10 częstych błędów w wyzwaniach wellbeingowych (i jak ich uniknąć)
Wyzwanie wellbeingowe może dodać energii, wzmocnić relacje i wspierać zdrowe nawyki w całej firmie – albo po cichu wygasnąć już po pierwszym tygodniu. O wyniku zwykle decyduje kilka błędów w planowaniu, których można uniknąć. Oto 10 najczęstszych błędów w wyzwaniach wellbeingowych i sposoby na ich naprawienie.
Table of Contents
1. Krótki przegląd
| Błąd | Rozwiązanie |
|---|---|
| 1. Obowiązkowy udział | Zamiast tego zapraszaj, inspiruj i nagradzaj |
| 2. Nierealistyczne cele | Wyznaczaj osiągalne cele lub stawiaj na regularność |
| 3. Pomijanie indywidualnych różnic | Uwzględnij różne poziomy sprawności i potrzeby |
| 4. Lekceważenie bezpieczeństwa | Przekaż proste zasady bezpieczeństwa i unikaj skrajnych celów |
| 5. Start bez wsparcia | Pomóż uczestnikom zacząć i dbaj o stałą komunikację |
| 6. Zbyt duży nacisk na rywalizację | Uzupełnij rankingi o cele zespołowe i wspólne |
| 7. Pomijanie zdrowia psychicznego | Dodaj tematy uważności, snu i radzenia sobie ze stresem |
| 8. Zbyt duża czasochłonność | Postaw na prostotę i automatyczne śledzenie postępów |
| 9. Ignorowanie opinii | Pytaj, słuchaj i dostosuj kolejne wyzwanie |
| 10. Brak świętowania | Doceń każdego uczestnika |
1. Obowiązkowy udział
Zmuszanie ludzi do udziału w wyzwaniu wellbeingowym budzi niechęć, a nie zdrowe nawyki. Może też być odbierane jako ingerencja w prywatne decyzje dotyczące zdrowia.
Rozwiązanie: zadbaj o dobrowolny udział i atrakcyjną formę. Wyjaśnij korzyści, zaangażuj liderów, stwórz zespoły i zaproponuj nagrody, na których ludziom naprawdę zależy – krótka ankieta pokaże, co motywuje Twoich pracowników. Zobacz, jak sprawić, by wyzwania wellbeingowe były ciekawe i atrakcyjne.
2. Nierealistyczne cele
Zbyt łatwe cele nudzą, a zbyt trudne sprawiają, że uczestnicy rezygnują już trzeciego dnia.
Rozwiązanie: zacznij od obecnych możliwości uczestników. Jeśli większość zespołu spędza cały dzień na siedząco, realistyczny cel, taki jak 6 000–8 000 kroków dziennie, sprawdzi się lepiej niż 15 000. Cele oparte na regularności – osiąganiu dziennego celu przez określoną liczbę dni – często motywują bardziej niż ogromne sumy. Zobacz, jak działają różne rodzaje celów w YuMuuv.
3. Pomijanie indywidualnych różnic
Poziom sprawności, stan zdrowia, rozkład dnia i zainteresowania bywają różne. Wyzwanie o jednej formule dla wszystkich wyklucza wiele osób.
Rozwiązanie: zaproponuj różne sposoby udziału – łagodne formy ruchu, aktywności inne niż chodzenie i tematy niezwiązane z aktywnością fizyczną. W YuMuuv organizatorzy mogą też przeliczać inne aktywności na kroki, aby osoby z niepełnosprawnościami mogły uczestniczyć na równych zasadach. Przeczytaj, jak tworzyć wyzwania wellbeingowe bez rywalizacji.
4. Lekceważenie bezpieczeństwa
Skrajne cele i gwałtowny wzrost aktywności mogą prowadzić do kontuzji, szczególnie u osób, które wcześniej mało się ruszały.
Rozwiązanie: zachęcaj do stopniowego zwiększania aktywności i konsultacji z lekarzem w razie obaw o zdrowie. Przekaż podstawowe wskazówki dotyczące rozgrzewki, upałów i widoczności po zmroku oraz unikaj nagród, które zachęcają do nadmiernego wysiłku. Zobacz, jak bezpiecznie ćwiczyć na świeżym powietrzu w upalne dni.
5. Start bez wsparcia
Ogłoszenie wyzwania, po którym zapada cisza, to jeden z najczęstszych powodów spadku uczestnictwa.
Rozwiązanie: przygotuj prostą instrukcję dołączenia, szybko odpowiadaj na pytania i dbaj o kontakt dzięki cotygodniowym aktualizacjom, przypomnieniom i wyróżnieniom. Ambasadorzy wellbeingu w każdym zespole mogą wiele zdziałać – zobacz, jak zwiększyć zaangażowanie zespołu ds. wellbeingu.
6. Zbyt duży nacisk na rywalizację
Przyjazna rywalizacja motywuje wiele osób, ale jeden ranking, w którym zawsze wygrywa ta sama garstka uczestników, zniechęca pozostałych – a nawet może kusić do oszukiwania.
Rozwiązanie: połącz rywalizację ze współpracą: wyzwaniami zespołowymi, wspólnym celem dla całej firmy i losowaniem nagród wśród wszystkich, którzy osiągną cel. Przeczytaj, jak zapobiegać oszukiwaniu w wyzwaniach wellbeingowych.
7. Pomijanie zdrowia psychicznego
Dobrostan to nie tylko kroki. Stres, słaby sen i wypalenie wpływają na zdrowie i efektywność w równie dużym stopniu.
Rozwiązanie: uwzględnij w planie wyzwanie uważności lub wyzwanie dotyczące snu i zadbaj o to, by pracownicy wiedzieli, gdzie szukać profesjonalnego wsparcia, na przykład w programie pomocy pracownikom. Zobacz, jak wyzwania wellbeingowe poprawiają zdrowie psychiczne zespołu.
8. Zbyt duża czasochłonność
Jeśli udział wymaga długiej konfiguracji, codziennego ręcznego wpisywania danych lub wielu godzin dodatkowych ćwiczeń, zapracowani ludzie zrezygnują.
Rozwiązanie: zadbaj o krótkie zasady i automatyczne śledzenie aktywności. YuMuuv synchronizuje dane o aktywności z Apple Health, Health Connect, Garmin i wieloma innymi urządzeniami, więc uczestnikom pozostaje tylko się ruszać. Zaproponuj aktywności, które pasują do codziennego planu, takie jak spotkania w ruchu czy spacer w przerwie na lunch. Zobacz, jak motywować, nie przytłaczając.
9. Ignorowanie opinii
Bez opinii uczestników powtórzysz te same błędy w kolejnym wyzwaniu.
Rozwiązanie: na koniec przeprowadź krótką ankietę, przeanalizuj dane dotyczące uczestnictwa i porozmawiaj z kilkoma osobami, które wzięły udział, oraz z tymi, które nie dołączyły. Następnie dostosuj kolejne wyzwanie i powiedz, co się zmieniło. Nasza lista wskaźników KPI wellbeingu pokazuje, co warto mierzyć.
10. Brak świętowania
Zakończenie wyzwania krótkim e-mailem to stracona okazja do zbudowania motywacji przed kolejnym.
Rozwiązanie: świętuj indywidualne i zespołowe osiągnięcia, dziel się historiami i zdjęciami oraz podziękuj wszystkim uczestnikom – publicznie lub prywatnie, zależnie od ich preferencji. Pomysły na nagrody znajdziesz w artykule o zachętach do dbania o dobrostan pracowników.
12. Dodatkowy błąd: jednorazowa akcja
Nawet idealne wyzwanie szybko odchodzi w zapomnienie, jeśli nic po nim nie następuje. Zaplanuj kolejne, zanim skończy się pierwsze – zobacz, dlaczego roczny plan wellbeingowy sprawdza się lepiej niż jednorazowe wyzwanie.
13. Najczęściej zadawane pytania
13.1. Dlaczego wyzwania wellbeingowe się nie udają?
Zwykle dlatego, że cele są nierealistyczne, wyzwanie jest zbyt nastawione na rywalizację lub zbyt skomplikowane, a komunikacja urywa się po starcie.
13.2. Czy udział w wyzwaniu wellbeingowym powinien być obowiązkowy?
Nie. Dobrowolne wyzwania z dobrą komunikacją, zespołami i nagrodami dostępnymi dla wszystkich budują większe zaangażowanie i nie budzą niechęci.
13.3. Jak zaplanować udane wyzwanie wellbeingowe?
Skorzystaj z naszego poradnika, który krok po kroku wyjaśnia, jak zorganizować firmowe wyzwanie fitness, lub umów prezentację, a pomożemy Ci je przygotować.
