Blogu i YuMuuv

Pajisjet inteligjente që mbahen në trup janë ndër mjetet më të përballueshme që një kompani mund të ofrojë për të nxitur vazhdimisht ndryshimin e zakoneve. Tri modele subvencionimi që përdorin kompanitë, çfarë mund dhe nuk mund të të tregojnë matjet e përditshme dhe treguesit më të thelluar (HRV, SpO2, temperatura e lëkurës, CGM, ECG), kufiri i privatësisë së të dhënave që punëdhënësit duhet të respektojnë dhe pse kombinimi i një pajisjeje me një sfidë e plotëson ciklin.

Dikur, mirëqenia e kishte vendin në faqen e përfitimeve, mes uljes për palestrën dhe shportës me fruta. Por jo më. Organizatat më konkurruese e trajtojnë mirëqenien e punonjësve si një strategji thelbësore biznesi, të lidhur me mbajtjen e punonjësve, produktivitetin, tërheqjen e talenteve dhe performancën. Ja pse ka rëndësi ky ndryshim dhe si zbatohet në praktikë.

Q2 është periudha më e mirë e vitit për të nisur ose rinisur një nismë mirëqenieje në punë — por shumica e kompanive e humbasin këtë mundësi. Ky artikull shpjegon pse pranvera krijon kushte natyrshëm të favorshme për mirëqenien, çfarë e dallon Q2 nga vrulli i janarit dhe si ta shfrytëzosh këtë moment para se të vijë vera.

Vera është periudha më e mirë për të nisur një sfidë mirëqenieje — por vetëm nëse e planifikon siç duhet. Ky udhëzues hap pas hapi të tregon si të zgjedhësh kohën, temën, organizimin e ekipeve dhe komunikimin, si dhe detajet e vogla që përcaktojnë nëse njerëzit do të marrin pjesë apo thjesht do ta anashkalojnë emailin e ftesës.

Argumentet e biznesit për kulturën e mirëqenies, bazuar në studimet e Gallup, McKinsey, Deloitte dhe S&P Global: sa kushtojnë vërtet largimet, si lidhen angazhimi dhe mirëqenia, pse rraskapitja i shtyn njerëzit të largohen dhe një vështrim i sinqertë mbi kthimin financiar nga investimi në kulturën e mirëqenies.

Sfidat e hapave janë një pikënisje e shkëlqyer, por vetëm një pjesë e mozaikut. Si të ndërtosh një program gjithëpërfshirës mirëqenieje duke ndërthurur lloje sfidash për mirëqenien fizike, mendore, ushqimore, të gjumit, sociale dhe financiare, me aktivitetet përkatëse të YuMuuv dhe këshilla praktike për t’i alternuar.

Mbi gjysma e amerikanëve tani zotërojnë një pajisje shëndetësore që mbahet në trup dhe punonjësit e tu tashmë monitorojnë vetë hapat, gjumin dhe stresin. Pyetja është nëse programi i mirëqenies së kompanisë sate lidhet me atë që ata tashmë bëjnë — apo ndodhet në një univers paralel që ata e shpërfillin. Ky artikull shqyrton hendekun dhe mënyrën për ta mbyllur.

Sfidat e mirëqenies zakonisht maten me shkallën e pjesëmarrjes dhe numrin e hapave. Por programet me ndikimin më të madh arrijnë diçka më të vështirë për t'u matur: ndërtojnë përkatësi. Si bëhen sfidat në ekip mjete për ndërtimin e kulturës, me mbështetje nga studimet e drejtuesit të shëndetit publik në SHBA, BetterUp dhe Gallup, si dhe shembuj realë nga klientët.

Sfidat e mirëqenies të bazuara në palestër lënë jashtë shumicën e punonjësve. Ky artikull shqyrton pse sfidat pa ushtrime fizike — si mbajtja e një ditari mirënjohjeje, objektivat e hidratimit, zakonet e gjumit dhe lidhjet sociale — shpesh sjellin pjesëmarrje më të lartë, angazhim më të fortë dhe rezultate më të mira se programet tradicionale të ushtrimeve.

Epoka e abonimeve në palestër po zbehet. Punonjësit tani presin programe mirëqenieje që përfshijnë të gjithë tablonë: mirëqenien fizike, mendore, shoqërore dhe financiare. Si duket vërtet mirëqenia e gjithanshme, çfarë thonë realisht provat për rraskapitjen dhe ROI, dhe çfarë bëjnë mirë programet më të mira.

Slalom e shndërroi një sfidë të vogël hapash në Phoenix në një traditë globale mirëqenieje çdo shtator, duke përfshirë rreth 20% të punonjësve në mbarë botën. Me mbështetjen e drejtuesve të lartë, elemente konkurruese dhe veçori që nxisin komunitetin, si bisedat dhe shëtitjet lokale për kafe, nisma forcoi lidhjet dhe kulturën mes degëve. Përmes YuMuuv, Slalom thjeshtoi administrimin, rriti angazhimin dhe ndërtoi një model global mirëqenieje që mund të zgjerohet lehtësisht.

Angazhimi i punonjësve mund të rritet përmes strategjive të mirëqenies të mbështetura në prova, që ndërtojnë burime psikologjike, nxisin lidhjet dhe përshtaten me punën e përditshme. Çfarë do të thotë vërtet angazhimi, pse mirëqenia e nxit atë, 10 mënyra të mbështetura në prova dhe një plan zbatimi me katër faza.

Aktivitetet për gjallërimin e ekipit i japin energji të re vendit të punës duke rikthyer përqendrimin, lidhjet dhe vrullin. Ky udhëzues sjell 25 aktivitete praktike për ekipin që përshtaten natyrshëm me ditën e punës, pa argëtim me detyrim. Ideale për të përmirësuar angazhimin, bashkëpunimin dhe energjinë në punë.

Sfidat e mirëqenies në shkurt kanë sukses kur i japin përparësi realizmit, fleksibilitetit dhe ecjes përpara së bashku. Ky artikull paraqet 10 sfida mirëqenieje për shkurtin, të krijuara për nivele reale energjie dhe pjesëmarrje të vërtetë. Ideale për të ruajtur zakone të shëndetshme kur motivimi është i ulët.

E mërkura e mirëqenies i ndihmon punonjësit të rifitojnë energjinë dhe përqendrimin kur stresi zakonisht arrin kulmin në mesjavë. Ky udhëzues ndan ide praktike për të mërkurën e mirëqenies që mbështesin mirëqenien, ulin rraskapitjen profesionale dhe krijojnë zakone pune të qëndrueshme. Mëso si të krijosh vrull të shëndetshëm në mesjavë pa penguar produktivitetin.

Dita e Vlerësimit të Punonjësve ka më shumë kuptim kur mbështet mirëqenien e punonjësve, jo vetëm kur vlerëson kontributin e tyre. Ky udhëzues sjell ide për këtë ditë që përqendrohen te mirëqenia dhe që punonjësit i duan vërtet, nga koha e lirë dhe fleksibiliteti te nismat gjithëpërfshirëse për mirëqenien. Mëso si ta kthesh vlerësimin në një ndikim afatgjatë, jo thjesht në një gjest njëditor.

Një plan i thjeshtë mirëqenieje në punë për ekipet e ngarkuara të burimeve njerëzore: organizo dy sfida në vit në kohën e duhur, me pjesëmarrje të lartë dhe pak administrim. Pesë alternativa të gatshme me dy sfida, periudha të rekomanduara, formate të gatshme për YuMuuv dhe një shembull real nga Great Place to Work Ireland.

Një plan i thjeshtë vjetor mirëqenieje: zhvillo katër sfida në vit, secila 2–4 javë brenda tremujorit të vet, me formate të gatshme për YuMuuv, periudha të rekomanduara dhe këshilla përgatitjeje që rrisin pjesëmarrjen pa rraskapitur organizatorët apo punonjësit.

Planifiko vitin me 12 tema sfidash mirëqenieje në punë, nga një për çdo muaj. Secila ka një lloj sfide të përcaktuar, çfarë të ndjekësh, çfarë të përgatitësh dhe cilin aktivitet të YuMuuv të përdorësh, për më shumë pjesëmarrje me më pak punë administrative.

Gabimet më të shpeshta që bëjnë njerëzit kur vendosin objektiva për Vitin e Ri, nga objektivat e paqarta e tepër ambicioze te rregullat e rrepta dhe mungesa e një plani për ditët e humbura, me mënyra praktike, të mbështetura në kërkime, për të shmangur rraskapitjen dhe për të krijuar zakone të qëndrueshme.

E ke të vështirë të qëndrosh aktiv në dimër? Zbulo mënyra praktike e të sigurta për të qëndruar në lëvizje, brenda ose jashtë, me rutina të thjeshta, këshilla për veshjen dhe strategji motivimi që vërtet funksionojnë.

Gigi Gibbs organizoi një sfidë të thjeshtë, por të fuqishme, 21-ditore të vëmendjes së ndërgjegjshme për punonjësit e City of San Diego, duke nxitur të paktën pesë minuta meditim në ditë, me mbështetjen e përmbajtjes së rregullt dhe komunitetit. Përmes YuMuuv, ajo shpërndau nxitje të përditshme, ndoqi minutat e meditimit dhe e mbajti motivimin lart me stimuj në disa nivele dhe vlerësim të drejtë të ekipeve. Rezultati ishte angazhim i lartë dhe përshtypje pozitive — si dhe një përmirësim i rëndësishëm i platformës (publikimi i planifikuar i përmbajtjes), që e bëri organizimin e sfidave të ardhshme edhe më të lehtë.

Pharvaris, një kompani biofarmaceutike që punon plotësisht në distancë, organizoi sfidën e saj të parë globale të hapave me YuMuuv: mbi 70 nga rreth 120 punonjës u bashkuan, formuan ekipe me kolegë nga vende të ndryshme dhe e mbushën bisedën e sfidës me foto nga qytetet e tyre.

WSP, me mbi 70.000 punonjës, përdori YuMuuv për të organizuar Beyond Steps, një sfidë globale katërjavore në mbi 20 gjuhë, ku çdo lloj lëvizjeje kishte vlerë. Tani është një aktivitet që njerëzit e presin me padurim çdo vit.