연간 웰니스 플랜

분기마다 챌린지 하나를 두 가지 버전으로 진행하는 간단하고 지속 가능한 연간 웰니스 계획입니다. 개인 목표를 사용하는 활동형과 꾸준함과 공동 목표를 중시하는 균형형이 있습니다.

성과 중심 연간 웰니스 계획입니다. 기부 거리 챌린지, 유산소 운동, 달리기, 트라이애슬론부터 수면, 마음챙김, 수분 섭취, 근력까지 표준 목표와 상급 목표를 갖춘 12개의 월간 챌린지를 소개합니다.

연간 웰니스 계획이 일회성 챌린지보다 나은 이유: 습관과 ROI에 관한 연구 결과, 연중 계획의 5가지 장점, 포함해야 할 내용, 무료 템플릿을 소개합니다.

전인적 연간 웰니스 계획입니다. 활동, 요가, 수면, 수분 섭취, 마음챙김, 사회적 유대, 개인 재정을 위한 12개의 월간 챌린지를 표준 목표와 상급 목표와 함께 소개합니다.

참여 중심의 연간 웰니스 계획입니다. 표준 목표와 상급 목표를 갖춘 12개의 월간 챌린지로 인기 활동 챌린지, 공동 목표, 다양한 포인트 챌린지를 결합해 1년 내내 참여를 이어 갑니다.