Ako vytvoriť kultúru wellbeingu v práci: 8 praktických krokov

Wellbeing program je niečo, čo firma ponúka. Kultúra wellbeingu je spôsob, akým firma funguje: zdravé voľby sú bežné, podporované a viditeľné každý deň – nie benefit skrytý niekde na intranete. Tento sprievodca vysvetľuje, ako vyzerá kultúra wellbeingu, prečo je dôležitá, a ponúka osem praktických krokov, ako ju vybudovať.

Čo je kultúra wellbeingu?

Kultúra wellbeingu je pracovisko, kde starostlivosť o fyzické a duševné zdravie podporuje samotný spôsob, akým ľudia pracujú, vedú a trávia spolu čas. Spoznáte ju podľa niekoľkých znakov:

• Lídri sa zúčastňujú na wellbeing aktivitách, nielen schvaľujú rozpočet.
• Urobiť si prestávku, ísť sa prejsť alebo odísť z práce načas sa považuje za normálne.
• Wellbeing aktivity prebiehajú pravidelne, nie raz za rok.
• Zamestnanci pomáhajú formovať program a navrhujú nové nápady.
• Aktivity zahŕňajú každého – nielen tých, ktorí už sú vo forme.

Pilt

Prečo je kultúra wellbeingu dôležitá

Zdravší ľudia. Pravidelná fyzická aktivita znižuje riziko mnohých chronických ochorení vrátane ochorení srdca, cukrovky 2. typu a niektorých druhov rakoviny a podporuje duševné zdravie. Často citovaný prehľad v Canadian Medical Association Journal sumarizuje dôkazy.

Silnejšie zapojenie a udržanie zamestnancov. Ľudia skôr zostávajú tam, kde cítia, že sa o nich niekto stará. Prečítajte si, prečo kultúra wellbeingu bráni odchodom ľudí.

Lepšia návratnosť v čase. Metaanalýza Harvardovej univerzity v Health Affairs (Baicker et al., 2010) odhadla, že na každý dolár investovaný do wellbeing programov klesnú náklady na zdravotnú starostlivosť približne o 3,27 USD a náklady na absencie približne o 2,73 USD. Neskoršie štúdie zistili menšie krátkodobé účinky, a práve preto je kultúra dôležitá: trvalé výsledky prinášajú dôsledné návyky, nie jednorazové kampane. Pozrite si nášho úprimného sprievodcu návratnosťou investícií do wellbeingu.

8 krokov k vytvoreniu kultúry wellbeingu

1. Nechajte lídrov ísť príkladom

Nič nesignalizuje „toto je u nás dôležité“ tak ako generálny riaditeľ v rebríčku alebo manažér, ktorý vedie porady počas chôdze. Požiadajte lídrov, aby sa zapájali do výziev, zdieľali svoj pokrok a hovorili o wellbeingu na tímových poradách.

2. Opýtajte sa zamestnancov, čo potrebujú

Krátky prieskum je lepší než hádanie. Zistite, čo chcú ľudia zlepšiť – pohyb, spánok, stres, vzťahy – a do akých formátov by sa zapojili. Pozrite si, ako využiť spätnú väzbu zamestnancov pri tvorbe wellbeing kalendára.

3. Získajte wellbeing ambasádorov

Dobrovoľníci v každom tíme alebo na každej pobočke šíria informácie, odpovedajú na otázky a udržiavajú energiu. Prečítajte si, ako zvýšiť zapojenie wellbeing výboru.

Pilt

4. Začleňte wellbeing do pracovného dňa

Kultúra žije v každodenných návykoch: porady počas chôdze, obedňajšie prestávky bez porád, stoly na prácu postojačky a povolenie odísť od obrazovky. Malé zmeny opakované každý deň znamenajú viac než jedno veľké výročné podujatie.

5. Organizujte pravidelné inkluzívne výzvy

Výzvy dávajú všetkým spoločný dôvod hýbať sa a stretávať sa. Namiesto jednej kampane naplánujte rytmus na celý rok – tu je, prečo je ročný wellbeing plán lepší než jednorazová výzva. Uistite sa, že formáty fungujú pre všetkých, aj pre zamestnancov, ktorí nemajú radi súťaženie.

6. Myslite na telo aj myseľ

Kultúra wellbeingu nie je len o fitness. Striedajte pohybové výzvy s výzvou v spánku, mindfulness výzvou alebo výzvou v joge. Pozrite si, ako vyzerá wellbeing celého človeka.

7. Oslavujte a komunikujte

Zdieľajte výsledky, príbehy a fotografie. Oceňujte pravidelnosť a úsilie, nielen najlepších. Pravidelné a viditeľné uznanie ukazuje, že wellbeing je súčasťou firmy – pozrite si, ktoré wellbeing stimuly fungujú.

8. Merajte a upravujte

Sledujte účasť, udržanie účastníkov naprieč výzvami a spätnú väzbu zamestnancov a potom každý štvrťrok upravte plán. Dobrým začiatkom je náš zoznam 17 KPI pre wellbeing.

Pilt

Časté chyby, ktorým sa treba vyhnúť

• Brať wellbeing ako jednorazovú kampaň – bez pokračovania energia vyprchá.
• Navrhovať len pre tých najzdatnejších – ak zakaždým vyhrá tých istých pár ľudí, ostatní sa prestanú zapájať.
• Komplikovať to – ručné zaznamenávanie a dlhé pravidlá zabíjajú účasť.
• Neprítomní lídri – ak sa manažéri nezapoja, nezapoja sa ani zamestnanci.

Ďalšie úskalia nájdete v článku 10 častých chýb pri plánovaní wellbeing výzvy.

Ako YuMuuv pomáha budovať kultúru wellbeingu

Pilt

YuMuuv je aplikácia na wellbeing výzvy, ktorú používa viac ako 1 300 spoločností. Pomáha vám premeniť kultúru na každodennú prax:

• Mnoho typov výziev – kroky, vzdialenosť, bicyklovanie, beh, spánok, mindfulness, joga a ďalšie. Pozrite si kompletný zoznam výziev YuMuuv.
• Automatické sledovanie – aktivita sa synchronizuje z Apple Health, Health Connect a Garmin.
• Tímy, rebríčky a chat – priateľská súťaž a sociálna podpora na jednom mieste.
• Jednoduchá správa – na G2 hodnotená ako najjednoduchšia na používanie a najlepšie hodnotená vo svojej kategórii. Tu je, čo to znamená pre HR.

Širší prehľad nájdete v kompletnom sprievodcovi wellbeing programami pre zamestnancov a v článku ako vybudovať fitness kultúru na pracovisku.

Často kladené otázky

1. Čo je kultúra wellbeingu?

Pracovisko, kde zdravé návyky podporujú každodenné postupy, vedenie a pravidelné spoločné aktivity – nielen formálny wellbeing program.

2. Ako dlho trvá vybudovať kultúru wellbeingu?

Počítajte s mesiacmi, nie týždňami. Začnite jednou výzvou, udržujte pravidelný rytmus a upravujte ho na základe spätnej väzby. Pred hodnotením výsledku si naplánujte aspoň rok dôslednej aktivity.

3. Kto by mal mať wellbeing na pracovisku na starosti?

Zvyčajne ho koordinuje HR, no kultúra potrebuje lídrov, ktorí sa zapájajú, a wellbeing ambasádorov naprieč tímami.

4. Ako začať?

Rezervujte si ukážku a pomôžeme vám naplánovať prvú výzvu aj rytmus na celý rok.