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Quel rapport entre l’hydratation et le bien-être au travail ? Plus que vous ne le pensez
Une légère déshydratation — une perte de liquide trop faible pour même se manifester par la soif — réduit de façon mesurable la concentration, dégrade l’humeur et rend les tâches plus pénibles, ce qui fait de l’hydratation l’un des leviers les plus négligés du bien-être en entreprise. Cet article explique pourquoi les bureaux et le télétravail déshydratent discrètement, à quoi ressemble vraiment une bonne hydratation au-delà du mythe des « huit verres », et comment changer les comportements grâce à l’ancrage d’habitudes et à un défi d’équipe. Il conclut qu’un défi hydratation de deux semaines est la victoire la moins chère et la plus universelle de tout calendrier bien-être estival.