YuMuuv blog

A HTEC munkatársai séta, futás és kerékpározás közben – esettanulmány egy YuMuuv CSR-kihívásról

Így lett a HTEC-nél a kilométerekből segítség, helyi kaland és céges útikalauz

A HTEC, a mesterséges intelligenciát előtérbe helyező globális mérnöki vállalat a YuMuuvon szervezte meg a „Közös útjaink” programot, külön séta-, futó- és kerékpáros kihívásokkal. Mintegy 300 munkatárs vett részt, a kilométereket jótékony adományokra váltották, történeteikből pedig összeállították a HTEC útikalauzát. A HTEC a testreszabhatósága miatt választotta a YuMuuvot, és azért, mert megfelelt a vállalat adatbiztonsági követelményeinek.

Munkahelyi jóllét

3 perc

Táplálkozás és munkahelyi teljesítmény: hogyan hat az étkezés a figyelemre és az energiaszintre?

Hogyan hat a táplálkozás a munkahelyi teljesítményre – egyenletes energiaszint, figyelem, hangulat és folyadékpótlás –, gyakorlati tippekkel munkavállalóknak és tanácsokkal munkáltatóknak az egészséges étkezés megkönnyítéséhez.

Vállalati jólléti kultúra

3 perc

Nyári futókihívások: 7 ötlet, hogy nyaraláskor is fuss

Hét nyári futókihívás nyaralóknak – felfedező futások, futás napkeltekor, virtuális versenyek, lépcsőzés, páros kihívások, mindennapos futás és új távok –, és tippek a HR-nek a munkahelyi szervezéshez.

Kihívások

3 perc

12 nyári jólléti kihívás az irodába

Tizenkét nyári jólléti kihívás az irodába – mozgás, lelki feltöltődés és regenerálódás, csapat- és közösségi ötletek –, valamint tippek a szabadságolási időszakban való lebonyolításhoz.

Egészség

4 perc

Edzés a hőségben: biztonságosan a szabadban (tippek és figyelmeztető jelek)

Gyakorlati tippek a biztonságos edzéshez hőségben – időzítés, öltözködés, folyadékpótlás, árnyék, hűtés és az edzés átalakítása –, valamint a hőkimerülés és a hőguta figyelmeztető jelei.

Munkavállalói jóllét

3 perc

SMART célok nyári jólléti kihívásokhoz – példákkal

SMART célok kitűzése nyári jólléti kihívásokhoz – útmutató lépésről lépésre, homályos és SMART célok példáival, valamint tippekkel HR-csapatoknak a SMART célok alkalmazásához egy csapatkihívás tervezésekor.

Hogyan maradj aktív és egészséges nyáron?

Fizikai aktivitás

4 perc

Hogyan maradj aktív nyáron? 12 szórakoztató ötlet és tippek a hőségre

Tizenkét szórakoztató ötlet az aktív és egészséges nyárhoz – a reggeli sétától, úszástól és új szabadtéri sportoktól a csapatos lépéskihívásokig és jótékonysági futásokig –, valamint tippek a biztonságos mozgáshoz hőségben.

Az okoseszközök adatainak és a közösségi motivációnak az ötvözése

Jólléti trendek

3 perc

Okoseszközök adatai + közösségi motiváció: miért nem elég a mérés?

Az okoseszközök remekül mérnek, mégis sokan felhagynak a használatukkal. Így tartja mozgásban a munkatársakat a személyes adatok és a közösségi motiváció ötvözése – hat munkahelyi megoldással.

Az első munkavállalói jólléti eszköz kiválasztása

Jólléti terv

3 perc

Az első munkavállalói jólléti eszközöd: miért könnyű a YuMuuvval kezdeni?

Még nincs jólléti eszközötök? Mire figyelj az első munkavállalói jólléti eszközödnél, és miért alacsony kockázatú kezdés a könnyen használható, résztvevőalapú árazással és a meglévő eszközökkel működő YuMuuv?

Jólléti trendek

4 perc

A munkahelyi jóllét jövője: 5 előrejelzés a következő évtizedre

Öt előrejelzés a munkahelyi jóllét jövőjéről – személyre szabás, mesterséges intelligencia, mentális egészség, jóllét mint tehetségstratégia és hibrid munka –, és tippek a programod felkészítéséhez.

A munkahelyi jólléti kihívások tudományos háttere

Munkavállalói elkötelezettség

4 perc

Működnek a jólléti kihívások? A munkatársi bevonódás tudományos háttere

Működnek a jólléti kihívások? Öt tudományosan igazolt összetevő – nyomon követés, egyértelmű célok, barátságos versengés, választás és ismétlés –, és ahogy a YuMuuv alkalmazza őket.

Gyakori hibák, amelyeket érdemes elkerülni egy jólléti kihívás tervezésekor

Kihívások

4 perc

10 gyakori hiba a jólléti kihívásoknál (és így kerülheted el őket)

A 10 leggyakoribb hiba a munkavállalói jólléti kihívások tervezésekor – a kötelező részvételtől és az irreális céloktól a mentális egészség és a visszajelzések figyelmen kívül hagyásáig –, mindegyikhez gyakorlati megoldással.

Egészség

4 perc

A természetben töltött idő 8 tudományosan igazolt egészségügyi előnye

A természetben töltött idő nyolc, tudományosan igazolt egészségügyi előnye, a javasolt időtartam (körülbelül heti 120 perc), és egyszerű tippek, hogy a sűrű munkanapokon is többet lehess a természetben.

Esettanulmányok

3 perc

PharmaLex esettanulmány: jólléti kihívásokkal a globális csapat összekovácsolásáért

Hogyan váltott a mintegy 3 000 főt foglalkoztató globális PharmaLex a YuMuuvra, és hogyan indított lépés- és vízivási kihívásokat több országban egy kis HR-csapattal.

Kihívások

4 perc

Így előzd meg a csalást a jólléti kihívásokban: 9 tipp a fair playhez

Miért csalnak az emberek a jólléti kihívásokban, és hogyan alakíthatod ki a fair play kultúráját? Kilenc tipp az egyértelmű szabályoktól az automatikus követésen és a rendszerességi célokon át a mindenkinek esélyt adó jutalmakig – és mit tegyél, ha valaki csal.

Jólléti kihívások

4 perc

Így tedd szórakoztatóvá és vonzóvá a jólléti kihívásokat a munkatársak számára: 9 tipp

Kilenc gyakorlati módszer, amellyel szórakoztatóvá és vonzóvá teheted a jólléti kihívásokat a munkatársak számára: csapatok, jutalom minden teljesítőnek, egyszerű szabályok, elérhető célok, változatosság és ünneplés – plusz egy indulás előtti ellenőrzőlista.

A 3M Gulf munkatársi jólléti kihívása a YuMuuvval

Esettanulmányok

3 perc

3M Gulf esettanulmány: így duplázta meg a részvételt egy egyszerű FIT kihívás

Így duplázta meg a 3M Gulf a jólléti programban részt vevők számát, és hozta közelebb egymáshoz munkatársait egy egyszerű, YuMuuvval szervezett FIT kihívással és a Mindful Mondays programmal.

A munka és a magánélet egyensúlyának támogatása a munkatársak körében

Munka és magánélet egyensúlya

4 perc

Így támogasd a munka és a magánélet egyensúlyát: 10 gyakorlati ötlet

Tíz gyakorlati módszer, amellyel a munkáltatók támogathatják a munka és a magánélet egyensúlyát – a példamutatástól és a munkaidő világos határaitól a mozgásig, az alvásig és a csapatkihívásokig –, valamint a figyelmeztető jelek.

Vállalati jólléti kultúra

4 perc

Munkahelyi jólléti kultúra kialakítása: 8 gyakorlati lépés

Milyen a jólléti kultúra, miért fontos, és milyen nyolc gyakorlati lépéssel alakíthatod ki – a vezetők támogatásától és a jólléti nagykövetektől a rendszeres kihívásokig és az eredmények méréséig.

Jólléti kihívások távmunkában dolgozóknak

Távmunkában dolgozó munkatársak

4 perc

Jólléti kihívások távmunkában: így szervezd meg 7 lépésben

Így szervezz jólléti kihívásokat távmunkában dolgozóknak 7 lépésben: ötletek a testi egészség, a mentális jóllét és a csapatkapcsolatok támogatására, valódi távoli csapatok példáival.

Versengés nélküli jólléti kihívás munkatársaknak

Jólléti kihívások

4 perc

Jólléti kihívások versengés nélkül: 7 ötlet, hogy mindenki részt vehessen

Nem mindenki rajong a ranglistákért. Hét ötlet versengés nélküli jólléti kihívásokhoz – egyéni célok, közös célkitűzések, vegyes csapatok és mozgáson túli témák –, valamint egy mindenkinek megfelelő program.

Éves jólléti terv

5 perc

Éves jólléti terv vagy egyszeri kihívás: miért jobb az egész éves megközelítés?

Miért jobb az éves jólléti terv az egyszeri kihívásnál? Kutatások a szokásokról és a megtérülésről, az egész éves terv öt előnye, tartalma és ingyenes sablonok.

Munkavállalói jóllét

4 perc

Ingyenes munkavállalói jólléti kihívássablonok (4 egész éves terv)

Négy ingyenes, egész éves munkavállalói jólléti kihívássablon, valamint útmutató az első csapatkihívás céljainak, jutalmainak, nyomon követésének és ütemezésének megtervezéséhez.

Munkavállalói jóllét

4 perc

Munkahelyi jólléti ösztönzők: mi működik, és mi sül el rosszul?

A jólléti ösztönzők növelhetik a részvételt – vagy pénzkidobást jelenthetnek. Mutatjuk, mi működik a kutatások szerint, mi sül el rosszul, és milyen ösztönzőket válassz.

gyaloglás

4 perc

Milyen előnyei vannak a sétának? 12 igazolt előny

A séta ingyenes, egyszerű, és a tudomány is mellette szól. Íme 12 igazolt testi-lelki előnye, az ajánlott mennyiség és tippek a több sétához.