Sauyawa daga Lokacin Zafi zuwa Kaka a Wurin Aiki: Shawarwari 6 ga HR

Bayan raguwar harkoki a lokacin zafi, kaka na dawo da mutane kan teburin aikinsu, tsarin makaranta da manufofin ƙarshen shekara – duk a lokaci guda. Ga HR, sauyawa daga lokacin zafi zuwa kaka wata dama ce mai muhimmanci: mutane sun dawo da kuzari, suna shirye su rungumi sababbin al’adu kuma har yanzu akwai lokacin samun kyakkyawan sakamako a shekarar. Ga shawarwari shida masu amfani don taimaka wa ƙungiyarka ta sake farawa da kyau.

1. Yadda Sauyin Yanayi ke Shafar Ma’aikata

Pilt

• Raguwar harkoki a lokacin zafi. Hutu da raguwar ayyuka kan sa a dakatar da wasu ayyuka kuma tsarin yau da kullum ya sassauta.
• Sake farawa a kaka. Mutane sukan dawo da sabon kuzari, amma kwatsam sai manufofin ƙarshen shekara su ji kamar sun matso kusa, matsin lamba kuma ya ƙaru.
• Ƙarin nauyi ga kowa. Jadawalin komawa makaranta da shirye-shiryen iyali kan ƙara damuwa a wajen aiki.
• Gajerun ranaku. Raguwar hasken rana na nufin ƙarancin motsa jiki a waje, kuma ga wasu mutane, raguwar walwala da kuzari.

2. Shawarwari 6 ga HR don Gudanar da Sauyin

1. Shirya Sake Farawa a Hankali

A sassauta ayyukan kwanakin farko bayan dawowa: a ba da lokacin sanin abin da ya faru, tattaunawa da ƙungiya da fayyace muhimman abubuwan da za a mayar da hankali a kansu har ƙarshen shekara. Taimaka wa mutane su riƙe amfanin da suka samu daga hutunsu – duba yadda za ka dawo daga hutu ba tare da rasa amfanin da ya ba ka ba.

2. Ƙaddamar da Ƙalubalen Buɗe Kaka

Satumba na ɗaya daga cikin watannin da suka fi dacewa da fara sababbin al’adu. Ƙalubalen ƙungiya na makonni huɗu yana ba kowa damar sabon farawa tare, kuma yana sa ƙungiyoyi su koma tattaunawa bayan lokacin zafi. Karanta dalilin da ya sa kamfanoni masu nasara ke fara kaka da ƙalubale da dalilin da ya sa kaka ce lokacin da ya fi dacewa da gina al’adu.

3. Ci Gaba da Motsa Jiki Yayin da Ranaku ke Gajarta

Pilt

Ƙarfafa yawo a lokacin hutun cin abincin rana don cin moriyar hasken rana, samar da zaɓuɓɓukan motsa jiki a cikin gida kamar ƙalubalen plank ko ƙalubalen yoga, sannan ka yi la’akari da rangwame daga cibiyoyin motsa jiki na kusa. Duba dalilin da ya sa ya kamata shirin kakarka ya yi la’akari da hasken rana da dabaru 10 don ci gaba da motsa jiki yayin da ranaku ke gajarta.

4. Tallafa wa Lafiyar Kwakwalwa

Watanni masu ƙarancin hasken rana na iya rage walwala da kuzari, kuma wasu mutane sukan fuskanci damuwar da ke da alaƙa da sauyin yanayi, wadda ke buƙatar taimakon ƙwararru. Tabbatar ma’aikata sun san inda za su samu taimako, kamar shirin tallafa wa ma’aikata, sannan ka samar da ayyukan yau da kullum kamar ƙalubalen mayar da hankali ga halin da ake ciki ko ƙalubalen barci.

5. Fayyace Manufofin Kammala Shekara

Yi bitar abin da ya faru a lokacin zafi, sannan ku amince kan wasu ƙalilan manufofi bayyanannu da za a iya cimmawa kafin ƙarshen shekara. Tsarin SMART yana taimakawa – duba yadda ake tsara manufofin SMART. Sanar da kowa manufofin kuma ku yi murnar ci gaban da ake samu a hanya.

6. Nuna Yabo da Sauraro

Pilt

Yi murnar nasarorin lokacin zafi – ayyukan da aka kammala, sakamakon ƙalubale, nasarorin kashin kai – sannan ka nemi ra’ayoyin mutane kan abin da suke buƙata a wannan kaka. Nuna yabo da sauraro da gaske suna gina amincewa yayin shiga lokacin da harkoki suka fi yawa a shekara. Don samun dabarun lada, duba abubuwan ƙarfafa lafiyar ma’aikata.

3. Ƙari: Mayar da Koyo Al’ada

Kaka kuma lokaci ne da ya dace da koyo da bunƙasa ƙwarewa. Bayan zaman horo, za ka iya mayar da koyo al’adar yau da kullum mai sauƙi – misali, ta hanyar ƙalubale na musamman na karanta shafuka 10 a rana ko sauraron fayil ɗin podcast yayin yawo.

4. Misali: Shirin Sake Farawa na Makonni 4 a Kaka

1. Mako na 1: ƙaddamar da shirin ƙungiya da ƙalubalen tafiyar matakai tare da burin yin sa kullum.
2. Mako na 2: ƙara jigon yawo cikin hasken rana – a raba hotunan launukan kaka a tattaunawa.
3. Mako na 3: fara mintuna biyar na mayar da hankali ga halin da ake ciki a kowace rana.
4. Mako na 4: yi murnar sakamako kuma ka nemi ra’ayoyi game da ƙalubale na gaba.

Pilt

Kana son tsarin da aka riga aka shirya na tsawon shekara? Duba kalandar ƙalubalen lafiya da yadda za ka ci gaba da tafiyar da shirinka a zangon huɗu na shekara.

5. Tambayoyin da Ake Yawan Yi

5.1. Ta yaya HR zai sake jawo ma’aikata su shiga harkoki bayan lokacin zafi?

Shirya sake farawa a hankali, fayyace abubuwan da suka fi muhimmanci, ƙaddamar da ƙalubalen farawa na bai ɗaya kuma ka yaba wa nasarorin da mutane suka samu a lokacin zafi.

5.2. Yaushe ya kamata a fara ƙalubalen lafiya na kaka?

Farkon Satumba zuwa tsakiyarta ya dace, da zarar yawancin mutane sun dawo daga hutu. Fara shiri a Agusta – duba har yanzu akwai damar ƙaddamar da ƙalubalen kaka.

5.3. Ta yaya zan sa ma’aikata su ci gaba da motsa jiki yayin da ranaku ke gajarta?

Ƙarfafa yawo cikin hasken rana a hutun cin abincin rana, samar da zaɓuɓɓukan motsa jiki a cikin gida kuma ka yi amfani da manufofin yin abu a kai a kai da suka dace da cunkoson jadawalin kaka.

5.4. Ta yaya zan fara?

Yi rajistar ganin yadda yake aiki kuma za mu taimaka maka shirya ƙalubalen kakarka.