa merancang cabaran kesejahteraan.

Cara YuMuuv Membantu Membina Budaya Kesejahteraan

Pilt

YuMuuv ialah aplikasi cabaran kesejahteraan yang digunakan oleh lebih daripada 1,300 syarikat. Ia membantu anda menjadikan budaya ini amalan harian:

• Pelbagai jenis cabaran – langkah, jarak, berbasikal, berlari, tidur, kesedaran minda, yoga dan banyak lagi. Lihat senarai lengkap cabaran YuMuuv.
• Penjejakan automatik – data aktiviti disegerakkan daripada Apple Health, Health Connect dan Garmin.
• Pasukan, papan kedudukan dan sembang – persaingan mesra dan sokongan sosial di satu tempat.
• Mudah dikendalikan – dinilai paling mudah digunakan dan mendapat penarafan tertinggi dalam kategorinya di G2. Inilah maknanya bagi HR.

Untuk gambaran yang lebih menyeluruh, baca panduan lengkap program kesejahteraan pekerja dan cara membina budaya kecergasan di tempat kerja.

Soalan Lazim

1. Apakah budaya kesejahteraan?

Tempat kerja yang menggalakkan tabiat sihat melalui amalan harian, kepimpinan dan aktiviti bersama yang berkala, bukan hanya melalui program kesejahteraan formal.

2. Berapa lama masa yang diperlukan untuk membina budaya kesejahteraan?

Jangkakan beberapa bulan, bukan beberapa minggu. Mulakan dengan satu cabaran, kekalkan jadual yang teratur dan buat penyesuaian berdasarkan maklum balas. Rancang sekurang-kurangnya setahun aktiviti yang konsisten sebelum menilai hasilnya.

3. Siapakah yang patut bertanggungjawab terhadap kesejahteraan di tempat kerja?

HR biasanya menyelarasnya, tetapi budaya ini memerlukan pemimpin yang turut serta dan penggerak kesejahteraan dalam setiap pasukan.

4. Bagaimana saya boleh bermula?

Tempah demo dan kami akan membantu anda merancang cabaran pertama serta jadual aktiviti sepanjang tahun.