Pa an silans: Kijan defi mache trankil mete moun entrovè yo ladan nan byennèt nan travay

Anpil pwogram byennèt nan travay fèt pou moun ki pi fè tande vwa yo: gwo seyans egzèsis an gwoup, klasman piblik, selebrasyon sou sèn. Sa mache pou kèk moun – men li ka kite moun entrovè yo sou kote, menm lè yo ta byen kontan fè 10 000 pa chak jou. "Pa an silans" se non nou bay defi mache ki fèt pou anplwaye ki pi rezève yo ka patisipe jan yo santi yo alèz. Men poukisa sa enpòtan ak kijan pou fè sa.

Poukisa mete moun entrovè yo ladan enpòtan

Moun entrovè yo reprezante yon gwo pati nan anplwaye yo nan tout òganizasyon. Pafwa yo konsidere anplwaye ki pi rezève yo kòm moun ki mwens angaje, tou senpleman paske yo pa pale anpil – epi pwogram byennèt ki konte sou moun montre antouzyas yo an piblik ka ranfòse lide sa a. Si pwogram ou an sèlman fè moun ekstrovè yo antouzyas, ou kite yon gwo pati nan ekip ou a sou kote.

Kijan motivasyon varye selon pèsonalite

Rechèch sou pèsonalite montre moun ekstrovè yo gen tandans reyaji pi fò devan rekonpans sosyal ak anviwònman ki chaje ak estimilasyon, tandiske moun entrovè yo souvan pito kote ki pi kalm, objektif pèsonèl ak fason pi diskrè pou yo resevwa rekonesans. Pwogrè ak reyisit motive toude gwoup yo – se jis kondisyon yo prefere ki diferan. Yon bon pwogram byennèt ofri toude.

Poukisa defi mache byen adapte

• Fasil pou fè poukont ou: ou ka mache poukont ou, ak kas nan zòrèy ou, nenpòt lè nan jounen an.
• Fasil pou kòmanse: pa bezwen ekipman, konpetans espesyal ni moun k ap gade.
• Benefis ki pwouve: yon meta-analiz an 2023 ki te kouvri plis pase 111 000 moun te jwenn risk lanmò a bese apati anviwon 2 500 pa pa jou, epi pi gwo benefis yo te rive jiska anviwon 8 800 pa.
• Bon pou lespri: dapre OMS, aktivite fizik diminye sentòm depresyon ak anksyete.

Kijan pou kreye defi "Pa an silans"

1. Kite moun chwazi patisipe ak parèt

Kite patisipasyon an volontè epi pa fòse moun parèt devan lòt moun. Kite yo deside si yo vle ekri nan chat la oswa pataje foto.

2. Sèvi ak objektif pèsonèl ak regilarite

Olye se "moun ki fè plis pa a genyen", kite moun fikse yon objektif pèsonèl pou chak jou. Nan objektif regilarite YuMuuv yo, lòt moun wè sèlman jou yon moun te reyisi yo – mwens presyon, menm motivasyon an. Gade eksplikasyon sou kalite defi YuMuuv yo.

3. Ofri objektif kolektif pou ekip yo

Yon total komen pou ekip la pèmèt tout moun kontribye san yo pa mete pèsonn apa. Gade kijan pou mete ekip sou pye nan YuMuuv.

4. Bay rekonesans avèk diskresyon

Se pa tout moun ki vle resevwa felisitasyon nan yon reyinyon tout anplwaye. Ofri remèsiman an prive, tiraj osò pou pri pami tout moun ki atenn objektif la, oswa rekonesans nan yon bilten sèlman pou moun ki chwazi sa.

5. Ajoute aktivite ki kalm

Mache ak atansyon sou moman prezan an, mache pandan w ap koute podkas oswa yon defi mache poukont ou nan lanati atire moun ki reprann enèji yo lè yo poukont yo. Konbine mache ak yon defi atansyon sou moman prezan an pou yon pwogram ki pi kalm.

6. Kominike alekri

Enstriksyon klè alekri ak anons nan aplikasyon an pèmèt moun patisipe san yo pa oblije poze kesyon nan yon reyinyon.

Lis verifikasyon pou defi mache ki mete tout moun ladan

• Patisipasyon volontè, ak mesaj ki klè sou sa
• Objektif pèsonèl oswa regilarite anplis nenpòt konpetisyon
• Total ekip yo olye se sèlman klasman endividyèl
• Fonksyon sosyal ki opsyonèl, san evènman piblik obligatwa
• Rekonpans ki pa depann de kiyès ki pi parèt

Benefis pou tout moun

Lè defi yo fèt pou mete tout moun ladan, sa pa fè yo mwens amizan pou moun ekstrovè yo – yo toujou gen chat la, klasman an ak konpetisyon ant ekip yo. Sa tou senpleman ouvri pòt la pou tout lòt moun. Li plis sou kijan defi pa yo ranfòse motivasyon ak syans sèvo ki esplike efè mache an ekip.

Ou vle yon defi mache ki mache pou tout kalite pèsonalite? Rezève yon demonstrasyon YuMuuv.