תוכנית רווחה שנתית

תוכנית רווחה שנתית לעידוד מעורבות: שנים עשר אתגרים חודשיים עם יעדים בסיסיים ומתקדמים, המשלבים אתגרי פעילות פופולריים, יעדים משותפים ואתגרי נקודות מגוונים לשמירה על השתתפות לאורך כל השנה.

תוכנית רווחה שנתית ממוקדת ביצועים: שנים-עשר אתגרים חודשיים עם יעדים רגילים ומתקדמים – מאתגר מרחק למען מטרה טובה, אירובי, ריצה וטריאתלון ועד שינה, מיינדפולנס, שתיית מים וכוח.

תוכנית רווחה שנתית פשוטה שקל להתמיד בה, עם אתגר אחד בכל רבעון בשתי גרסאות – מסלול פעיל עם יעדים אישיים ומסלול מאוזן עם התמדה ויעדים משותפים.

תוכנית רווחה שנתית הוליסטית: שנים עשר אתגרים חודשיים עם יעדים רגילים ומתקדמים לפעילות, יוגה, שינה, שתייה, מיינדפולנס, קשרים חברתיים וניהול כספים אישי.

למה תוכנית רווחה שנתית עדיפה על אתגר חד-פעמי: מה אומרים המחקרים על הרגלים והחזר על ההשקעה, חמישה יתרונות של תוכנית לכל השנה, מה לכלול בה ותבניות חינמיות.