छुट्टियों का मौसम

जानें कि एक से दो हफ्ते की सेहत की छोटी चुनौतियाँ छुट्टियों से पहले कर्मचारियों में ऊर्जा भरने का शानदार तरीका क्यों हैं, तुरंत शुरू करने लायक पाँच आइडिया कौन-से हैं और YuMuuv के साथ इन्हें फटाफट कैसे शुरू करें।

हम छुट्टियों की योजना तो ध्यान से बनाते हैं, लेकिन वापसी की बिल्कुल नहीं। इसीलिए छुट्टियों की ताज़गी एक-दो हफ़्तों में गायब हो जाती है। दस मिनट के जायज़े से पहचानो कि किन आदतों ने तुम्हें तरोताज़ा किया, वापसी के पहले हफ़्ते की योजना बनाओ (सैर जारी रखो, सोने का समय बचाओ, दिन में एक बार बिना स्क्रीन के खाओ और इनबॉक्स का बोझ धीरे-धीरे निपटाओ), और जानो कि टीम की हल्की-फुल्की साझा चैलेंज वापसी को कैसे सहज बनाती है।