விடுமுறைக் காலம்

விடுமுறைக் காலத்திற்கு முன் ஊழியர்களின் உற்சாகத்தை அதிகரிக்க ஒன்று முதல் இரண்டு வார நல்வாழ்வுச் சவால்கள் ஏன் சிறந்த வழி, உடனே தொடங்கக்கூடிய ஐந்து குறுகிய காலச் சவால் யோசனைகள் மற்றும் YuMuuv மூலம் விரைவாக ஒன்றைத் தொடங்குவது எப்படி.

விடுமுறையைக் கவனமாகத் திட்டமிடுகிறோம்; திரும்புவதைத் திட்டமிடுவதே இல்லை. அதனால்தான் விடுமுறையின் புத்துணர்ச்சி ஓரிரு வாரங்களில் மங்கிவிடுகிறது. புத்துணர்ச்சி தந்த பழக்கங்களைக் கண்டறியப் பத்து நிமிட சுயமதிப்பீடு, திரும்பிய முதல் வாரத்திற்கான திட்டம் (நடையைத் தொடர்வது, படுக்கை நேரத்தைப் பாதுகாப்பது, தினமும் ஒரு திரையற்ற உணவு, மின்னஞ்சல்களைப் படிப்படியாகக் கையாள்வது), மெதுவாகப் பணிக்குத் திரும்புவதை எளிதாக்கும் எளிமையான கூட்டுச் சவால் ஆகியவற்றைப் பற்றி அறியுங்கள்.