Årlig friskvårdsplan

Därför slår en årlig friskvårdsplan en engångsutmaning: vad forskningen säger om vanor och ROI, fem fördelar med en plan året runt, vad den ska innehålla och gratis mallar.

En engagemangsdriven årsplan för friskvård: tolv månatliga utmaningar med standardmål och avancerade mål som blandar populära aktivitetsutmaningar, gemensamma mål och varierade poängutmaningar för att hålla deltagandet uppe hela året.

En enkel och hållbar årsplan för friskvård med en utmaning per kvartal i två versioner – ett aktivt spår med individuella mål och ett balanserat spår med fokus på kontinuitet och gemensamma mål.

En holistisk årsplan för friskvård: tolv månatliga utmaningar med standardmål och avancerade mål för aktivitet, yoga, sömn, vätskeintag, mindfulness, sociala relationer och privatekonomi.

En prestationsfokuserad årsplan för friskvård: tolv månatliga utmaningar med standardmål och avancerade mål – från en distansutmaning för välgörenhet, kondition, löpning och triathlon till sömn, mindfulness, vätskeintag och styrka.