Cách tạo thử thách sức khỏe vui nhộn và thu hút nhân viên: 9 bí quyết
Các thử thách sức khỏe có thể tiếp thêm năng lượng, nâng cao tinh thần và gắn kết đội ngũ – nhưng chỉ khi mọi người thực sự tham gia. Những nhân viên chưa từng tham gia có thể cảm thấy thiếu tự tin, thể lực chưa tốt hoặc đơn giản là quá bận rộn. Tin vui là chỉ vài lựa chọn khi thiết kế thử thách cũng có thể tạo nên khác biệt lớn. Dưới đây là chín cách tạo thử thách sức khỏe vui nhộn và thu hút nhân viên, cả trước và trong khi diễn ra thử thách.
Table of Contents
1. Cùng tham gia theo nhóm
Thử thách sẽ vui hơn khi có người đồng hành. Hãy để mọi người lập nhóm, kết hợp các phòng ban và mức thể lực khác nhau, rồi đặt mục tiêu chung. Làm việc theo nhóm tạo cảm giác gắn bó và khuyến khích mỗi người có trách nhiệm hơn một cách nhẹ nhàng – chẳng ai muốn làm đồng đội thất vọng. Một cái tên nhóm hay cũng rất hữu ích: tham khảo 80 tên nhóm đi bộ hài hước.
2. Thưởng cho mọi người đạt mục tiêu
Nếu chỉ ba người dẫn đầu nhận giải, phần lớn mọi người sẽ biết ngay từ ngày đầu rằng mình không thể thắng. Hãy ghi nhận tất cả những ai hoàn thành mục tiêu – chẳng hạn bằng cách bốc thăm trúng thưởng trong số những người hoàn thành – để các đồng nghiệp ít chơi thể thao cũng thấy mình thực sự có cơ hội. Sự ghi nhận rất quan trọng: một báo cáo của Gallup và Workhuman cho thấy nhiều nhân viên cảm thấy công việc của mình chưa được ghi nhận đầy đủ.
3. Chọn phần thưởng ý nghĩa
Phần thưởng không nhất thiết phải đắt tiền. Hãy chọn quà gắn với chủ đề thử thách – dụng cụ thể thao, một buổi mát-xa, phiếu ăn trưa lành mạnh – hoặc tặng thêm thời gian nghỉ hay cho phép làm việc linh hoạt. Tham khảo 10 ý tưởng quà tặng tri ân nhân viên và phần thưởng cho thử thách sức khỏe.
4. Giữ mọi thứ đơn giản
Luật rõ ràng, một mục tiêu chính và cách tham gia dễ dàng. Nếu phải ghi lại hoạt động thủ công hoặc đọc một bộ quy tắc dài, nhiều người sẽ bỏ cuộc ngay trước khi bắt đầu. Với YuMuuv, dữ liệu hoạt động được tự động đồng bộ từ Apple Health, Health Connect, Garmin cùng nhiều thiết bị khác.
5. Đặt mục tiêu vừa sức
Một mục tiêu có vẻ bất khả thi sẽ khiến mọi người nản lòng. Hãy chọn mức mục tiêu mà phần lớn nhân viên có thể đạt được khi cố gắng thêm một chút, đồng thời cân nhắc mục tiêu duy trì đều đặn – đạt chỉ tiêu hằng ngày trong một số ngày nhất định – thay vì những con số tổng quá lớn. Xem cách hoạt động của các mục tiêu thử thách trong YuMuuv.
6. Giải thích lý do
Mọi người sẽ muốn tham gia hơn khi hiểu mình nhận được lợi ích gì. Hãy chia sẻ vài thông tin đơn giản về lợi ích của vận động, giấc ngủ hoặc chánh niệm, cũng như cách thử thách góp phần vào mục tiêu chăm sóc sức khỏe của công ty. Một buổi chia sẻ ngắn để khởi động hoặc một diễn giả khách mời có thể giúp tăng thêm hứng khởi. Bài viết của chúng tôi về lợi ích của việc đi bộ là một điểm khởi đầu hữu ích.
7. Tạo niềm vui và sự đa dạng
Thêm các hoạt động vui nhộn như truy tìm đồ vật, nhiệm vụ chụp ảnh hoặc tuần lễ theo chủ đề. Và hãy thường xuyên đổi mới: thay vì tổ chức thử thách đếm bước chân kéo dài sáu tháng, hãy chọn chủ đề mới mỗi tháng hoặc mỗi quý. Tham khảo 52 ý tưởng thử thách sức khỏe, ý tưởng thử thách 30 ngày hoặc lịch thử thách sức khỏe năm 2026.
8. Để nhân viên cùng sáng tạo
Hỏi mọi người muốn tham gia thử thách nào và mời những ai quan tâm đề xuất chủ đề, hoạt động nhóm hoặc phần thưởng. Khi cùng thiết kế thử thách, nhân viên sẽ cảm thấy đó là hoạt động của chính mình – và rủ thêm đồng nghiệp tham gia. Với thử thách tùy chỉnh, bạn có thể biến hầu hết mọi ý tưởng thành thử thách, từ đọc sách đến dành lời khen cho nhau.
9. Theo dõi tiến độ và ăn mừng
Nhìn thấy sự tiến bộ giúp mọi người giữ động lực. Hãy cập nhật thường xuyên, chúc mừng các cột mốc của cả cá nhân lẫn tập thể, rồi khép lại bằng một sự kiện tổng kết để cảm ơn tất cả những người đã tham gia.
Kiểm tra nhanh trước khi bắt đầu
- Phần lớn nhân viên có thể đạt được mục tiêu không?
- Mọi người có thể tham gia trong vài phút bằng điện thoại hoặc thiết bị đeo sẵn có không?
- Có hoạt động theo nhóm không?
- Tất cả những người đạt mục tiêu có được ghi nhận không?
- Bạn đã giải thích vì sao thử thách này quan trọng chưa?
- Bạn đã có kế hoạch cho thử thách tiếp theo chưa?
Để có hướng dẫn đầy đủ, hãy đọc cách tổ chức thử thách vận động cho công ty. Khi thử thách đã bắt đầu, hãy xem 10 cách tăng mức độ tham gia vào thử thách sức khỏe.
Câu hỏi thường gặp
1. Vì sao nhân viên không tham gia thử thách sức khỏe?
Những lý do phổ biến nhất là cảm thấy mình không thể thắng, luật không rõ ràng, việc ghi lại hoạt động quá tốn công và thiếu thời gian. Thiết kế đơn giản, phù hợp với mọi người sẽ giải quyết được phần lớn những vấn đề này.
2. Điều gì khiến thử thách sức khỏe trở nên thú vị?
Tham gia theo nhóm, nội dung đa dạng, nhiệm vụ vui nhộn, tiến bộ dễ nhận thấy và sự ghi nhận dành cho tất cả người tham gia – không chỉ người thắng cuộc.
3. Làm sao để thu hút nhân viên ít vận động?
Hãy dùng mục tiêu vừa sức hoặc chú trọng duy trì đều đặn, bốc thăm trúng thưởng trong số tất cả người hoàn thành và các chủ đề không liên quan đến vận động. Xem cách thiết kế thử thách sức khỏe không mang tính cạnh tranh.
4. Tôi nên bắt đầu như thế nào?
Đặt lịch demo và chúng tôi sẽ giúp bạn thiết kế thử thách mà nhân viên muốn tham gia.
