Kijan pou anpeche triche nan defi byennèt: 9 fason pou ankouraje jwèt onèt

Telefòn mare nan yon vantilatè plafon, yon chen ki pote yon aparèy pou swiv aktivite fizik, yon jounen 50 000 pa ki sanble twò pafè pou l vre – tout moun ki òganize yon defi mache gen yon istwa konsa. Se nan nati moun pou yo triche yon ti jan, men sa ka gate plezi tout lòt moun byen vit. Pi bon pwoteksyon an se pa siveye moun tankou lapolis, men byen planifye: yon defi kote li natirèl pou moun respekte règ yo. Men kijan pou anpeche triche nan defi byennèt.

Poukisa moun triche nan defi byennèt

• Presyon pou genyen. Gwo prim pou premye plas ak yon sèl tablo klasman piblik fè genyen parèt pi enpòtan pase pran bon abitid la.
• Règ ki pa klè. Si pèsonn pa konnen si monte bisiklèt konte oswa kijan pou antre done alamen, moun entèprete sa ki pa klè yo nan avantaj pa yo.
• Jis pou plezi. Gen kèk ka "triche" ki se yon blag amizan – epi ou ka trete yo kòm blag tou.

Alafen, sèl moun ou vrèman twonpe a se tèt ou. Objektif yon defi byennèt se amelyore sante ak byennèt, epi chif ki gonfle pa ede ni youn ni lòt. Di sa aklè lè w lanse defi a.

9 fason pou kreye yon kilti jwèt onèt

1. Mete pwogrè pèsonèl an premye, pa sèlman genyen

Olye w mete aksan sou "kiyès ki genyen", mete l sou "kiyès ki pran yon nouvo abitid". Selebre amelyorasyon ak regilarite, epi fè tout moun konprann chak moun ki patisipe se yon gayan. Moun ki motive pa pwòp pwogrè yo pa gen anpil rezon pou yo triche. Li plis sou kle angajman sou lontèm.

Pilt

2. Mete règ ki klè

Anvan defi a kòmanse, esplike ki aktivite ki konte, kijan yo swiv done yo, kijan yo regle dezakò ak sa k ap fèt ak done ki klèman pa kòrèk. Pou yon defi mache, deside pa egzanp si lòt egzèsis apa mache ap konvèti an kantite pa.

3. Sèvi ak swivi otomatik

Mwens done moun antre alamen, se mwens plas ki genyen pou yo envante chif. YuMuuv senkronize aktivite otomatikman depi Apple Health, Health Connect, Garmin, Fitbit, Polar ak lòt aparèy, konsa pifò done yo soti dirèkteman nan telefòn nan oswa aparèy moun nan mete sou li a. Rezève defi kote yo antre done alamen pou abitid tankou lekti oswa bwè dlo, kote konfyans fè pati jwèt la.

4. Sèvi ak objektif regilarite

Avèk yon objektif regilarite, patisipan yo dwe atenn yon sib chak jou pandan yon kantite jou ki fikse davans, epi lòt patisipan yo sèlman wè kantite jou yo reyisi. Yon sèl jounen ak gwo chif pa ede, sa ki retire pifò rezon pou gonfle chif yo. Gade kijan objektif regilarite yo mache nan YuMuuv.

5. Bay tout moun chans jwenn rekonpans

Si gen yon sèl prim pou yon sèl moun, presyon pou genyen an ogmante. Fè tiraj prim pami tout moun ki atenn objektif la, bay ekip yo rekonpans epi mete moun ki regilye yo an valè. Jwenn lide nan rekonpans pou ankouraje byennèt anplwaye yo ak lide kado.

Pilt

6. Fè pwogrè yo rete vizib

Tablo klasman pataje, paj ekip ak yon espas diskisyon aktif pou defi a fè bagay yo transparan natirèlman. Lè kòlèg yo pataje foto pandan y ap mache epi youn ankouraje lòt, patisipe onètman vin nòmal.

7. Konnen sa ki "nòmal"

Li pi fasil pou remake chif ki pa nòmal lè w konnen valè ki abityèl yo. Pifò moun fè ant 4 000 ak 15 000 pa pa jou; gade ki kantite maksimòm pa pa jou ki reyalis. Si yon bagay sanble pa kòrèk, kòmanse ak yon ti pale an prive nan yon ton amikal – souvan gen yon esplikasyon senp, tankou yon aparèy ki senkronize menm done yo de fwa.

8. Fè defi a amizan epi varye

Patisipan ki chofe pou defi a se patisipan ki onèt. Melanje aktivite an ekip, ti travay amizan ak divès tèm. Avèk defi pèsonalize nan YuMuuv, ou ka kreye yon defi sou prèske nenpòt sijè – soti nan reyinyon pandan n ap mache rive nan bay konpliman. Gade lis konplè defi YuMuuv yo.

Pilt

9. Bati konfyans

Yon kilti konfyans fè li fasil pou moun onèt. Ankouraje moun pataje difikilte yo menm jan ak siksè yo, epi fè responsab yo bay bon egzanp – selebre devan tout moun yon semèn ki modès men ki onèt gen plis fòs pase nenpòt règ.

Kisa pou fè si yon moun triche

1. Rete kalm epi pale an prive. Pa janm lonje dwèt sou yon moun nan gwoup diskisyon an.
2. Poze kesyon, pa akize. Verifye si gen yon rezon teknik, tankou de aparèy k ap senkronize an menm tan.
3. Aplike règ ou te fikse davans yo, pa egzanp korije done yo oswa pa konte jou sa a.
4. Aprann nan sa. Si anpil moun kontoune règ yo, se petèt fason defi a òganize a – pa moun yo – ki bezwen ajisteman.

Kesyon yo poze souvan

1. Èske moun triche souvan nan defi mache?

Pifò patisipan yo respekte règ yo. Pwoblèm yo konn soti nan kèk ka apa oswa nan règ ki pa klè, se sa ki fè règ klè ak swivi otomatik enpòtan.

2. Èske moun ka fo kantite pa yo?

Moun ka souke oswa balanse telefòn ak aparèy yo mete sou yo pou ajoute pa, men li difisil pou kache fo aktivite pandan lontan nan yon defi ekip kote pwogrè yo vizib epi gen objektif regilarite.

3. Èske mwen dwe retire yon moun ki triche?

Se sèlman si pa gen lòt solisyon. Yon ti pale an prive ak yon koreksyon done yo souvan sifi, epi sa pèmèt moun nan kontinye patisipe.

4. Kijan pou m kòmanse?

Rezève yon demonstrasyon epi n ap ede w mete sou pye yon defi ki jis e ki amizan pou ekip ou a.