職場夏秋轉換：給人資的6個建議
在步調放慢的夏天之後，秋天會讓大家同時回到座位、開學作息和年終目標之中。對人資來說，職場的夏秋轉換是寶貴的時機：大家精神飽滿、願意接受新習慣，而且還有時間讓這一年更有收穫。以下六個實用建議，幫助您的團隊順利重新出發。
Table of Contents
1. 季節變化如何影響員工
- 夏季放慢。休假和較慢的節奏，讓專案暫停、日常習慣也變得鬆散。
- 秋季重新啟動。大家精神煥發地回來，但年終目標突然近在眼前，壓力也隨之升高。
- 每個人要忙的事變多了。開學的行程和家庭大小事，增加了工作以外的壓力。
- 白天變短。日照減少代表戶外活動變少，部分人的情緒和精力也會下降。
2. 人資因應轉換期的6個建議
1. 規劃緩和的重新啟動
讓收假後的頭幾天保持輕鬆：留時間處理累積的工作、進行團隊交流，並釐清今年剩餘時間的優先事項。幫助大家保留假期帶來的好處——請參閱如何收假回來不失去假期帶來的收穫。
2. 推出秋季開跑挑戰
9月是一年中開始新習慣的最佳月份之一。為期四週的團隊挑戰能讓每個人擁有共同的新起點，也能讓團隊在夏天過後重新熱絡起來。請閱讀為什麼成功的企業用挑戰揭開秋天序幕和為什麼秋天是養成習慣的最佳季節。
3. 白天變短時也要讓大家動起來
鼓勵員工午休散步以接觸日光，提供棒式挑戰或瑜珈挑戰等室內選項，並考慮與在地健身房合作提供優惠。請參閱為什麼您的秋季計畫應該圍繞日光來安排和白天變短時保持活躍的10個技巧。
4. 支持心理健康
昏暗的月份可能讓情緒和精力下滑，有些人還會出現需要專業協助的季節性情緒失調。確保員工知道可以向哪裡求助，例如員工協助方案（EAP），並提供正念挑戰或睡眠挑戰等日常練習。
5. 為最後衝刺設定明確目標
回顧夏天發生的事，然後就今年剩餘的時間共同訂出幾個清楚、務實的目標。SMART架構會很有幫助——請參閱如何設定SMART目標。廣泛溝通這些目標，並在過程中慶祝進展。
6. 肯定與傾聽
慶祝夏季的成果——完成的專案、挑戰成績、個人里程碑——並徵詢回饋，了解大家這個秋天需要什麼。肯定與真誠的傾聽，能在一年中最忙碌的階段到來前建立信任。獎勵點子請參閱員工健康激勵。
3. 加碼：讓學習成為習慣
秋天也是學習與發展的好時機。除了培訓課程，您也可以把學習變成輕鬆的日常習慣——例如設定每天閱讀10頁或散步時聽Podcast的自訂挑戰。
4. 範例：為期4週的秋季重新啟動計畫
- 第1週：團隊開跑，以及設定每日持續目標的步數挑戰。
- 第2週：加入日光散步主題——在聊天室分享秋天景色的照片。
- 第3週：導入每天五分鐘的正念練習。
- 第4週：慶祝成果，並針對下一次挑戰徵詢回饋。
想要一套現成的全年節奏嗎？請參閱健康挑戰行事曆和如何讓您的計畫在第四季保持動能。
5. 常見問題
5.1. 夏天過後，人資如何重新提升員工的投入度？
規劃緩和的重新啟動、設定明確的優先事項、推出共同的開跑挑戰，並肯定大家在夏天的成果。
5.2. 秋季健康挑戰應該什麼時候開始？
9月上旬到中旬很合適，這時大多數人都已收假回來。8月就開始規劃——請參閱現在啟動秋季挑戰還不晚。
5.3. 白天變短時，如何讓員工保持活躍？
鼓勵午休時在日光下散步、提供室內選項，並採用適合忙碌秋季行程的持續型目標。
5.4. 該如何開始？
預約YuMuuv示範，我們將協助您規劃秋季挑戰。
