Ενυδάτωση

Η ήπια αφυδάτωση — μια απώλεια υγρών τόσο μικρή που μπορεί να μην προκαλεί καν δίψα — μειώνει μετρήσιμα τη συγκέντρωση, ρίχνει τη διάθεση και κάνει τις εργασίες να φαίνονται δυσκολότερες. Γι’ αυτό η ενυδάτωση είναι ένα από τα πιο παραμελημένα εργαλεία εταιρικής ευεξίας. Το άρθρο εξηγεί γιατί το γραφείο και η τηλεργασία ευνοούν την αφυδάτωση χωρίς να το καταλαβαίνουμε, τι σημαίνει σωστή ενυδάτωση πέρα από τον μύθο των «οκτώ ποτηριών» και πώς αλλάζει αυτή η συμπεριφορά με τη σύνδεση συνηθειών και μια ομαδική πρόκληση. Κλείνει εξηγώντας γιατί μια πρόκληση κατανάλωσης νερού δύο εβδομάδων είναι η πιο οικονομική δράση με όφελος για όλους σε κάθε καλοκαιρινό πρόγραμμα ευεξίας.