6 xu hướng chăm sóc sức khỏe mùa hè (và cách áp dụng vào chương trình của bạn)

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để làm mới chương trình chăm sóc sức khỏe doanh nghiệp. Mọi người tràn đầy năng lượng hơn, ngày dài hơn và nhiều người muốn dành thời gian ngoài trời. Sáu xu hướng chăm sóc sức khỏe mùa hè này – được ghi nhận lần đầu vào mùa hè năm 2025 và vẫn đang phát triển mạnh – có thể giúp nhân viên duy trì sức khỏe, sự gắn kết và tinh thần tham gia suốt mùa hè. Với mỗi xu hướng, bạn sẽ tìm thấy những cách áp dụng thiết thực.

1. Cá nhân hóa

Các chương trình áp dụng chung cho tất cả mọi người đang dần nhường chỗ. Thiết bị đeo, ứng dụng và AI giúp việc điều chỉnh hoạt động theo nhu cầu cá nhân trở nên dễ dàng hơn – dù chỉ riêng công nghệ không thể khiến mọi người vận động (xem AI không thể vận động thay bạn).

Cách áp dụng: đưa ra một "thực đơn" thử thách – số bước chân, đạp xe, giấc ngủ, chánh niệm – và để mọi người tự chọn. Sử dụng dữ liệu tham gia trước đây, chẳng hạn từ báo cáo thống kê của YuMuuv, để biết các đội của bạn yêu thích hoạt động nào nhất.

2. Thử thách nhỏ theo đội

Các mục tiêu lớn được chia thành những thử thách ngắn, mang tính trò chơi để cả đội cùng chinh phục – một tuần đua bước chân, một tuần uống đủ nước hay một tuần thực hành chánh niệm.

Cách áp dụng: tổ chức một tháng hoạt động với chủ đề mới mỗi tuần, hoặc các thử thách nhanh kéo dài 7–14 ngày kèm bảng xếp hạng đội. Tìm hiểu vì sao thử thách ngắn mang lại hiệu quả.

3. Thiên nhiên và hoạt động ngoài trời

Các doanh nghiệp đang tận dụng thiên nhiên để hỗ trợ chăm sóc sức khỏe: họp kết hợp đi bộ, ngày hoạt động nhóm ngoài trời và những giờ nghỉ hít thở không khí trong lành. Nghiên cứu cũng ủng hộ cách làm này – dành ít nhất 120 phút mỗi tuần hòa mình vào thiên nhiên có liên quan đến sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn.

Cách áp dụng: tổ chức thử thách số bước chân hoặc thử thách quãng đường ngoài trời, khuyến khích chia sẻ ảnh các cung đường yêu thích trong phần trò chuyện của thử thách và thêm thói quen tùy chỉnh "nghỉ ngơi cùng thiên nhiên" cho những người khó có điều kiện ra ngoài. Xem 5 ý tưởng gắn kết đội nhóm mùa hè.

4. Chăm sóc sức khỏe đa văn hóa, cho mọi người

Các đội ngũ toàn cầu cần những chương trình phù hợp với nhiều quốc gia, ngôn ngữ, độ tuổi và khả năng.

Cách áp dụng: cung cấp các hoạt động có cường độ khác nhau, truyền thông bằng ngôn ngữ của nhân viên (YuMuuv hỗ trợ nhiều ngôn ngữ) và đảm bảo những người không thể đếm bước chân vẫn có thể tham gia – xem cách YuMuuv hỗ trợ người tham gia khuyết tật. Gắn các thử thách với sự kiện và ngày lễ địa phương.

5. Lấy sức khỏe tinh thần làm trọng tâm

Sức khỏe tinh thần giờ đây là phần cốt lõi của việc chăm sóc sức khỏe, không còn là yếu tố bổ sung. Mùa hè cũng có thể mang đến những áp lực riêng – thiếu người trông trẻ, làm thay đồng nghiệp nghỉ phép và nắng nóng.

Cách áp dụng: tổ chức một thử thách chánh niệm, khuyến khích mọi người ngắt kết nối với công việc sau giờ làm và nhắc họ về các nguồn hỗ trợ như chương trình hỗ trợ nhân viên của công ty. Xem cách giảm căng thẳng tại nơi làm việc vào mùa hè.

6. Linh hoạt trong cách tham gia

Khi làm việc kết hợp đã trở nên phổ biến ở nhiều công ty, các hoạt động chăm sóc sức khỏe cần phù hợp với mọi nơi và mọi lúc.

Cách áp dụng: chọn những thử thách mà mọi người có thể tham gia qua điện thoại dù ở bất cứ đâu; cân nhắc giờ làm linh hoạt vào mùa hè hoặc thứ Sáu không họp; và thiết kế mục tiêu để người nghỉ phép không bị bất lợi – xem các thử thách mùa hè phù hợp với lịch nghỉ phép.

Kết hợp các xu hướng

Điểm chung là tính cá nhân hóa, sự hòa nhập và chăm sóc sức khỏe toàn diện cho mỗi người. Bạn không cần áp dụng mọi xu hướng – hãy bắt đầu với một hoặc hai xu hướng phù hợp với đội ngũ. Để lên kế hoạch, hãy xem hướng dẫn lập kế hoạch thử thách sức khỏe mùa hè và lịch thử thách sức khỏe của chúng tôi.

Bạn đã sẵn sàng áp dụng những xu hướng này chưa? Đặt lịch demo YuMuuv.