6 tendências de bem-estar para o verão (e como usá-las no seu programa)

O verão é um ótimo momento para renovar o seu programa de bem-estar corporativo. As pessoas têm mais energia, os dias são mais longos e muitos querem passar tempo ao ar livre. Estas seis tendências de bem-estar de verão – identificadas pela primeira vez para o verão de 2025 e ainda em alta – podem ajudar você a manter os colaboradores saudáveis, conectados e engajados ao longo da estação. Para cada uma, você encontra formas práticas de colocá-la em ação.

1. Personalização

Programas iguais para todos estão perdendo espaço. Wearables, apps e IA facilitam adaptar as atividades às necessidades de cada pessoa – embora a tecnologia sozinha não faça ninguém se mexer (veja a IA não pode se mexer por você).

Como usar: ofereça um “cardápio” de desafios – passos, ciclismo, sono, mindfulness – e deixe cada um escolher. Use dados de participação anteriores, por exemplo o relatório de estatísticas do YuMuuv, para ver do que suas equipes mais gostam.

2. Microdesafios em equipe

Grandes metas são divididas em desafios curtos e com cara de jogo que as equipes encaram juntas – uma semana de sprint de passos, uma semana de hidratação, uma semana de mindfulness.

Como usar: faça um mês com um tema novo a cada semana ou desafios rápidos de 7 a 14 dias com rankings por equipe. Leia por que desafios rápidos funcionam.

3. Natureza e ar livre

As empresas estão usando a natureza como aliada do bem-estar: reuniões caminhando, dias de equipe ao ar livre e pausas para respirar ar fresco. A ciência confirma: passar pelo menos 120 minutos por semana na natureza está associado a mais saúde e bem-estar.

Como usar: organize um desafio de passos ou um desafio de distância ao ar livre, incentive fotos das rotas favoritas no chat do desafio e inclua um hábito personalizado de “pausa na natureza” para quem não consegue sair com facilidade. Veja 5 ideias de engajamento de equipes no verão.

4. Bem-estar inclusivo e multicultural

Equipes globais precisam de programas que funcionem entre países, idiomas, idades e capacidades.

Como usar: ofereça atividades de diferentes intensidades, comunique-se nos idiomas dos colaboradores (o YuMuuv está disponível em vários idiomas) e garanta que quem não pode contar passos também consiga participar – veja como o YuMuuv apoia participantes com deficiência. Relacione os desafios a eventos e feriados locais.

5. Saúde mental no centro

A saúde mental agora é parte essencial do bem-estar, não um extra. O verão pode trazer pressões próprias – crianças em férias escolares, cobertura de colegas em férias e calor.

Como usar: organize um desafio de mindfulness, incentive as pessoas a se desconectar fora do expediente e lembre a todos dos recursos de apoio, como o seu programa de assistência ao colaborador. Veja como reduzir o estresse do verão no trabalho.

6. Flexibilidade e participação híbrida

Com o trabalho híbrido como padrão em muitas empresas, o bem-estar precisa funcionar em qualquer lugar e a qualquer hora.

Como usar: escolha desafios em que as pessoas possam participar pelo celular, onde quer que estejam; considere horários de verão ou sextas-feiras sem reuniões; e crie metas que não penalizem folgas – veja desafios de verão que se encaixam nas férias.

Juntando tudo

O fio condutor é personalização, inclusão e bem-estar integral. Você não precisa adotar todas as tendências – comece com uma ou duas que combinem com a sua equipe. Para o planejamento, veja nosso guia de planejamento de desafios de bem-estar de verão e o calendário de desafios de bem-estar.

Pronto para colocar essas tendências em prática? Agende uma demonstração do YuMuuv.