Сезонът на отпуските

Защо кратките едно- или двуседмични предизвикателства за благополучие са чудесен начин да заредиш служителите с енергия преди сезона на отпуските, пет готови идеи и как да стартираш бързо с YuMuuv.

Планираме почивките внимателно, а завръщането — никак, затова хубавото усещане избледнява за седмица-две. Десетминутна равносметка, за да откриеш навиците, които са ти помогнали да се възстановиш, планирана първа седмица след връщането (запази разходката, пази часа за лягане, едно хранене без екрани на ден и постепенно наваксване с пощата) и защо едно леко общо екипно предизвикателство улеснява плавното завръщане.