איך למנוע רמאות באתגרי בריאות ורווחה: 9 דרכים לעודד משחק הוגן
טלפונים קשורים למאוורר תקרה, כלב שעונד צמיד כושר, יום מושלם באופן חשוד עם 50,000 צעדים – לכל מי שמארגן אתגר צעדים יש סיפור כזה. קצת רמאות זה אנושי, אבל היא יכולה להרוס מהר את הכיף לכל השאר. ההגנה הטובה ביותר היא לא פיקוח אלא תכנון: אתגר שבו משחק הוגן בא בטבעיות. כך אפשר למנוע רמאות באתגרי בריאות ורווחה.
Table of Contents
למה אנשים מרמים באתגרי בריאות ורווחה
- לחץ לנצח. פרסים גדולים למקום הראשון וטבלת דירוג ציבורית אחת יוצרים תחושה שהניצחון חשוב יותר מבניית ההרגל.
- כללים לא ברורים. כשלא ברור אם רכיבה על אופניים נחשבת או איך עובד דיווח ידני, אנשים מפרשים את החסר לטובתם.
- רק בשביל הכיף. לפעמים ה"רמאות" היא בדיחה משעשעת – ואפשר להתייחס אליה בהתאם.
בסופו של דבר, מי שמרמה פוגע בעיקר בעצמו. המטרה של אתגר בריאות ורווחה היא לשפר את הבריאות ואת ההרגשה הכללית, ומספרים מנופחים לא תורמים לאף אחת מהן. אמרו זאת בגלוי כשאתם משיקים את האתגר.
9 דרכים לבנות תרבות של משחק הוגן
1. התמקדו בצמיחה אישית, לא רק בניצחון
העבירו את הדגש מ"מי מנצח" ל"מי בונה הרגל חדש". חגגו שיפור והתמדה, והבהירו שכל מי שמשתתף הוא מנצח. למי שההתקדמות האישית מניעה אותו אין כמעט סיבה לרמות. קראו עוד על המפתח למעורבות לאורך זמן.
2. הגדירו כללים ברורים
לפני שמתחילים, הסבירו אילו פעילויות נחשבות, איך מתבצע המעקב אחר הנתונים, איך מטפלים במחלוקות ומה עושים עם נתונים שברור שאינם נכונים. באתגר צעדים, למשל, החליטו אם ממירים אימונים שאינם הליכה לצעדים.
3. הסתמכו על מעקב אוטומטי
ככל שמזינים פחות נתונים ידנית, כך נשאר פחות מקום למספרים יצירתיים. YuMuuv מסנכרנת פעילות באופן אוטומטי מ-Apple Health, Health Connect, Garmin, Fitbit, Polar ומכשירים נוספים, כך שרוב הנתונים מגיעים ישירות מהטלפון או מהמכשיר הלביש. שמרו את אתגרי הדיווח הידני להרגלים כמו קריאה או שתיית מים, שבהם אמון הוא חלק מהמשחק.
4. השתמשו ביעדי התמדה
ביעד התמדה, המשתתפים צריכים לעמוד ביעד יומי במספר מוגדר של ימים, ושאר המשתתפים רואים רק את מספר הימים המוצלחים. יום אחד עם תוצאה עצומה לא עוזר, וכך נעלם רוב התמריץ לנפח מספרים. ראו איך יעדי התמדה עובדים ב-YuMuuv.
5. תנו לכולם הזדמנות לזכות
כשפרס אחד מגיע לאדם אחד, הלחץ לנצח עולה. ערכו הגרלות בין כל מי שמגיעים ליעד, הציעו פרסים קבוצתיים והוקירו התמדה. מצאו רעיונות בתמריצים לבריאות ולרווחת העובדים וברעיונות למתנות.
6. הציגו את ההתקדמות לכולם
טבלאות דירוג משותפות, עמודי צוותים וצ'אט פעיל של האתגר יוצרים שקיפות טבעית. כשעמיתים משתפים תמונות מההליכות שלהם ומעודדים זה את זה, השתתפות הוגנת הופכת לנורמה.
7. הכירו את הטווח ה"רגיל"
קל יותר לזהות מספרים חריגים כשמכירים את הערכים המקובלים. רוב האנשים הולכים בין 4,000 ל-15,000 צעדים ביום; ראו מהו מספר הצעדים היומי המרבי שנחשב מציאותי. אם משהו נראה לא תקין, התחילו בשיחה פרטית וידידותית – לעיתים קרובות יש הסבר פשוט, כמו מכשיר שמסתנכרן פעמיים.
8. הפכו את האתגר למהנה ומגוון
משתתפים נלהבים הם משתתפים הוגנים. שלבו פעילויות קבוצתיות, משימות כיפיות ונושאים מגוונים. בעזרת אתגרים מותאמים אישית ב-YuMuuv, אפשר לבנות אתגר סביב כמעט כל דבר – מפגישות בהליכה ועד מחמאות. עיינו ברשימת האתגרים המלאה של YuMuuv.
9. בנו אמון
תרבות של אמון מקלה על כולם להיות כנים. עודדו אנשים לשתף קשיים לצד הצלחות, ותנו למנהלים להדגים את הגישה הנכונה – חגיגה גלויה של שבוע צנוע אך אמיתי משפיעה יותר מכל כלל.
מה עושים אם מישהו מרמה
- שמרו על רוגע ופרטיות. לעולם אל תביישו מישהו בצ'אט הקבוצתי.
- שאלו, אל תאשימו. בדקו אם יש סיבה טכנית, כמו שני מכשירים שמסתנכרנים בו-זמנית.
- פעלו לפי הכללים שקבעתם מראש, למשל תיקון הנתונים או אי-הכללת אותו יום.
- למדו מזה. אם אנשים רבים מעגלים פינות, כנראה שצריך להתאים את מבנה האתגר – ולא לשנות את האנשים.
שאלות נפוצות
1. עד כמה רמאות נפוצה באתגרי צעדים?
רוב המשתתפים משחקים בהגינות. בעיות נובעות בדרך כלל מכמה מקרים חריגים או מכללים לא ברורים, ולכן חשוב לקבוע כללים ברורים ולהשתמש במעקב אוטומטי.
2. אפשר לזייף ספירת צעדים?
אפשר לנער או להניף טלפונים ומכשירים לבישים כדי להוסיף צעדים, אבל קשה להסתיר פעילות מזויפת לאורך זמן באתגר קבוצתי שבו ההתקדמות גלויה ויש יעדי התמדה.
3. האם כדאי להוציא מהאתגר מישהו שמרמה?
רק כמוצא אחרון. בדרך כלל שיחה פרטית ותיקון הנתונים מספיקים, והם מאפשרים לאותו אדם להמשיך להשתתף.
4. איך מתחילים?
קבעו הדגמה ונעזור לכם להקים אתגר הוגן ומהנה לצוות שלכם.
