10 честих грешака у изазовима за добробит (и како их избећи)
Изазов за добробит може да подигне енергију, ојача повезаност и подстакне здраве навике у целој компанији – или да се тихо угаси после прве недеље. Разлика се обично своди на неколико грешака у планирању које се могу избећи. Ево 10 најчешћих грешака у изазовима за добробит и начина да сваку исправиш.
Table of Contents
1. Кратак преглед
| Грешка | Решење |
|---|---|
| 1. Обавезно учешће | Уместо тога позови, инспириши и награди |
| 2. Постављање нереалних циљева | Постави достижне циљеве или циљеве засноване на доследности |
| 3. Занемаривање индивидуалних разлика | Понуди опције за различите нивое кондиције и потребе |
| 4. Занемаривање безбедности | Подели једноставне смернице за безбедност и избегавај екстремне циљеве |
| 5. Покретање без подршке | Упознај људе са изазовом и настави да комуницираш |
| 6. Претерано такмичење | Уз ранг-листе уведи тимске и заједничке циљеве |
| 7. Занемаривање менталног здравља | Укључи свесну пажњу, сан и управљање стресом |
| 8. Превелики утрошак времена | Поједностави изазов и аутоматизуј праћење |
| 9. Занемаривање повратних информација | Питај, саслушај и прилагоди следећи изазов |
| 10. Заборављање да се прослави успех | Одај признање свима који учествују |
1. Обавезно учешће
Присиљавање људи да учествују у изазову за добробит ствара отпор, а не здраве навике. Може да делује и као мешање у личне одлуке о здрављу.
Решење: нека учешће буде добровољно и привлачно. Објасни користи, укључи руководиоце, формирај тимове и понуди награде које људи заиста желе – кратка анкета ће ти открити шта мотивише твоје запослене. Погледај како да изазови за добробит буду забавни и привлачни.
2. Постављање нереалних циљева
Прелаки циљеви су људима досадни, а због претешких одустају већ трећег дана.
Решење: крени од тренутних могућности људи. Ако већина твог тима седи цео дан, реалан циљ од 6.000–8.000 корака дневно бољи је од 15.000. Циљеви засновани на доследности – достизање дневног циља током одређеног броја дана – често мотивишу више од огромних укупних резултата. Погледај како различите врсте циљева функционишу у апликацији YuMuuv.
3. Занемаривање индивидуалних разлика
Нивои кондиције, здравствена стања, распореди и интересовања се разликују. Изазов који је исти за све искључује многе људе.
Решење: понуди различите начине учешћа – опције са мањим оптерећењем, друге активности осим ходања и теме које нису везане за физичку кондицију. У апликацији YuMuuv организатори могу и да претворе друге активности у кораке, како би особе са инвалидитетом могле равноправно да учествују. Прочитај како осмислити нетакмичарске изазове за добробит.
4. Занемаривање безбедности
Екстремни циљеви и нагло повећање активности могу да доведу до повреда, нарочито код људи који раније нису били активни.
Решење: подстакни људе да постепено повећавају активност и да се посаветују са лекаром ако имају здравствених недоумица. Подели основне смернице о загревању, врућини и видљивости у мраку и избегавај награде које подстичу претеривање. Погледај како безбедно вежбати напољу по врућини.
5. Покретање без подршке
Најавити изазов, а затим прекинути комуникацију један је од најчешћих разлога за пад учешћа.
Решење: припреми једноставна упутства за придруживање, брзо одговарај на питања и настави да комуницираш кроз недељне новости, подсетнике и похвале. Особе које промовишу добробит у сваком тиму могу много да помогну – погледај како повећати ангажовање одбора за добробит.
6. Претерано такмичење
Пријатељско такмичење мотивише многе људе, али једна ранг-листа на којој увек побеђује истих неколико особа обесхрабрује све остале – а може чак и да наведе људе на варање.
Решење: споји такмичење са сарадњом: тимски изазови, заједнички циљ компаније и извлачење награда међу свима који остваре циљ. Прочитај како спречити варање у изазовима за добробит.
7. Занемаривање менталног здравља
Добробит није само у корацима. Стрес, лош сан и сагоревање подједнако утичу на здравље и радни учинак.
Решење: укључи у план изазов свесне пажње или изазов за бољи сан и побрини се да запослени знају где могу да добију стручну подршку, на пример кроз програм помоћи запосленима. Погледај како изазови за добробит унапређују ментално здравље тима.
8. Превелики утрошак времена
Ако учешће захтева дуго подешавање, свакодневно ручно бележење или сате додатног вежбања, заузети људи ће одустати.
Решење: нека правила буду кратка, а праћење аутоматско. YuMuuv синхронизује активности из апликација Apple Health, Health Connect, Garmin и са многих других уређаја, па људима преостаје само да се крећу. Понуди активности које се уклапају у уобичајен дан, попут састанака у шетњи или шетње током паузе за ручак. Погледај како мотивисати без преоптерећивања.
9. Занемаривање повратних информација
Без повратних информација понављаш исте грешке у следећем изазову.
Решење: на крају спроведи кратку анкету, погледај податке о учешћу и разговарај са неколико људи који су учествовали и оних који нису. Затим прилагоди следећи изазов и објасни људима шта се променило. Наша листа кључних показатеља успешности програма добробити показује шта треба пратити.
10. Заборављање да се прослави успех
Изазов који се заврши кратким имејлом пропушта прилику да изгради мотивацију за следећи.
Решење: прослави појединачне и тимске успехе, подели приче и фотографије и захвали се свима који су учествовали – јавно или приватно, у зависности од тога шта им више одговара. Пронађи идеје за награде у тексту о подстицајима за добробит запослених.
12. Додатна грешка: једнократни изазов
Чак и савршен изазов пада у заборав ако после њега ништа не следи. Испланирај следећи пре него што се први заврши – погледај зашто је годишњи план добробити бољи од једнократног изазова.
13. Често постављана питања
13.1. Зашто изазови за добробит не успевају?
Најчешће зато што су циљеви нереални, изазов превише такмичарски или сложен, а комуникација престаје после покретања.
13.2. Да ли учешће у изазову за добробит треба да буде обавезно?
Не. Добровољни изазови са добром комуникацијом, тимовима и наградама доступним свима подстичу веће ангажовање и не стварају отпор.
13.3. Како да испланирам успешан изазов за добробит?
Прати наш водич корак по корак о томе како организовати фитнес изазов у компанији или закажи демонстрацију и помоћи ћемо ти да све припремиш.
