Cara Menjadikan Cabaran Kesejahteraan Seronok dan Menarik untuk Pekerja: 9 Petua

Cabaran kesejahteraan boleh meningkatkan tenaga, semangat dan kerjasama pasukan – tetapi hanya jika orang benar-benar menyertainya. Pekerja yang belum pernah mengambil bahagian mungkin berasa ragu-ragu, kurang cergas atau terlalu sibuk. Berita baiknya, beberapa pilihan dalam merancang cabaran boleh membawa perubahan besar. Berikut ialah sembilan cara untuk menjadikan cabaran kesejahteraan seronok dan menarik untuk pekerja, sebelum dan semasa cabaran berlangsung.

1. Jadikannya Usaha Berpasukan

Cabaran lebih seronok apabila dilakukan bersama. Benarkan pekerja membentuk pasukan yang menggabungkan jabatan dan tahap kecergasan berbeza, serta menetapkan matlamat pasukan. Pasukan memupuk rasa kebersamaan dan tanggungjawab tanpa tekanan – tiada siapa mahu mengecewakan rakan sepasukan. Nama pasukan yang menarik juga membantu: berikut ialah 80 nama lucu untuk pasukan berjalan kaki.

Pilt

2. Beri Ganjaran kepada Semua yang Mencapai Matlamat

Jika hanya tiga peserta teratas mendapat hadiah, kebanyakan orang sudah tahu sejak hari pertama bahawa mereka tidak akan menang. Hargai setiap orang yang mencapai matlamat – contohnya melalui cabutan bertuah untuk semua yang menamatkan cabaran – supaya rakan sekerja yang kurang aktif bersukan juga merasakan mereka benar-benar berpeluang. Penghargaan itu penting: laporan Gallup dan Workhuman mendapati ramai pekerja tidak merasakan usaha mereka dihargai sepenuhnya.

3. Tawarkan Ganjaran Bermakna

Ganjaran tidak semestinya mahal. Kaitkannya dengan tema cabaran – peralatan sukan, sesi urutan, baucar makan tengah hari sihat – atau tawarkan cuti tambahan atau waktu kerja fleksibel. Dapatkan inspirasi daripada 10 idea hadiah penghargaan pekerja dan ganjaran cabaran kesejahteraan.

4. Pastikan Semuanya Mudah

Peraturan jelas, satu matlamat utama dan penyertaan yang mudah. Jika pekerja perlu merekodkan aktiviti secara manual atau membaca buku peraturan yang panjang, ramai akan berputus asa sebelum bermula. Dalam YuMuuv, aktiviti disegerakkan secara automatik daripada Apple Health, Health Connect, Garmin dan banyak peranti lain.

5. Tetapkan Matlamat yang Boleh Dicapai

Matlamat yang terasa mustahil akan mematahkan semangat. Pilih sasaran yang boleh dicapai oleh kebanyakan pekerja dengan sedikit usaha tambahan, dan pertimbangkan matlamat berasaskan konsistensi – mencapai sasaran harian untuk bilangan hari yang ditetapkan – bukannya jumlah keseluruhan yang terlalu tinggi. Lihat cara matlamat cabaran berfungsi dalam YuMuuv.

Pilt

6. Jelaskan Tujuannya

Orang lebih cenderung untuk menyertai apabila mereka memahami manfaatnya. Kongsikan beberapa fakta ringkas tentang manfaat bergerak aktif, tidur atau kesedaran minda, serta kaitan cabaran itu dengan matlamat kesejahteraan syarikat. Taklimat pembukaan ringkas atau penceramah jemputan boleh menyuntik semangat. Artikel kami tentang manfaat berjalan kaki ialah titik permulaan yang baik.

7. Jadikannya Seronok dan Pelbagai

Tambahkan unsur menyeronokkan seperti pencarian harta karun, tugasan foto atau minggu bertema. Pelbagaikan juga cabaran: daripada mengadakan cabaran langkah selama enam bulan, gunakan tema baharu setiap bulan atau suku tahun. Terokai 52 idea cabaran kesejahteraan, idea cabaran 30 hari atau kalendar cabaran kesejahteraan 2026.

8. Libatkan Pekerja dalam Perancangan

Tanya pekerja cabaran yang mereka inginkan dan jemput sukarelawan untuk mencadangkan tema, aktiviti pasukan atau ganjaran. Apabila pekerja membantu merancang cabaran, mereka berasa lebih bertanggungjawab terhadap kejayaannya – dan mengajak rakan sekerja untuk turut serta. Dengan cabaran tersuai, anda boleh menjadikan hampir apa-apa idea sebagai cabaran, daripada membaca hingga memberi pujian.

9. Jejaki Kemajuan dan Raikannya

Melihat kemajuan membantu orang kekal bermotivasi. Kongsikan perkembangan secara berkala, raikan pencapaian individu dan pasukan, dan akhiri dengan acara penutup untuk mengucapkan terima kasih kepada semua yang mengambil bahagian.

Pilt

Senarai Semak Ringkas Sebelum Bermula

• Adakah matlamat boleh dicapai oleh kebanyakan pekerja?
• Bolehkah peserta menyertai dalam beberapa minit menggunakan telefon atau peranti boleh pakai yang sudah mereka miliki?
• Adakah terdapat unsur berpasukan?
• Adakah semua yang mencapai matlamat diberi penghargaan?
• Sudahkah anda menjelaskan kepentingan cabaran ini?
• Adakah anda mempunyai rancangan untuk cabaran seterusnya?

Untuk panduan lengkap, baca cara menganjurkan cabaran kecergasan syarikat, dan setelah cabaran bermula, lihat 10 cara meningkatkan penglibatan dalam cabaran kesejahteraan.

Soalan Lazim

1. Mengapa pekerja tidak menyertai cabaran kesejahteraan?

Sebab paling lazim ialah mereka merasakan mereka tidak boleh menang, peraturan yang tidak jelas, proses merekodkan aktiviti yang menyusahkan dan kekurangan masa. Reka bentuk cabaran yang mudah dan inklusif dapat menyelesaikan kebanyakan masalah ini.

2. Apakah yang menjadikan cabaran kesejahteraan seronok?

Pasukan, kepelbagaian, tugasan menyeronokkan, kemajuan yang dapat dilihat dan penghargaan untuk semua peserta – bukan pemenang sahaja.

3. Bagaimanakah saya boleh melibatkan pekerja yang kurang aktif?

Gunakan matlamat yang boleh dicapai atau berasaskan konsistensi, cabutan bertuah untuk semua yang menamatkan cabaran dan tema selain kecergasan. Lihat cara merancang cabaran kesejahteraan tanpa persaingan.

4. Bagaimanakah saya boleh bermula?

Tempah demo dan kami akan membantu anda merancang cabaran yang pekerja anda ingin sertai.