9 min
Arti i rikthimit: Si të kthehesh nga pushimet pa humbur atë që të dhanë
Pushimet i planifikojmë me kujdes, ndërsa kthimin aspak, ndaj ndjesia e mirë e pushimeve zbehet brenda një ose dy javësh. Një bilanc dhjetëminutësh për të gjetur zakonet që të ndihmuan të rigjeneroheshe, një javë e parë e planifikuar pas kthimit (ruaj shëtitjen, mbro orarin e gjumit, ha një vakt pa ekrane në ditë, trajtoji mesazhet gradualisht) dhe pse një sfidë e lehtë e përbashkët e bën më të lehtë rikthimin e butë të ekipit.
