Si të krijosh një kulturë mirëqenieje në punë: 8 hapa praktikë

Një program mirëqenieje është diçka që kompania ofron. Një kulturë mirëqenieje është mënyra si funksionon kompania: zgjedhjet e shëndetshme janë të zakonshme, mbështeten dhe janë të dukshme çdo ditë – jo një përfitim i fshehur në intranet. Ky udhëzues shpjegon si duket një kulturë mirëqenieje, pse ka rëndësi dhe tetë hapa praktikë për ta ndërtuar.

Çfarë është kultura e mirëqenies?

Një kulturë mirëqenieje nënkupton një mjedis pune ku kujdesi për shëndetin fizik dhe mendor nxitet nga mënyra se si njerëzit punojnë, drejtojnë dhe kalojnë kohë së bashku. Mund ta dallosh nga disa shenja:

• Drejtuesit marrin pjesë në aktivitetet e mirëqenies, jo vetëm miratojnë buxhetin.
• Të bësh pushim, të dalësh për një shëtitje ose të largohesh në orar shihet si diçka normale.
• Aktivitetet e mirëqenies zhvillohen rregullisht, jo një herë në vit.
• Punonjësit ndihmojnë në hartimin e programit dhe sugjerojnë ide të reja.
• Aktivitetet përfshijnë të gjithë – jo vetëm ata që janë tashmë në formë.

Pilt

Pse ka rëndësi kultura e mirëqenies

Njerëz më të shëndetshëm. Aktiviteti fizik i rregullt ul rrezikun e shumë sëmundjeve kronike, përfshirë sëmundjet e zemrës, diabetin e tipit 2 dhe disa lloje kanceri, si dhe mbështet shëndetin mendor. Një përmbledhje studimore e cituar gjerësisht në Canadian Medical Association Journal përmbledh provat.

Më shumë angazhim dhe qëndrueshmëri të stafit. Njerëzit kanë më shumë gjasa të qëndrojnë aty ku ndihen të vlerësuar dhe ku dikush kujdeset për ta. Lexo pse kultura e mirëqenies i bën njerëzit të qëndrojnë.

Kthim më i mirë i investimit me kalimin e kohës. Një meta-analizë e Harvard në Health Affairs (Baicker dhe të tjerë, 2010) vlerësoi se kostot mjekësore ulen me rreth 3,27 $ dhe kostot e mungesave në punë me rreth 2,73 $ për çdo dollar të shpenzuar për programe mirëqenieje. Studime të mëvonshme gjetën efekte më të vogla afatshkurtra, dhe pikërisht për këtë ka rëndësi kultura: rezultatet afatgjata vijnë nga zakone të qëndrueshme, jo nga fushata të izoluara. Shih udhëzuesin tonë të sinqertë për kthimin e investimit në mirëqenie.

8 hapa për të krijuar një kulturë mirëqenieje

1. Nise me shembullin e drejtuesve

Asgjë nuk e përcjell mesazhin "kjo ka rëndësi këtu" më mirë sesa një drejtor ekzekutiv në tabelën e renditjes ose një menaxher që zhvillon takime duke ecur. Kërkoju drejtuesve të marrin pjesë në sfida, të ndajnë ecurinë e tyre dhe të flasin për mirëqenien në takimet e ekipit.

2. Pyeti punonjësit për nevojat e tyre

Një anketë e shkurtër vlen më shumë se hamendësimet. Pyeti çfarë duan të përmirësojnë – lëvizjen, gjumin, menaxhimin e stresit, lidhjet me të tjerët – dhe në çfarë formatesh do të merrnin pjesë. Shih si t'i përdorësh mendimet e punonjësve për të hartuar kalendarin e mirëqenies.

3. Gjej ambasadorë të mirëqenies

Vullnetarët në çdo ekip ose vendndodhje përhapin informacionin, u përgjigjen pyetjeve dhe e mbajnë entuziazmin gjallë. Lexo si të rritësh angazhimin e komitetit të mirëqenies.

Pilt

4. Bëje mirëqenien pjesë të ditës së punës

Kultura jeton në zakonet e përditshme: takime duke ecur, pushime dreke pa takime, tavolina për të punuar në këmbë dhe liri për t'u shkëputur nga ekrani. Ndryshimet e vogla që përsëriten çdo ditë kanë më shumë rëndësi se një aktivitet i madh vjetor.

5. Organizo sfida të rregullta për të gjithë

Sfidat u japin të gjithëve një arsye të përbashkët për të lëvizur dhe për t'u lidhur me njëri-tjetrin. Planifiko një ritëm për gjithë vitin në vend të një fushate të vetme – ja pse një plan vjetor mirëqenieje vlen më shumë se një sfidë e vetme. Sigurohu që formatet t'u përshtaten të gjithëve, përfshirë punonjësit që nuk e pëlqejnë konkurrencën.

6. Kujdesu për trupin dhe mendjen

Kultura e mirëqenies nuk lidhet vetëm me formën fizike. Alterno sfidat e aktivitetit fizik me një sfidë gjumi, një sfidë ndërgjegjësimi të çastit ose një sfidë joge. Shih si duket mirëqenia e njeriut në tërësi.

7. Festo arritjet dhe komuniko

Ndaj rezultate, histori dhe foto. Vlerëso vazhdimësinë dhe përpjekjen, jo vetëm ata me rezultatet më të larta. Vlerësimi i rregullt dhe i dukshëm tregon se mirëqenia është pjesë e kompanisë – shih cilat stimuj për mirëqenien funksionojnë.

8. Mat dhe përshtat

Ndiq pjesëmarrjen, vazhdimësinë e saj nga një sfidë në tjetrën dhe mendimet e punonjësve, pastaj përshtate planin çdo tremujor. Lista jonë me 17 tregues kyç të performancës për mirëqenien është një pikënisje e mirë.

Pilt

Gabime të zakonshme që duhen shmangur

• Trajtimi i mirëqenies si një fushatë e izoluar – pa vazhdimësi, entuziazmi shuhet.
• Planifikimi vetëm për ata që janë më në formë – nëse fitojnë gjithmonë të njëjtët pak njerëz, të tjerët heqin dorë nga pjesëmarrja.
• Ndërlikimi i procesit – regjistrimi manual dhe rregullat e gjata e pengojnë pjesëmarrjen.
• Mungesa e drejtuesve – nëse menaxherët nuk marrin pjesë, as punonjësit nuk do ta bëjnë.

Më shumë kurthe te 10 gabime të zakonshme që duhen shmangur kur planifikon një sfidë mirëqenieje.

Si ndihmon YuMuuv në ndërtimin e një kulture mirëqenieje

Pilt

YuMuuv është një aplikacion për sfida mirëqenieje që përdoret nga më shumë se 1.300 kompani. Të ndihmon ta kthesh kulturën në praktikë të përditshme:

• Shumë lloje sfidash – hapa, distancë, çiklizëm, vrapim, gjumë, ndërgjegjësim i çastit, joga dhe më shumë. Shih listën e plotë të sfidave të YuMuuv.
• Gjurmim automatik – aktiviteti sinkronizohet nga Apple Health, Health Connect dhe Garmin.
• Ekipe, tabela renditjeje dhe biseda – konkurrencë miqësore dhe mbështetje nga të tjerët në një vend.
• I lehtë për t'u menaxhuar – i vlerësuar si më i lehti për t'u përdorur dhe me vlerësimin më të lartë në kategorinë e tij në G2. Ja çfarë do të thotë kjo për burimet njerëzore.

Për një pamje më të gjerë, lexo udhëzuesin e plotë për programet e mirëqenies së punonjësve dhe si të ndërtosh një kulturë të aktivitetit fizik në punë.

Pyetje të shpeshta

1. Çfarë është kultura e mirëqenies?

Një mjedis pune ku zakonet e shëndetshme nxiten përmes praktikave të përditshme, drejtimit dhe aktiviteteve të rregullta të përbashkëta, jo vetëm përmes një programi formal mirëqenieje.

2. Sa kohë duhet për të ndërtuar një kulturë mirëqenieje?

Llogarit muaj, jo javë. Fillo me një sfidë, ruaj një ritëm të rregullt dhe përshtatu sipas përshtypjeve të marra. Planifiko të paktën një vit aktiviteti të vazhdueshëm para se të vlerësosh rezultatin.

3. Kush duhet të jetë përgjegjës për mirëqenien në punë?

Zakonisht e koordinojnë burimet njerëzore, por kultura ka nevojë për drejtues që marrin pjesë dhe ambasadorë të mirëqenies në të gjitha ekipet.

4. Si të filloj?

Rezervo një demonstrim dhe ne do të të ndihmojmë të planifikosh sfidën tënde të parë dhe një ritëm për gjithë vitin.