ਪਾਣੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ

ਪਾਣੀ ਦੀ ਹਲਕੀ ਕਮੀ — ਤਰਲ ਦੀ ਇੰਨੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਘਾਟ ਕਿ ਪਿਆਸ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਵੇ — ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣਯੋਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮੂਡ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਔਖੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਣਗੌਲੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਲੇਖ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਫ਼ਤਰ ਅਤੇ ਘਰੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਕਿਵੇਂ ਅਣਜਾਣੇ ਹੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, "ਅੱਠ ਗਲਾਸ" ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਅਸਲ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਕੇ ਤੇ ਟੀਮ ਚੁਣੌਤੀ ਰਾਹੀਂ ਇਹ ਵਰਤਾਅ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖ਼ਰਚੇ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਸਫਲਤਾ ਕਿਉਂ ਹੈ।