Како спречити варање у велнес изазовима: 9 начина за фер игру

Телефони причвршћени за плафонски вентилатор, пас који носи фитнес наруквицу, сумњиво савршен дан са 50.000 корака – сваки организатор изазова у корацима има неку причу. Мало варања је људски, али брзо може да поквари забаву свима осталима. Најбоља заштита није строга контрола, већ добро осмишљен изазов у ком фер игра долази природно. Ево како спречити варање у велнес изазовима.

Зашто људи варају у велнес изазовима

• Притисак да се победи. Вредне награде за прво место и једна јавна ранг-листа стварају осећај да је победа важнија од стицања навике.
• Нејасна правила. Ако нико не зна да ли се вожња бицикла рачуна или како функционише ручни унос, људи тумаче недоречености у своју корист.
• Само ради забаве. Нека „варања“ су само безазлена шала – и тако се према њима може и поступити.

На крају, једина особа коју заиста вараш јеси ти. Сврха велнес изазова је боље здравље и благостање, а надуване бројке не доприносе ни једном ни другом. Реци то отворено када покрећеш изазов.

9 начина да изградиш културу фер игре

1. Усмери пажњу на лични напредак, не само на победу

Уместо поруке „ко ће победити“, истакни „ко ће стећи нову навику“. Слави напредак и доследност и јасно стави до знања да је свако ко учествује победник. Људи које мотивише сопствени напредак немају много разлога да варају. Прочитај више о кључу за дугорочну ангажованост.

Pilt

2. Постави јасна правила

Пре почетка објасни које активности се рачунају, како се подаци прате, како се решавају спорови и шта се дешава са очигледно погрешним подацима. За изазов у корацима, на пример, одреди да ли се тренинзи који нису ходање претварају у кораке.

3. Ослони се на аутоматско праћење

Што је мање ручног уноса, мање је простора за измишљене бројке. YuMuuv аутоматски синхронизује активности са Apple Health, Health Connect, Garmin, Fitbit, Polar и других апликација и уређаја, па већина података стиже директно са телефона или носивог уређаја. Изазове са ручним уносом остави за навике попут читања или пијења воде, где је поверење део игре.

4. Користи циљеве доследности

Код циља доследности учесници треба да остваре дневни циљ током одређеног броја дана, а други учесници виде само број успешних дана. Један дан са огромним резултатом не помаже, што уклања већину подстицаја за надувавање бројки. Погледај како циљеви доследности функционишу у апликацији YuMuuv.

5. Нека награде буду доступне свима

Ако једна награда иде једној особи, притисак да се победи расте. Организуј извлачење награда међу свима који остваре циљ, тимске награде и признања за доследност. Пронађи инспирацију у текстовима о подстицајима за добробит запослених и идејама за поклоне.

Pilt

6. Нека напредак буде видљив

Заједничке ранг-листе, странице тимова и живахан чет изазова чине учешће природно транспарентним. Када колеге објављују фотографије из шетњи и бодре једни друге, поштено учешће постаје правило.

7. Знај шта је „уобичајено“

Необичне бројке лакше се уочавају када знаш типичне вредности. Већина људи направи између 4.000 и 15.000 корака дневно; погледај који је реалан максималан број корака дневно. Ако нешто делује чудно, почни пријатељским разговором насамо – често постоји једноставно објашњење, попут двоструке синхронизације уређаја.

8. Нека изазов буде забаван и разноврстан

Одушевљени учесници су поштени учесници. Комбинуј тимске активности, забавне задатке и различите теме. Уз прилагођене изазове у апликацији YuMuuv можеш да осмислиш изазов на готово било коју тему – од састанака у шетњи до комплимената. Прегледај комплетну листу YuMuuv изазова.

Pilt

9. Гради поверење

У култури поверења лако је бити искрен. Подстакни људе да деле и тешкоће и успехе, а нека руководиоци својим примером покажу прави став – отворено слављење скромне, али поштене недеље има већи утицај од било ког правила.

Шта да радиш ако неко вара

1. Реагуј смирено и насамо. Никада не прозивај некога у групном чету.
2. Питај, не оптужуј. Провери да ли постоји технички разлог, попут истовремене синхронизације два уређаја.
3. Примени унапред постављена правила, на пример исправи податке или изузми тај дан.
4. Извуци поуку. Ако много људи заобилази правила, вероватно треба прилагодити начин на који је изазов осмишљен – а не људе.

Често постављана питања

1. Колико је често варање у изазовима у корацима?

Већина учесника игра поштено. Проблеми обично потичу од неколико појединаца или нејасних правила, због чега су јасна правила и аутоматско праћење важни.

2. Може ли се лажирати број корака?

Телефони и носиви уређаји могу да се тресу или њишу да би се додавали кораци, али је дуготрајно лажирање активности тешко сакрити у тимском изазову са видљивим напретком и циљевима доследности.

3. Да ли треба да искључим некога ко вара?

Само као крајњу меру. Разговор насамо и исправка података обично су довољни, а особа остаје укључена у изазов.

4. Како да почнем?

Закажи демонстрацију и помоћи ћемо ти да организујеш фер и забаван изазов за свој тим.