Blog YuMuuv

Karyawan HTEC berjalan kaki, berlari, dan bersepeda, studi kasus tantangan CSR di YuMuuv

Cara HTEC Mengubah Kilometer Menjadi Dampak, Petualangan Lokal, dan Panduan Wisata Perusahaan

HTEC, perusahaan rekayasa global yang mengutamakan AI, mengadakan "Perjalanan yang Kita Tempuh" di YuMuuv, dengan tantangan jalan kaki, lari, dan bersepeda yang terpisah. Sekitar 300 karyawan ikut serta, kilometer dikonversi menjadi donasi amal, dan cerita mereka dikumpulkan menjadi panduan wisata HTEC. HTEC memilih YuMuuv karena fleksibilitas penyesuaiannya dan kepatuhannya terhadap standar keamanan data perusahaan.

Kesejahteraan di tempat kerja

3 mnt

Gizi dan Kinerja di Tempat Kerja: Pengaruh Makanan pada Fokus dan Energi

Pengaruh gizi pada kinerja di tempat kerja – energi yang stabil, fokus, suasana hati, dan hidrasi – beserta tips praktis untuk karyawan dan langkah perusahaan untuk memudahkan pola makan sehat.

Budaya Kesejahteraan Perusahaan

3 mnt

Tantangan Lari Musim Panas: 7 Ide agar Tetap Berlari saat Liburan

Tujuh tantangan lari musim panas untuk kamu yang berlibur – lari jelajah destinasi, lari saat matahari terbit, lomba virtual, latihan naik tangga, tantangan berpasangan, lari setiap hari, dan jarak baru – serta cara HR mengadakannya di tempat kerja.

Tantangan

4 mnt

12 Tantangan Kesehatan Musim Panas untuk Kantor

Dua belas tantangan kesehatan musim panas untuk kantor – ide aktivitas, pikiran dan pemulihan, serta tim dan komunitas – beserta tips menjalankan tantangan selama musim liburan.

Berolahraga dengan aman di luar ruangan saat cuaca panas

Kesehatan

4 mnt

Berolahraga Saat Cuaca Panas: Cara Tetap Aman di Luar Ruangan (Tips + Tanda Bahaya)

Tips praktis untuk berolahraga dengan aman saat cuaca panas – waktu, pakaian, hidrasi, tempat teduh, pendinginan tubuh, dan penyesuaian latihan – serta tanda bahaya kelelahan akibat panas dan sengatan panas.

Tujuan SMART untuk tantangan kebugaran musim panas

Kesejahteraan karyawan

3 mnt

Cara Menetapkan Tujuan SMART untuk Tantangan Kebugaran Musim Panas (Beserta Contoh)

Cara menetapkan tujuan SMART untuk tantangan kebugaran musim panas – panduan langkah demi langkah dengan contoh tujuan samar vs SMART, serta cara tim HR menerapkan tujuan SMART saat merancang tantangan tim.

Cara tetap aktif dan sehat di musim panas

Aktivitas fisik

4 mnt

Cara Tetap Aktif di Musim Panas: 12 Ide Seru (Plus Tips Aman saat Cuaca Panas)

Dua belas cara seru untuk tetap aktif dan sehat di musim panas – mulai dari jalan pagi, berenang, dan olahraga luar ruangan baru hingga tantangan langkah tim dan lari amal – plus tips aman saat cuaca panas.

Memadukan data wearable dengan motivasi sosial

Tren Kebugaran

3 mnt

Data Perangkat Wearable + Motivasi Sosial: Mengapa Pelacakan Saja Tidak Cukup

Perangkat wearable andal melacak aktivitas, tetapi sering ditinggalkan. Inilah alasan memadukan data wearable pribadi dengan motivasi sosial dari rekan membuat karyawan terus bergerak – dan enam cara menerapkannya di tempat kerja.

Memilih alat kesejahteraan karyawan pertama

Rencana Kesejahteraan

3 mnt

Alat Kesejahteraan Karyawan Pertamamu: Mengapa Mudah Memulai dengan YuMuuv

Belum punya alat kesejahteraan? Ketahui apa yang perlu dicari dalam alat kesejahteraan karyawan pertamamu dan mengapa YuMuuv – mudah digunakan, bayar per peserta, kompatibel dengan perangkat yang sudah ada – menjadi pilihan awal yang minim risiko.

Masa depan kesejahteraan di tempat kerja

Tren Kebugaran

4 mnt

Masa Depan Kesejahteraan di Tempat Kerja: 5 Prediksi untuk Dekade Mendatang

Lima prediksi masa depan kesejahteraan di tempat kerja – personalisasi, AI, kesehatan mental, kesejahteraan sebagai strategi talenta, dan kerja hibrida – serta cara menyiapkan programmu.

Sains di balik tantangan kesehatan di tempat kerja

Keterlibatan karyawan

3 mnt

Apakah Tantangan Kesehatan Efektif? Sains di Balik Keterlibatan Karyawan

Apakah tantangan kesehatan efektif? Lima unsur berbasis sains – pelacakan, target yang jelas, kompetisi sehat, pilihan, dan pengulangan – serta cara YuMuuv menerapkannya.

Tantangan

4 mnt

10 Kesalahan Umum dalam Tantangan Kesehatan (dan Cara Menghindarinya)

10 kesalahan paling umum saat merencanakan tantangan kesehatan karyawan – mulai dari partisipasi wajib dan target yang tidak realistis hingga mengabaikan kesehatan mental dan masukan – beserta solusi praktis untuk masing-masing.

Tantangan Kesehatan

4 mnt

7 Tantangan Kesehatan Musim Semi untuk Karyawan

Tujuh tantangan kesehatan musim semi untuk karyawan – bersepeda ke kantor, jalan kaki saat istirahat siang, olahraga di taman, tantangan langkah musim semi, makan lebih banyak buah dan sayur, bergerak di kantor, dan mengatur ulang pola tidur – beserta cara memulainya.

Kesehatan

4 mnt

Manfaat Beraktivitas di Alam bagi Kesehatan: 8 Manfaat Terbukti secara Ilmiah

Delapan manfaat beraktivitas di alam bagi kesehatan yang didukung sains, waktu yang kamu butuhkan (sekitar 120 menit per minggu), dan cara mudah menyelipkannya di sela hari kerja yang sibuk.

Studi Kasus

3 mnt

Studi kasus PharmaLex: Menghubungkan karyawan global lewat tantangan kebugaran

Bagaimana PharmaLex, perusahaan global dengan sekitar 3.000 karyawan, beralih ke YuMuuv dan meluncurkan tantangan langkah serta minum air lintas negara dengan tim SDM kecil.

Tantangan

4 mnt

Cara Mencegah Kecurangan dalam Tantangan Kesehatan: 9 Cara Membangun Sportivitas

Alasan orang curang dalam tantangan kesehatan dan sembilan cara membangun budaya sportif – aturan yang jelas, pelacakan otomatis, target konsistensi, dan hadiah inklusif – serta langkah yang perlu diambil jika ada yang curang.

Tantangan Kesehatan

4 mnt

9 Tips agar Tantangan Kesehatan Seru dan Menarik bagi Karyawan

Sembilan cara praktis membuat tantangan kesehatan seru dan menarik bagi karyawan – tim, hadiah bagi semua yang menyelesaikan tantangan, aturan sederhana, target yang bisa dicapai, variasi, dan perayaan – plus daftar periksa sebelum memulai.

Tantangan kesehatan karyawan 3M Gulf bersama YuMuuv

Studi Kasus

3 mnt

Studi Kasus 3M Gulf: Cara FIT Challenge yang Simpel Melipatgandakan Partisipasi

Cara 3M Gulf menggunakan FIT Challenge yang simpel bersama YuMuuv, berdampingan dengan Mindful Mondays, untuk meningkatkan partisipasi program kesehatan sekitar dua kali lipat dan mempererat hubungan karyawan.

Keseimbangan Kerja dan Kehidupan

4 mnt

Cara Mendukung Keseimbangan Kerja dan Kehidupan Karyawan: 10 Ide Praktis

Sepuluh cara praktis perusahaan mendukung keseimbangan kerja dan kehidupan – mulai dari memberi teladan dan batas di luar jam kerja hingga gerak, tidur, dan tantangan tim – serta tanda peringatan yang perlu diperhatikan.

Budaya Kesejahteraan Perusahaan

4 mnt

Cara Membangun Budaya Sehat di Tempat Kerja: 8 Langkah Praktis

Seperti apa budaya sehat, mengapa budaya ini penting, dan delapan langkah praktis untuk membangunnya – mulai dari dukungan pimpinan dan penggerak kesehatan hingga tantangan rutin dan pengukuran hasil.

Tantangan kebugaran untuk pekerja jarak jauh

Karyawan Jarak Jauh

4 mnt

Tantangan Kebugaran untuk Pekerja Jarak Jauh: 7 Langkah Menyiapkannya

Cara menyiapkan tantangan kebugaran untuk pekerja jarak jauh dalam 7 langkah, dengan ide untuk kesehatan fisik, kesehatan mental, dan kedekatan tim, serta contoh nyata dari tim jarak jauh.

Tantangan Kesehatan

4 mnt

Tantangan Kesehatan Tanpa Kompetisi: 7 Cara Melibatkan Semua Orang

Tidak semua orang menyukai papan peringkat. Tujuh cara merancang tantangan kesehatan tanpa kompetisi – target pribadi, target bersama, tim campuran, dan tema selain kebugaran – serta format yang cocok untuk semua.

Rencana Kesejahteraan Tahunan

5 mnt

Rencana Kesejahteraan Tahunan vs Tantangan Sekali Jalan: Mengapa Sepanjang Tahun Lebih Unggul

Mengapa rencana kesejahteraan tahunan lebih unggul daripada tantangan sekali jalan: kata riset tentang kebiasaan dan ROI, lima manfaat rencana sepanjang tahun, apa saja isinya, dan templat gratis.

Template tantangan kesehatan karyawan gratis

Kesejahteraan karyawan

4 mnt

Template Tantangan Kesehatan Karyawan Gratis (4 Rencana Setahun Penuh)

Empat template tantangan kesehatan karyawan gratis untuk setahun penuh, plus cara menentukan target, hadiah, pemantauan, dan jadwal tantangan tim pertamamu.

Kesejahteraan karyawan

4 mnt

Insentif Kesehatan Karyawan: Mana yang Efektif dan Mana yang Berdampak Buruk

Insentif kesehatan bisa meningkatkan partisipasi – atau justru membuang uang. Simak hasil penelitian tentang pendekatan yang efektif, yang berdampak buruk, dan insentif yang tepat.