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El arte de volver: cómo regresar de vacaciones sin perder lo que te dieron
Planificamos las vacaciones con cuidado y el regreso nada, y por eso el efecto de las vacaciones se esfuma en una o dos semanas. Una revisión de diez minutos para encontrar los hábitos que de verdad te repusieron, una primera semana bien diseñada (mantener la caminata, proteger la hora de dormir, una comida sin pantallas al día, retomar el correo poco a poco) y por qué un desafío de equipo ligero facilita volver con suavidad.
