Svona gerirðu heilsuáskoranir skemmtilegar og aðlaðandi fyrir starfsfólk: 9 ráð

Heilsuáskoranir geta aukið orku, starfsánægju og liðsanda – en aðeins ef fólk tekur þátt. Starfsfólk sem hefur aldrei tekið þátt áður gæti verið óöruggt, fundist það ekki í nógu góðu formi eða einfaldlega hafa of mikið að gera. Góðu fréttirnar eru þær að nokkrar einfaldar ákvarðanir við skipulagninguna geta skipt miklu máli. Hér eru níu leiðir til að gera heilsuáskoranir skemmtilegar og aðlaðandi fyrir starfsfólk, bæði áður en áskorunin hefst og á meðan henni stendur.

1. Gerðu þetta að liðsheild

Áskoranir eru skemmtilegri með öðrum. Leyfðu fólki að mynda lið, blandaðu saman starfsfólki úr ólíkum deildum og í mismunandi formi og settu liðunum sameiginleg markmið. Lið skapa samkennd og hvetja fólk til að standa við sitt – enginn vill bregðast liðsfélögunum. Gott liðsnafn hjálpar: hér eru 80 fyndin nöfn á göngulið.

Pilt

2. Verðlaunaðu alla sem ná markmiðinu

Ef aðeins þrjú efstu sætin fá verðlaun vita flestir strax á fyrsta degi að þeir muni ekki vinna. Veittu öllum sem ná markmiðinu viðurkenningu – til dæmis með verðlaunaútdrætti meðal allra sem ljúka áskoruninni – svo að þeir sem stunda minni íþróttir upplifi líka að þeir eigi raunverulegan möguleika. Viðurkenning skiptir máli: skýrsla Gallup og Workhuman leiddi í ljós að mörgum starfsmönnum finnst þeir ekki fá næga viðurkenningu fyrir vinnu sína.

3. Bjóddu verðlaun sem skipta máli

Verðlaun þurfa ekki að vera dýr. Tengdu þau þema áskorunarinnar – íþróttabúnaður, nudd, gjafabréf í hollan hádegismat – eða bjóddu aukafrí eða sveigjanlegan vinnutíma. Fáðu hugmyndir í 10 gjafahugmyndum til að sýna starfsfólki þakklæti og verðlaunum fyrir heilsuáskoranir.

4. Hafðu þetta einfalt

Skýrar reglur, eitt meginmarkmið og einföld skráning. Ef fólk þarf að skrá hreyfingu handvirkt eða lesa langan reglulista gefast margir upp áður en þeir byrja. Í YuMuuv samstillast hreyfing sjálfkrafa frá Apple Health, Health Connect, Garmin og mörgum öðrum tækjum.

5. Settu raunhæf markmið

Markmið sem virðist ómögulegt dregur úr fólki kjarkinn. Veldu markmið sem flest starfsfólk getur náð með örlitlu aukaátaki og íhugaðu markmið sem byggjast á reglusemi – að ná daglegu markmiði tiltekinn fjölda daga – frekar en háum heildartölum. Sjáðu hvernig markmið áskorana virka í YuMuuv.

Pilt

6. Útskýrðu tilganginn

Fólk er líklegra til að taka þátt þegar það skilur hvað það fær út úr því. Deildu nokkrum einföldum staðreyndum um ávinning hreyfingar, svefns eða núvitundar og útskýrðu hvernig áskorunin tengist markmiðum fyrirtækisins um vellíðan. Stuttur kynningarfundur eða gestafyrirlesari getur aukið kraftinn. Greinin okkar um ávinning gönguferða er góður upphafspunktur.

7. Hafðu þetta skemmtilegt og fjölbreytt

Bættu við leikrænum þáttum eins og ratleik, ljósmyndaverkefnum eða þemavikum. Breyttu líka til: í stað sex mánaða skrefaáskorunar geturðu haft nýtt þema í hverjum mánuði eða ársfjórðungi. Skoðaðu 52 hugmyndir að heilsuáskorunum, hugmyndir að 30 daga áskorunum eða heilsuáskoranadagatalið fyrir 2026.

8. Leyfðu starfsfólki að móta áskorunina

Spurðu fólk hvaða áskoranir það langar að taka þátt í og bjóddu áhugasömum að koma með tillögur að þemum, sameiginlegum verkefnum eða verðlaunum. Þegar starfsfólk tekur þátt í að móta áskorunina finnst því hún vera sín – og það fær samstarfsfólkið með sér. Með sérsniðnum áskorunum geturðu breytt nánast hvaða hugmynd sem er í áskorun, allt frá lestri til hrósa.

9. Fylgstu með framförum og fagnaðu

Að sjá framfarir heldur áhuganum við. Deildu reglulegum stöðuuppfærslum, fagnaðu áföngum bæði einstaklinga og liða og ljúktu áskoruninni með lokaviðburði þar sem öllum þátttakendum er þakkað.

Pilt

Stuttur gátlisti áður en þú byrjar

• Er markmiðið raunhæft fyrir flest starfsfólk?
• Getur fólk hafið þátttöku á nokkrum mínútum með símanum eða snjalltækinu sem það á nú þegar?
• Er hægt að taka þátt í liði?
• Fá allir sem ná markmiðinu viðurkenningu?
• Hefurðu útskýrt hvers vegna áskorunin skiptir máli?
• Ertu með áætlun fyrir næstu áskorun?

Til að fá ítarlegar leiðbeiningar skaltu lesa hvernig á að skipuleggja hreyfiáskorun á vinnustað og þegar hún er komin af stað geturðu skoðað 10 leiðir til að auka þátttöku í heilsuáskorun.

Algengar spurningar

1. Af hverju tekur starfsfólk ekki þátt í heilsuáskorunum?

Algengustu ástæðurnar eru að fólk telur sig ekki geta unnið, reglurnar eru óskýrar, of mikil fyrirhöfn fylgir því að skrá hreyfingu og tímaskortur. Einfalt skipulag sem tekur mið af öllum leysir flest þessara vandamála.

2. Hvað gerir heilsuáskorun skemmtilega?

Lið, fjölbreytni, leikræn verkefni, sýnilegar framfarir og viðurkenning fyrir alla sem taka þátt – ekki bara sigurvegarana.

3. Hvernig fæ ég starfsfólk sem hreyfir sig minna með?

Notaðu raunhæf markmið eða markmið sem byggjast á reglusemi, verðlaunaútdrætti meðal allra sem ljúka áskoruninni og þemu sem snúast ekki um hreyfingu. Sjáðu hvernig á að skipuleggja heilsuáskoranir án keppni.

4. Hvernig byrja ég?

Bókaðu kynningu og við hjálpum þér að móta áskorun sem starfsfólkið þitt vill taka þátt í.