Kaip išvengti sukčiavimo sveikatingumo iššūkiuose: 9 būdai skatinti sąžiningumą

Prie lubinio ventiliatoriaus pritvirtinti telefonai, šuo su aktyvumo apyranke, įtartinai tobula diena su 50 000 žingsnių – kiekvienas žingsnių iššūkio organizatorius turi savo istoriją. Šiek tiek pagudrauti žmogiška, bet tai gali greitai sugadinti smagumą visiems kitiems. Geriausia apsauga – ne kontrolė, o iššūkio struktūra, kurioje sąžiningas dalyvavimas tampa savaime suprantamas. Štai kaip išvengti sukčiavimo sveikatingumo iššūkiuose.

Kodėl žmonės sukčiauja sveikatingumo iššūkiuose

• Spaudimas laimėti. Dideli prizai už pirmąją vietą ir viena vieša rezultatų lentelė verčia manyti, kad pergalė svarbesnė už įprotį.
• Neaiškios taisyklės. Jei niekas nežino, ar važiavimas dviračiu įskaitomas ir kaip veikia rankinis duomenų įvedimas, spragas žmonės interpretuoja savo naudai.
• Tiesiog dėl smagumo. Kartais „sukčiavimas“ tėra žaismingas pokštas – taip į jį ir galima reaguoti.

Galiausiai vienintelis žmogus, kurį iš tikrųjų apgauni, esi tu pats. Sveikatingumo iššūkio tikslas – geresnė sveikata ir savijauta, o išpūsti skaičiai nepadeda nei vienam, nei kitam. Pasakyk tai atvirai pradėdamas iššūkį.

9 būdai kurti sąžiningo dalyvavimo kultūrą

1. Pabrėžk asmeninę pažangą, ne tik pergalę

Vietoj „kas laimės“ klausk „kas išsiugdys naują įprotį“. Džiaukis pažanga ir nuoseklumu bei aiškiai parodyk, kad kiekvienas dalyvis yra laimėtojas. Žmonės, kuriuos motyvuoja jų pačių pažanga, turi mažai priežasčių sukčiauti. Skaityk daugiau apie ilgalaikio įsitraukimo raktą.

Pilt

2. Nustatyk aiškias taisykles

Prieš pradžią paaiškink, kokios veiklos įskaitomos, kaip fiksuojami duomenys, kaip sprendžiami ginčai ir kas daroma su akivaizdžiai klaidingais duomenimis. Pavyzdžiui, rengdamas žingsnių iššūkį, nuspręsk, ar kitos treniruotės, ne tik ėjimas, bus perskaičiuojamos į žingsnius.

3. Pasikliauk automatiniu aktyvumo fiksavimu

Kuo mažiau duomenų įvedama rankiniu būdu, tuo mažiau vietos skaičių „kūrybai“. YuMuuv automatiškai sinchronizuoja aktyvumo duomenis iš Apple Health, Health Connect, Garmin, Fitbit, Polar ir kitų įrenginių, todėl dauguma duomenų gaunami tiesiai iš telefono ar dėvimojo įrenginio. Rankinį įvedimą palik tokiems įpročių iššūkiams kaip skaitymas ar vandens gėrimas, kuriuose pasitikėjimas yra žaidimo dalis.

4. Naudok nuoseklumo tikslus

Pasirinkus nuoseklumo tikslą, dalyviai turi pasiekti dienos tikslą nustatytą dienų skaičių, o kiti dalyviai mato tik sėkmingų dienų skaičių. Viena itin aktyvi diena nepadeda, todėl beveik nelieka paskatos išpūsti skaičius. Sužinok, kaip nuoseklumo tikslai veikia YuMuuv.

5. Suteik visiems galimybę būti apdovanotiems

Jei vienas prizas atitenka vienam žmogui, spaudimas laimėti didėja. Renk prizų traukimus visiems, pasiekusiems tikslą, skirk komandinius apdovanojimus ir įvertink nuoseklumą. Pasisemk idėjų straipsniuose apie darbuotojų sveikatingumo paskatas ir dovanų idėjas.

Pilt

6. Pasirūpink, kad pažanga būtų matoma

Bendros rezultatų lentelės, komandų puslapiai ir gyvas iššūkio pokalbis natūraliai kuria skaidrumą. Kai kolegos dalijasi pasivaikščiojimų nuotraukomis ir palaiko vieni kitus, sąžiningas dalyvavimas tampa norma.

7. Žinok, kokie rodikliai įprasti

Neįprastus skaičius lengviau pastebėti, kai žinai įprastus rodiklius. Dauguma žmonių per dieną nueina nuo 4 000 iki 15 000 žingsnių; sužinok, koks yra realistiškas didžiausias dienos žingsnių skaičius. Jei kas nors atrodo ne taip, pradėk nuo draugiško asmeninio pokalbio – dažnai yra paprastas paaiškinimas, pavyzdžiui, įrenginio duomenys buvo sinchronizuoti du kartus.

8. Kurk smagų ir įvairų iššūkį

Entuziastingi dalyviai – sąžiningi dalyviai. Derink komandines veiklas, smagias užduotis ir skirtingas temas. Naudodamas individualiai pritaikomus YuMuuv iššūkius, gali sukurti iššūkį beveik bet kokia tema – nuo susitikimų vaikštant iki komplimentų. Peržiūrėk visą YuMuuv iššūkių sąrašą.

Pilt

9. Kurk pasitikėjimą

Pasitikėjimo kultūroje būti sąžiningam lengva. Skatink žmones dalytis ne tik sėkmėmis, bet ir sunkumais, o vadovus – rodyti tinkamą pavyzdį. Atviras džiaugsmas kukliais, bet sąžiningai pasiektais savaitės rezultatais veikia stipriau nei bet kokia taisyklė.

Ką daryti, jei kas nors sukčiauja

1. Išlik ramus ir kalbėkis privačiai. Niekada negėdink žmogaus grupės pokalbyje.
2. Klausk, o ne kaltink. Patikrink, ar nėra techninės priežasties, pavyzdžiui, dviejų vienu metu sinchronizuojamų įrenginių.
3. Taikyk iš anksto nustatytas taisykles, pavyzdžiui, pataisyk duomenis arba neįskaityk tos dienos.
4. Pasimokyk iš situacijos. Jei daug žmonių apeina taisykles, tikriausiai reikia koreguoti iššūkio struktūrą, o ne žmones.

Dažniausiai užduodami klausimai

1. Ar dažnai sukčiaujama žingsnių iššūkiuose?

Dauguma dalyvių elgiasi sąžiningai. Problemų paprastai kyla dėl kelių išskirtinių atvejų arba neaiškių taisyklių, todėl aiškios taisyklės ir automatinis aktyvumo fiksavimas yra svarbūs.

2. Ar galima suklastoti žingsnių skaičių?

Telefonus ir dėvimuosius įrenginius galima kratyti ar siūbuoti, kad būtų pridėta žingsnių, tačiau nuolat klastojamą aktyvumą sunku nuslėpti komandiniame iššūkyje, kuriame matoma pažanga ir taikomi nuoseklumo tikslai.

3. Ar turėčiau pašalinti sukčiaujantį dalyvį?

Tik kraštutiniu atveju. Paprastai pakanka asmeninio pokalbio ir duomenų pataisymo – taip žmogus lieka įsitraukęs.

4. Nuo ko pradėti?

Užsisakyk demonstraciją, ir padėsime sukurti sąžiningą bei smagų iššūkį tavo komandai.