职场夏秋过渡：给人力资源团队的6个建议
在节奏放缓的夏天之后，秋天会让人们同时回到工位、开学作息和年终目标之中。对人力资源团队来说，职场的夏秋过渡是一个宝贵的时机：大家精力充沛，乐于接受新的习惯，而且还有时间让这一年更有收获。以下六个实用建议，帮助您的团队顺利重新出发。
Table of Contents
1. 季节变化如何影响员工
- 夏季放缓。休假和较慢的节奏意味着项目暂停、日常习惯松懈。
- 秋季重启。大家精神焕发地回来，但年终目标突然近在眼前，压力随之增加。
- 每个人的事情都更多了。开学的日程安排和家庭事务让工作之外的压力增加。
- 白天变短。日照减少意味着户外活动减少，部分人的情绪和精力也会下降。
2. 人力资源团队应对过渡期的6个建议
1. 规划平缓的重启
让返岗后的头几天保持轻松：留出时间处理积压工作，进行团队交流，并明确今年剩余时间的优先事项。帮助大家保留假期带来的益处——请参阅如何在度假归来后不失去假期带来的收获。
2. 启动秋季开局挑战
9月是一年中开始新习惯的最佳月份之一。为期四周的团队挑战能让每个人拥有共同的新起点，也能让团队在夏天之后重新热络起来。请阅读为什么成功的公司用挑战开启秋天和为什么秋天是养成习惯的最佳季节。
3. 白天变短时也要让大家动起来
鼓励员工午间散步以接触日光，提供平板支撑挑战或瑜伽挑战等室内选择，并考虑与当地健身房合作提供折扣。请参阅为什么您的秋季计划应围绕日光来制定和白天变短时保持活跃的10个技巧。
4. 支持心理健康
昏暗的月份可能使情绪和精力下降，有些人还会出现需要专业支持的季节性情感障碍。确保员工知道去哪里寻求帮助，例如员工援助计划（EAP），并提供正念挑战或睡眠挑战等日常练习。
5. 为最后冲刺设定明确目标
回顾夏天发生的事情，然后就今年剩余时间商定几个清晰、现实的目标。SMART框架会有所帮助——请参阅如何设定SMART目标。广泛传达这些目标，并在过程中庆祝进展。
6. 认可与倾听
庆祝夏季取得的成就——完成的项目、挑战成绩、个人里程碑——并征求反馈，了解大家这个秋天需要什么。认可和真诚的倾听能在一年中最忙碌的阶段到来之前建立信任。奖励创意请参阅员工健康激励。
3. 附加建议：让学习成为习惯
秋天也是学习与发展的自然时机。除了培训课程，您还可以把学习变成轻松的日常习惯——例如设置每天阅读10页书或散步时听播客的自定义挑战。
4. 示例：为期4周的秋季重启计划
- 第1周：团队启动会，以及设定每日坚持目标的步数挑战。
- 第2周：加入日光散步主题——在聊天中分享秋色照片。
- 第3周：引入每天五分钟的正念练习。
- 第4周：庆祝成果，并就下一次挑战征求反馈。
想要一套现成的全年节奏？请参阅健康挑战日历和如何让您的项目在第四季度保持活力。
5. 常见问题
5.1. 夏天过后，人力资源团队如何重新调动员工的积极性？
规划平缓的重启，设定明确的优先事项，启动一场共同的开局挑战，并认可大家在夏天取得的成就。
5.2. 秋季健康挑战应该什么时候开始？
9月上旬到中旬比较合适，这时大多数人已经休假归来。8月就开始规划——请参阅现在启动秋季挑战还不晚。
5.3. 白天变短时，如何让员工保持活跃？
鼓励午间在日光下散步，提供室内选择，并采用适合忙碌秋季日程的坚持型目标。
5.4. 如何开始？
预约YuMuuv演示，我们将帮助您规划秋季挑战。
