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¿Qué tiene que ver la hidratación con el bienestar laboral? Más de lo que crees
La deshidratación leve —una pérdida de líquido tan pequeña que ni siquiera se percibe como sed— reduce de forma medible la concentración, empeora el estado de ánimo y hace que las tareas parezcan más difíciles, lo que convierte la hidratación en una de las palancas más olvidadas del bienestar corporativo. Este artículo explica por qué las oficinas y el trabajo remoto deshidratan sin que nos demos cuenta, cómo es realmente una buena hidratación más allá del mito de los «ocho vasos» y cómo cambiar el comportamiento con el apilamiento de hábitos y un desafío por equipos. Concluye que un desafío de hidratación de dos semanas es la victoria más barata y universal de cualquier calendario de bienestar de verano.