10 biežākās kļūdas labsajūtas izaicinājumos (un kā no tām izvairīties)
Labsajūtas izaicinājums var vairot enerģiju, stiprināt saikni starp kolēģiem un veicināt veselīgus ieradumus visā uzņēmumā – vai arī nemanāmi apsīkt jau pēc pirmās nedēļas. Atšķirību parasti nosaka dažas plānošanas kļūdas, no kurām var izvairīties. Lūk, 10 biežākās kļūdas labsajūtas izaicinājumos un veidi, kā katru no tām novērst.
Table of Contents
1. Īss pārskats
| Kļūda | Risinājums |
|---|---|
| 1. Obligāta dalība | Tā vietā aicini, iedvesmo un apbalvo |
| 2. Nereālu mērķu izvirzīšana | Izvēlies sasniedzamus vai uz regularitāti balstītus mērķus |
| 3. Individuālo atšķirību ignorēšana | Piedāvā iespējas dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem un vajadzībām |
| 4. Drošības atstāšana novārtā | Sniedz vienkāršus drošības ieteikumus un izvairies no pārmērīgiem mērķiem |
| 5. Sākšana bez atbalsta | Palīdzi cilvēkiem iesaistīties un uzturi saziņu |
| 6. Pārmērīgs sacensību gars | Līdzsvaro līderu tabulas ar komandu un kopīgiem mērķiem |
| 7. Mentālās veselības ignorēšana | Iekļauj apzinātības, miega un stresa tēmas |
| 8. Pārāk liels laika patēriņš | Saglabā vienkāršību un automatizē uzskaiti |
| 9. Atsauksmju ignorēšana | Jautā, ieklausies un pielāgo nākamo izaicinājumu |
| 10. Sasniegumu nenosvinēšana | Novērtē ikvienu, kurš piedalās |
1. Obligāta dalība
Piespiežot cilvēkus piedalīties labsajūtas izaicinājumā, rodas neapmierinātība, nevis veselīgi ieradumi. Tas var arī šķist kā iejaukšanās personīgajās izvēlēs par veselību.
Risinājums: padari dalību brīvprātīgu un pievilcīgu. Izskaidro ieguvumus, iesaisti vadītājus, veido komandas un piedāvā balvas, ko cilvēki patiešām vēlas – īsa aptauja palīdzēs noskaidrot, kas motivē tavus darbiniekus. Uzzini, kā padarīt labsajūtas izaicinājumus aizraujošus un pievilcīgus.
2. Nereālu mērķu izvirzīšana
Pārāk viegli mērķi cilvēkus garlaiko, bet pārāk grūti liek padoties jau trešajā dienā.
Risinājums: ņem vērā cilvēku pašreizējo aktivitātes līmeni. Ja lielākā daļa tavas komandas visu dienu sēž, reālistisks mērķis, piemēram, 6 000–8 000 soļu dienā, ir labāks par 15 000. Regularitātes mērķi – dienas mērķa sasniegšana noteiktā dienu skaitā – bieži motivē vairāk nekā milzīgi kopējie rezultāti. Uzzini, kā YuMuuv darbojas dažādi mērķu veidi.
3. Individuālo atšķirību ignorēšana
Fiziskā sagatavotība, veselības stāvoklis, dienas ritms un intereses atšķiras. Visiem vienāds izaicinājums daudziem liedz iespēju iesaistīties.
Risinājums: piedāvā dažādus dalības veidus – saudzīgas aktivitātes, citus kustību veidus līdzās staigāšanai un tēmas, kas nav saistītas ar fiziskajām aktivitātēm. YuMuuv organizatori var arī pārvērst citas aktivitātes soļos, lai cilvēki ar invaliditāti varētu piedalīties līdzvērtīgi. Lasi, kā veidot labsajūtas izaicinājumus bez sacensības.
4. Drošības atstāšana novārtā
Pārmērīgi mērķi un straujš aktivitātes pieaugums var izraisīt traumas, īpaši cilvēkiem, kuri iepriekš bijuši mazkustīgi.
Risinājums: mudini cilvēkus palielināt slodzi pakāpeniski un konsultēties ar ārstu, ja ir bažas par veselību. Sniedz pamata ieteikumus par iesildīšanos, drošību karstumā un redzamību tumsā, kā arī izvairies no balvām, kas mudina pārpūlēties. Uzzini, kā droši sportot ārā karstā laikā.
5. Sākšana bez atbalsta
Izaicinājuma izziņošana, kam seko klusums, ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc dalībnieku iesaiste samazinās.
Risinājums: sagatavo vienkāršas pievienošanās instrukcijas, ātri atbildi uz jautājumiem un uzturi saziņu ar iknedēļas jaunumiem, atgādinājumiem un uzslavām. Labsajūtas vēstneši katrā komandā var ļoti palīdzēt – uzzini, kā veicināt labsajūtas komitejas iesaisti.
6. Pārmērīgs sacensību gars
Draudzīga sacensība motivē daudzus, taču viena rezultātu tabula, kurā vienmēr uzvar tie paši daži cilvēki, mazina pārējo vēlmi piedalīties – un var pat radīt kārdinājumu krāpties.
Risinājums: apvieno sacensību ar sadarbību: komandu izaicinājumiem, kopīgu uzņēmuma mērķi un balvu izlozēm starp visiem, kuri sasniedz mērķi. Lasi, kā novērst krāpšanos labsajūtas izaicinājumos.
7. Mentālās veselības ignorēšana
Labsajūta nav tikai soļu skaits. Stress, slikts miegs un izdegšana veselību un darba sniegumu ietekmē tikpat būtiski.
Risinājums: iekļauj savā plānā apzinātības izaicinājumu vai miega izaicinājumu un pārliecinies, ka darbinieki zina, kur meklēt profesionālu atbalstu, piemēram, darbinieku atbalsta programmu. Uzzini, kā labsajūtas izaicinājumi uzlabo komandas mentālo veselību.
8. Pārāk liels laika patēriņš
Ja dalībai vajadzīga ilga iestatīšana, ikdienas datu ievade ar roku vai stundām ilga papildu sportošana, aizņemtie cilvēki pārtrauks piedalīties.
Risinājums: veido īsus noteikumus un automatizē uzskaiti. YuMuuv sinhronizē aktivitāšu datus no Apple Health, Health Connect, Garmin un daudzām citām ierīcēm, tāpēc cilvēkiem atliek tikai kustēties. Piedāvā aktivitātes, kas iekļaujas ierastajā dienas ritmā, piemēram, sapulces pastaigājoties vai pastaigu pusdienlaikā. Uzzini, kā motivēt, nepārslogojot.
9. Atsauksmju ignorēšana
Bez atsauksmēm nākamajā izaicinājumā atkārtosi tās pašas kļūdas.
Risinājums: noslēgumā veic īsu aptauju, izvērtē dalības datus un aprunājies gan ar dažiem dalībniekiem, gan tiem, kuri nepiedalījās. Tad pielāgo nākamo izaicinājumu un pastāsti cilvēkiem, ko mainīji. Mūsu labsajūtas galveno snieguma rādītāju saraksts parāda, kam sekot līdzi.
10. Sasniegumu nenosvinēšana
Ja izaicinājums beidzas ar īsu e-pastu, tiek palaista garām iespēja radīt motivāciju nākamajam.
Risinājums: nosvini individuālos un komandu sasniegumus, dalies ar stāstiem un fotogrāfijām un pateicies ikvienam dalībniekam – publiski vai privāti, atkarībā no cilvēku vēlmēm. Idejas balvām atradīsi rakstā par darbinieku labsajūtas veicināšanas stimuliem.
12. Papildu kļūda: vienreizējs pasākums
Pat ideāla izaicinājuma efekts izzūd, ja tam nekas neseko. Ieplāno nākamo, pirms pirmais ir beidzies – uzzini, kāpēc gada labsajūtas plāns ir labāks par vienreizēju izaicinājumu.
13. Biežāk uzdotie jautājumi
13.1. Kāpēc labsajūtas izaicinājumi neizdodas?
Parasti tāpēc, ka mērķi ir nereāli, izaicinājums ir pārāk sarežģīts vai tajā ir pārmērīgs uzsvars uz sacensību, un pēc sākuma saziņa apsīkst.
13.2. Vai dalībai labsajūtas izaicinājumā jābūt obligātai?
Nē. Brīvprātīgi izaicinājumi ar labu saziņu, komandām un ikvienam pieejamām balvām veicina lielāku iesaisti un nerada neapmierinātību.
13.3. Kā izplānot veiksmīgu labsajūtas izaicinājumu?
Izmanto mūsu detalizēto ceļvedi par to, kā organizēt uzņēmuma fizisko aktivitāšu izaicinājumu, vai piesakies demonstrācijai, un mēs palīdzēsim tev to izveidot.
