Poukisa tout espas travay modèn ta dwe ede anplwaye yo jwenn yon aparèy pou swiv aktivite yo mete sou kò yo

Sa gen dis ane, aparèy entelijan moun mete sou kò yo te yon kiryozite sou ponyèt atlèt triyatlon ak moun ki renmen mezire tout aspè lavi yo. Jodi a, yo se petèt teknoloji ki pi pèsonèl yon moun genyen. Mont ki sou ponyèt yon moun, bag ki nan dwèt li oswa patch ki sou pwatrin li konnen lè li pa byen dòmi, lè batman kè li pandan repo ap monte nan yon nivo ki ka anonse maladi, ak lè estrès li poko vrèman bese apre yon reyinyon difisil. Kalite enfòmasyon sa yo chanje konpòtman — e se konpòtman patwon yo ap eseye enfliyanse ak bidjè byennèt yo depi ven ane.

Agiman nou vle prezante nan atik sa a senp. Si yon konpayi dispoze peye pou yon machin kafe deliks, yon chèz ki adapte ak kò moun oswa yon èd pou peye jimnastik, li ta dwe dispoze bay nenpòt anplwaye ki vle sa yon aparèy entelijan pou mete nan ponyèt li tou. Benefis la pa sèlman nan teyori. Moun ki ka wè pwòp done yo gen tandans pran pi bon desizyon sou dòmi, mouvman ak rekiperasyon. Desizyon sa yo parèt nan travay la sou fòm mwens jou absans pou maladi, enèji ki pi estab ak yon pi bon relasyon ak lè travay ki long travay entèlektyèl konn mande pafwa.

Yon mwayen diskrè pou ogmante pwodiktivite, ki devan je nou

Pifò pwogram byennèt nan travay toujou konsantre sou sa moun fè nan biwo a: biwo pou travay kanpe, bòl fwi, yon ti seyans yoga detanzantan. Okenn nan bagay sa yo pa move, men yo tout sispann a senkè. Yon aparèy entelijan pa sispann la. Li ale lakay ak anplwaye a, li akonpaye l pandan soupe, dòmi, wikenn, estrès fanmi ak lè li pase ta nan lannuit ap defile move nouvèl sou telefòn li. Se egzakteman nan moman sa yo nou jwenn sa ki enfliyanse byennèt sou lontèm.

Lè yon moun ka wè batman kè li pandan repo ogmante senk batman pa minit apre yon semèn kote li kouche ta, oswa varyabilite batman kè li ap bese depi yon pwojè ki bay estrès te kòmanse, done yo fè travay konvenk la pou ou. Pa gen afich resous imèn, ti rapèl manadjè oswa rapèl Slack ki ka konvenk yon moun menm jan ak yon grafik ki montre laverite sou pwòp kò li. Se tout objektif sik sa a: jwenn enfòmasyon sou sa kò a ap fè pou ajiste abitid yo.

Pou patwon yo, kalkil la senp. Yon aparèy entelijan nan kategori pri mwayen koute mwens pase yon sèl vizit nan yon klinik prive. Konpayi ki ede peye aparèy la — menm si se sèlman yon pati, menm si se yon avantaj yo bay yon sèl fwa — jwenn yon zouti ki toujou aktif pou ede chanje konpòtman, pou yon ti pòsyon nan sa akonpayman, evalyasyon ergonomi oswa absans nan travay koute toutbon.

Ki jan èd pou peye aparèy la ka mache

Pa gen yon sèl bon fason pou fè sa. Konpayi ki jwenn plis benefis nan yon pwogram aparèy entelijan gen tandans chwazi youn nan kèk modèl senp epi rete sou li.

Premye modèl la se achte aparèy yo dirèkteman. Konpayi an achte yon pakèt aparèy, li distribye yo bay tout moun ki vle youn, epi li trete yo tankou nenpòt lòt ekipman travay. Sa mache byen nan sektè ki gen anpil règleman oswa nan ekip ki travay ni adistans ni nan biwo, kote li enpòtan pou tout moun gen menm ekipman.

Dezyèm nan se yon alokasyon byennèt. Anplwaye yo resevwa yon montan chak ane — ann di de san rive senk san ewo — pou yo depanse sou aparèy entelijan yo chwazi a, ansanm ak lòt pwodwi pou byennèt. Sa respekte lefèt ke yon moun vle yon Garmin pou kouri nan santye, yon lòt vle yon bag Oura pou dòmi, epi yon twazyèm jis vle pi bon soulye pou kouri. Se libète pou chwazi a ki enpòtan. (Verifye règleman lokal yo: nan anpil peyi, èd pou achte aparèy ak alokasyon byennèt ka konte kòm yon avantaj ki taksab.)

Twazyèm nan se yon modèl kote toude pati yo patisipe nan acha a. Konpayi an peye mwatye, anplwaye a peye mwatye. Pataje depans lan ogmante patisipasyon an toutbon: moun ki peye yon pati pou aparèy la gen plis chans mete l ase lontan pou abitid la pran rasin.

Kèlkeswa modèl la, prensip la rete menm. Aparèy la se pou anplwaye a, done yo se pou anplwaye a, epi wòl konpayi an se retire baryè ki anpeche l kòmanse.

Detèktè ki enpòtan yo — ak sa yo di w

Yon aparèy entelijan modèn se pa yon sèl zouti, men yon seri detèktè ki rasanble nan yon ti bwat. Chak rakonte yon istwa diferan sou sa k ap pase anndan kò a. Konprann sa yo mezire se premye etap pou konprann poukisa teknoloji sa a plis pase yon kontè pa — men, jan nou pral wè sa, kontè pa a toujou fè yon gwo pati nan travay la.

1. Mezi chak jou: pa, distans, kalori, minit aktif

Anvan nou rive nan detèktè ki pi espesyalize yo, li bon pou nou bay mezi chak jou yo valè yo merite. Kantite pa, distans ou fè, kalori ou boule, minit ou aktif ak kantite etaj ou monte nan eskalye se premye done aparèy sa yo te konn bay. Pou pifò moun, yo toujou sa ki pi itil yo. Yo pa konplike, ou pa bezwen yon antrenè pou esplike yo, epi yo mache byen ak fason yon moun deja reflechi sou jounen li: èske mwen te bouje ase?

Se yon ti akseleromèt ki pwodui mezi sa yo epi, nan aparèy ki pi resan yo, yon ti altimèt bawometrik ki mezire lè ou monte eskalye. Yo se baz tout lòt bagay yo chita sou li. Yon pwogram byennèt ki sèvi sèlman ak done sou pa ak minit aktif toujou yon trè bon pwogram byennèt. Detèktè ki pi avanse nou pral wè pi ba yo pa ranplase yo; yo ajoute lòt nivo enfòmasyon ki vin itil yon fwa abitid bouje a fin pran rasin.

2. Detèktè optik batman kè

Detèktè ki gen limyè LED vèt la, ki dèyè prèske tout mont ak bag, mezire batman kè a lè li detekte fason limyè reflete sou ti veso sangen ki anba po a. Apati sèl siyal sa a, yon aparèy kalkile batman kè pandan repo, batman kè pandan egzèsis, epi, ak tan, li bay yon bon lide sou kondisyon kè ak sikilasyon san an. Yon batman kè pandan repo ki monte piti piti sou plizyè semèn se youn nan premye ti siy ki ka endike twòp antrènman, move dòmi oswa yon maladi k ap vini.

3. Varyabilite batman kè (HRV)

HRV se varyasyon nan tan ki pase ant de batman kè youn apre lòt. Sa ka sonnen konplike, men se sa ki pi pre yon mezi estrès nan aparèy sa yo. An jeneral, yon HRV ki pi wo vle di sistèm nève parasenpatik la ap fè travay li epi kò a byen rekipere. Yon HRV ki pi ba souvan endike estrès ki akimile, move dòmi, alkòl oswa maladi. Pou moun ki fè travay entèlektyèl, suiv HRV sou plizyè semèn se youn nan fason ki pi fidèl pou wè si travay ak lavi pèsonèl yo ann ekilib.

4. SpO2 (saturasyon oksijèn nan san)

Detèktè ki gen limyè LED wouj la, ki nan pifò mont kounye a, estime kantite oksijèn san an ap pote. Mezi ou pran detanzantan itil lè ou nan altitid, men itilizasyon ki pi enteresan an se siveyans pandan lannuit. Bès ki repete yo ka fè panse ak pwoblèm respirasyon tankou apne dòmi, yon pwoblèm ki komen e ki souvan pa dyagnostike. Yon aparèy pa ka fè dyagnostik la, men li ka ba ou rezon pou pale ak yon doktè.

5. Etap dòmi yo

Lè li konbine batman kè, HRV, mouvman ak pafwa tanperati po, yon aparèy ka estime tan ou pase nan dòmi lejè, dòmi pwofon ak dòmi REM. Chif yo pa pafè, men tandans yo klè. Moun ki pa janm reflechi seryezman sou dòmi yo souvan sezi wè jan yo jwenn ti dòmi pwofon lè yo bwè alkòl, pase tan ap defile sou ekran oswa travay jis anvan yon dat limit. Se lè yo pran konsyans sa chak swa, lide "mwen ta dwe dòmi plis" la tounen yon chanjman reyèl nan konpòtman.

6. Tanperati po

Swivi tanperati po san rete vin, san anpil bri, youn nan fonksyon ki pi itil nan aparèy sa yo. Yon ti ogmantasyon ki pèsiste ka yon siy bonè ki montre kò a ap goumen kont yon pwoblèm. Pou fanm, chanjman nan tanperati debaz la bay yon lide pi klè sou faz sik règ la pase sa yon kalandriye te janm ka bay. Pou tout moun, li ajoute yon lòt done ki ede fè diferans ant "mwen santi m pa anfòm" ak "gen yon bagay ki pa mache toutbon."

7. Siveyans glikoz san rete

Patch CGM yo, ki te konn yon teknoloji sèlman pou moun ki gen dyabèt, disponib kounye a san preskripsyon nan kèk mache. Yo montre kijan chak repa, estrès ak dòmi enfliyanse sik nan san prèske an tan reyèl. Enfòmasyon an dirèk, men prèv sou benefis yo pou moun ki pa gen dyabèt toujou limite. Se poutèt sa li pi bon pou konsidere yo kòm yon zouti pèsonèl moun ka chwazi, olye yon mezi pou tout konpayi an.

8. ECG ak deteksyon fibrilasyon atriyal

Fè yon ECG lè ou vle pa yon nouvote ankò. Plizyè mont modèn ka anrejistre yon ECG ak yon sèl derivasyon epi siyale yon posib fibrilasyon atriyal, gras ak fonksyon otorite regilasyon yo apwouve nan plizyè peyi. Yo pa ranplase yon dyagnostik medikal, men pou anplwaye ki nan karantèn ak senkantèn yo, yon avètisman bonè pou wè yon doktè ka fè yon gwo diferans.

9. Nòt estrès ak rekiperasyon

Pifò aparèy sa yo konbine HRV, batman kè, dòmi ak mouvman pou bay yon sèl nòt chak jou sou jan kò a "pare," "batri kò a" oswa "rekiperasyon." Itilizatè ki gen anpil eksperyans konn plenyen paske yo pa konnen egzakteman kijan yo kalkile nòt sa yo, men pou pifò moun, se bon nivo senplifikasyon an. Yo fè yon gwo kantite done tounen yon sèl ti konsèy: jodi a se yon jou difisil, pran l dousman; jodi a ou gen rezèv, ou ka fè plis.

Sa patwon yo jwenn an retou

Benefis ki pi fasil pou mezire yo — mwens jou absans pou maladi, pi ba kotizasyon asirans sante, retounen travay pi vit apre maladi — reyèl, men se pa yo ki pati ki pi enteresan nan istwa a. Pati ki enteresan an se kilti a. Nan òganizasyon kote itilizasyon aparèy sa yo vin nòmal epi jwenn sipò, pale sou dòmi, rekiperasyon ak ritm travay vin nòmal tou. Manadjè yo mande "kijan ou te dòmi?" menm jan yo ta pale sou move tan an. Anplwaye yo pwoteje sware yo paske yo gen done ki montre sa k pase lè yo pa fè sa. Tout ritm travay la vin pi dous nan kèk aspè, e sa parèt nan jan anplwaye yo rete nan konpayi an ak nan angajman yo byen anvan li parèt nan yon fèy kalkil.

Li enpòtan pou nou di klèman sa patwon yo pa ta dwe fè. Done ki sou aparèy sa yo se pou anplwaye a. Yon pwogram byennèt ki pèmèt yon manadjè wè nòt dòmi nenpòt moun se yon pwogram ki pral echwe byen vit, e se nòmal. Bon modèl la sèvi ak done gwoupe, anonim, sou baz volontè. Chak moun wè pwòp done li; òganizasyon an wè sèlman sa anplwaye yo chwazi pataje atravè defi yo patisipe ladan yo volontèman, mwayèn ekip yo oswa objektif pou tout konpayi an. Nan Inyon Ewopeyen an, done sante yo se yon kategori espesyal done pèsonèl dapre GDPR, sa ki bay yon rezon anplis pou kenbe mezi endividyèl yo prive. Aprann plis sou fason pou jwenn bon ekilib sa a nan èske pwogram byennèt ou a suiv ritm anplwaye k ap suiv sante yo?

Bay aparèy yo ansanm ak yon rezon pou mete yo

Achte yon aparèy entelijan se pati ki fasil la. Mete l regilyèman pandan kèk mwa li pran pou fòme yon vrè abitid (anviwon 66 jou an mwayèn) pi difisil. Se la defi ki byen òganize yo — kalite defi ki nan baz YuMuuv yo — fè yon aparèy tounen yon abitid chak jou olye yon senp gadjèt. Yon defi pa bay yon moun yon rezon pou gade mont li yon madi maten. Yon defi dòmi ba li yon rezon pou depoze telefòn li a dizè. Yon seri jou pratik atansyon konsyan san rete ba li yon rezon pou pran yon ti souf ant reyinyon yo.

Aparèy la mezire, defi a motive, epi konpayi an finanse toude san fè bri. Se konsa sik la konplè, men se yon sik pifò espas travay poko fin konplete. Konplete l — lè ou ede anplwaye yo genyen bon aparèy la epi ou ba yo yon bagay amizan pou fè avè l — se youn nan envestisman ki ka pote plis rezilta nan yon bidjè byennèt.

YuMuuv senkronize ak Apple Health, Health Connect sou Android, Garmin, Fitbit, Polar, Suunto, Coros, Huawei, Oura, Samsung, Withings ak Zepp/Amazfit. Konsa, kèlkeswa aparèy anplwaye yo chwazi, done li yo ka ale dirèkteman nan yon defi ekip. Sonje aparèy yo pa konte menm jan: nan done nou yo, kantite pa chak jou an mwayèn te soti nan anviwon 6 100 ak Apple Health pou rive plis pase 12 000 ak Polar (gade kantite pa pa jou an mwayèn selon aparèy la). Gade tou benefis yon aparèy pou suiv aktivite fizik ak done aparèy entelijan ansanm ak motivasyon gwoup.

Si ekip ou a deja òganize defi epi w ap mande tèt ou si ou ta dwe ajoute yon èd pou achte aparèy, repons onèt la se: souvan, wi. Aparèy la fè defi yo pi rich, defi yo ankouraje moun kontinye sèvi ak aparèy la, epi ansanm yo ede moun pi byen repoze, pi aktif ak pi alèz pou rekonèt pwòp limit yo. Ou vle wè kijan sa mache? Rezève yon demonstrasyon YuMuuv.