Kuidas automootori asemel kondimootor tööle panna?

Meie ümber on alati inimesi, kes innustavad ja motiveerivad meid ühes või teises eluvaldkonnas. Yumuuvis näeme selliseid eeskujusid palju ja eriti neid, kes torkavad silma olles keskmisest aktiivsemad. Täna toome kardinate vahelt välja ühe sellise YuMuuveri, kellel iga kuu lõpus on aktiivsus üle 100% ja sammudest puudu ei tule. Kes paistab kohe kaugele silma ja kellest lausa õhkub teiste innustamist. 

Automootori mürin asendus kondimootoriga

Selleks on Synlabi büroojuhataja Rita, kes on märgatud nii oma kolleegide seas kui ka kaugemal. Naine on juba 15 aastat Synlabis samme maja peal ringi toimetades kogunud ning viimased 2 neist koos YuMuuviga. “Pean ausalt ütlema, et peale selle Muuviga liitumist, olen ära unustanud ka liftid. Ainult raskete asjade vedamisel kasutan neid, aga muidu esimene kuni seitsmes korrus on täitsa omaseks saanud.”

Nagu Rita ise ütleb, siis inimene on hasartne olend. “Ma olen kogu aeg olnud aktiivne inimene, aga seejuures ka mugav.” Kui enne viisid punktist A punkti B neli ratast ja rool, siis YuMuuviga liitudes hakkas naine olenemata ilmast jalutama, et panna just ennast proovile. Näha iseenda võimeid. “Kui ma kaalust räägin, siis ma kaotasin ikka palju.”

Automootorid seiskuvad Synlabis kollektiivselt lausa iga kuu. Kindlaks on määratud kuupäevad, mil kütust tangitakse vaid oma kehasse ning tossutaldadele antakse kuuma. "Täidetud peab olema eesmärk kõndida 10 000 sammu ja tublimatele jagatakse ka auhindu."

Hasartsed olendid magavad hästi

Just selle aja võtmine, et liikuda, aitab Rita sõnul panna paika ka plaani tegutsemiseks. “Muidu hästi palju on sellist kaootilist tõmblemist.” Lisaks mõtete selgusele toob naine välja ka kõrge unekvaliteedi – peale halba ööd on ju uus päev pea, et maha kantud. Aktiivne eluviis sellel juba naljalt juhtuda ei lase.

Seega algavad naise sõnul kõik targad ja kiired otsused heast unest – produktiivsus ja motivatsioon on välja puhkamise tagajärjed. 

Kolleegid aitavad rajal püsida

“Kolleegidega liikumine on kindlasti motiveerivam kui üksi seda teha. Kõigil on keegi, kellega võistelda ja see sunnib ka ise rohkem pingutama.” Selle 2 aastaga on Synlab liikumise oma töötajatele nii omaks ja omaseks teinud, et isegi uued töötajad tulevad nädal peale meeskonnaga liitumist aktiivsusmonitori lunastama. 

Aktiivse sammujana on Rita endaga koju viinud ka nii mõnegi auhinna, mis tähistavad justkui kuldmedaleid. “Auhinnad on meil sümboolsed, aga meeldivad.” Eks auhindadega olegi, et kõige olulisem seejuures on nende praktilisus.

Nii on Synlab premeerinud parimaid nii vihmavarjude kui jopedega. Kohtunikekogu hoiab jooksvalt silmi-kõrvu lahti, et kui kolleegidel mõni auhinnasoov hingel, siis leitakse ka põhjus selle jagamiseks. See vist ongi eduka väljakutse üks saladus – ole osalejatele atraktiivne. 

Uus aasta toogu võidumeeste paraadi

Uuel aastal liikumisega alustanud inimestele soovitab Rita rauget meelt ja suurt tegutsemistahet! Viigu need sammud mugavustsoonist kaugele ja toogu väärt tulemusi. “Kui sa jõuad sellele äratundmisele, et sa teed seda iseenda jaoks, iseenda heaolu jaoks, siis sa oledki võidumees.”

Seega, et uus aasta jätaks selja taha kõik vabandused miks mitte liikuda ja tooks esile kõik põhjused miks liikuda. “Kui sa üksi ei saa hakkama, võta sõber kampa! Kumbki ikka ennast raskel hetkel kokku võtab ja teise endaga kaasa tõmbab!”

Kui sina tunned, et oleks õige hetk ka oma kolleegidega sellele teele asuda, siis võta meiega ühendust ja teeme ära!