Éves jólléti terv

Egyszerű, fenntartható éves jólléti terv negyedévente egy kihívással, két változatban: aktív út egyéni célokkal, vagy kiegyensúlyozott út rendszerességgel és közös célokkal.

Miért jobb az éves jólléti terv az egyszeri kihívásnál? Kutatások a szokásokról és a megtérülésről, az egész éves terv öt előnye, tartalma és ingyenes sablonok.

Holisztikus éves jólléti terv: tizenkét havi kihívás alap- és haladó célokkal a mozgás, a jóga, az alvás, a hidratálás, a tudatos jelenlét, a társas kapcsolatok és a személyes pénzügyek terén.

Részvételre ösztönző éves jólléti terv: tizenkét havi kihívás alapszintű és haladó célokkal, amelyek népszerű mozgásos kihívásokat, közös célokat és változatos pontgyűjtő kihívásokat ötvöznek az egész éves részvételért.

Teljesítményközpontú éves jólléti terv: tizenkét havi kihívás alap- és haladó célokkal – a jótékonysági távgyűjtéstől, kardiótól, futástól és triatlontól az alvásig, tudatos jelenlétig, folyadékpótlásig és erősítésig.