Pi lwen pase konte pa: Kijan pou kreye yon pwogram byennèt konplè, yon defi alafwa

Kite m devine. Konpayi w lan te òganize yon defi pa ane pase. Patisipasyon an te pasab pandan de premye semèn yo, petèt twa. Se menm senk moun yo ki te toujou an tèt klasman an. Apre sa, tout bagay te pèdi elan tou dousman, epi pifò anplwaye yo te retounen nan woutin yo kòmsi anyen pa t rive.

Sa sonnen abitye? Ou pa poukont ou. Defi pa yo toujou youn nan fason ki pi popilè pou kòmanse yon pwogram byennèt nan konpayi — e gen bon rezon pou sa. Yo senp, yo fasil pou mezire, epi prèske tout moun ka patisipe. Men verite ki pa fasil pou tande a, e done yo kontinye konfime l: lè konte pa se tout estrateji byennèt ou, ou kite pifò anplwaye w yo dèyè.

Pwoblèm yon pwogram byennèt ki gen yon sèl dimansyon

Dapre rechèch Gartner sou byennèt nan travay, 87 % anplwaye yo gen aksè ak sèvis pou byennèt mantal ak emosyonèl — men sèlman 23 % sèvi avèk yo vre. Se yon gwo diferans, e se pa paske moun yo sispann bay sante yo enpòtans. Se paske pwogram yo sispann adapte ak reyalite moun yo.

An reyalite, byennèt pa yon sèl bagay. Rechèch Gallup sou byennèt idantifye senk eleman ki konekte youn ak lòt — karyè, lavi sosyal, finans, sante fizik ak kominote — ki ansanm detèmine fason moun viv lavi yo. Lè pwogram byennèt ou a touche yon sèl nan dimansyon sa yo, ou rezoud anviwon 20 % pwoblèm nan sèlman. E moun yo santi sa ki manke a.

Defi pa yo konsène aktivite fizik. Sa bon anpil. Men e anplwaye ki dòmi senk èdtan pa nuit lan? Sila a ki anba gwo estrès poutèt lajan? Moun k ap travay a distans ki pa gen yon bon echanj ak yon kòlèg depi plizyè semèn nan? Konte pa pa rezoud okenn nan bagay sa yo. E anplwaye yo ap remake sa pi plis toujou.

Apwòch global la deja ap pran plas

Bon nouvèl la se òganizasyon yo kòmanse konprann sa. Rechèch McKinsey sou byennèt montre 82 % konsomatè Ozetazini konsidere byennèt kòm yon priyorite prensipal oswa enpòtan nan lavi yo, epi sante mantal, dòmi ak nitrisyon pami sijè k ap atire enterè yo pi vit. Anplwaye yo vini nan travay ak atant sa yo.

Pou konpayi an, avantaj la se kantite moun ou ka touche. Yon pwogram ki gen yon sèl dimansyon rive sèlman sou moun ki enterese nan dimansyon sa a. Chak nouvo kalite defi ouvri pòt la pou yon lòt gwoup anplwaye. Pou yon analiz onèt sou chif yo, gade gid nou sou retou sou envestisman nan byennèt nan konpayi.

Kidonk, kesyon an se pa si ou dwe adopte yon apwòch global. Se kijan pou w rive la — nan pratik, yon defi alafwa.

Konstwi pa kouch: sis kalite defi pou tout aspè lavi moun

Wè pwogram byennèt ou tankou yon gato ki gen plizyè kouch, olye yon sèl engredyan. Chak kouch gen yon wòl diferan, li touche yon lòt gwoup anplwaye, epi li ranfòse tout estrikti a. Men kijan pou w konstwi l.

1. Defi aktivite fizik

Kòmanse ak sa ou konnen. Defi pa, minit aktivite, anrejistreman antrennman — tout sa yo deja pwouve yo ankouraje patisipasyon, epi se yo ki pi fasil pou lanse. Yo bay pwogram ou a yon demaraj moun ka wè e ki chaje enèji.

Men sa pou w chanje: fè tout moun jwenn plas yo. Se pa tout moun ki kapab oswa ki vle fè 10 000 pa. Konsidere defi ki baze sou aktivite kote yoga, naje, monte bisiklèt, oswa menm yon ti mache nan poz manje midi konte menm jan. Objektif la se bouje, se pa rive sou yon mezi presi. Lè ou retire presyon ki mache ak yon sèl mezi, ou ouvri pòt la pou anplwaye ki te santi yo pa t gen plas yo nan pwogram ki konsantre sou kondisyon fizik.

2. Defi atansyon konsyan ak sante mantal

Se la vrè mank lan ye. Mwatye anplwaye yo di yo sibi gwo estrès chak jou, men Gartner jwenn se sèlman 23 % moun ki gen aksè ak sèvis byennèt mantal ki sèvi avèk yo vre. Se pa enterè ki manke — se prejije, obstak ak pwogram ki pa sanble adapte ak bezwen yo ki bare yo.

Defi yo ede rezoud sa lè yo fè abitid sa yo vin nòmal. Medite pandan 10 jou youn apre lòt. Ekri chak jou sa ou rekonesan pou li. Yon defi "pa gen ekran apre 9è nan aswè". Sa yo pa terapi — se fason fasil pou kòmanse ki fè sante mantal sanble yon aktivite ekip olye yon bagay pèsonèl ou oblije admèt. Lè tout kòlèg yo ap fè yon defi egzèsis respirasyon ansanm, prejije yo disparèt tou dousman.

3. Defi idratasyon ak nitrisyon

Yo senp, men yo etonanman efikas. Yon analiz ki rasanble plizyè etid jwenn lè dezidratasyon fè kò a pèdi 2 % oswa plis nan mas li, sa afekte atansyon, kapasite pou planifye ak pran desizyon, ansanm ak kowòdinasyon mouvman yo (Wittbrodt ak Millard-Stafford, 2018). Yon defi idratasyon sou de semèn, kote moun note dlo yo bwè chak jou, ka kreye abitid ki dire san anpil efò; gade idratasyon nan travay.

Defi nitrisyon yo mache menm jan an. Yo pa bezwen bay lòd sou sa moun dwe manje ni konsantre sou rejim — panse pito a "eseye yon nouvo fwi oswa legim chak jou semèn sa a" oswa "fè manje lakay ou twa fwa semèn sa a". Objektif la se ede moun pran konsyans epi fè ti chanjman nan abitid yo, pa chanje tout fason y ap viv. Kenbe l senp, fè l tounen yon okazyon pou pataje, epi moun yo ap patisipe.

4. Defi dòmi

Men yon dimansyon pifò pwogram byennèt yo toujou neglije nèt. Dapre Sant Nasyonal CDC pou Prevansyon Maladi Kwonik, anviwon youn sou chak twa granmoun ameriken regilyèman pa dòmi ase. Mank dòmi afekte tout bagay — konsantrasyon, pran desizyon, jesyon emosyon, risk blese — men li raman parèt nan kalandriye byennèt la.

Yon defi dòmi ka suiv kantite èdtan repo, ankouraje moun al dòmi nan menm lè regilyèman, oswa ankouraje woutin detant san ekran anvan dòmi. Pi bon taktik la se mete yon defi dòmi ansanm ak yon defi pa oswa aktivite, pou anplwaye yo fè eksperyans dirèk sou fason pi bon repo amelyore pèfòmans fizik yo. Se nan koneksyon sa a chanjman abitid ki dire yo pran rasin.

5. Defi koneksyon sosyal

Defi sosyal yo espesyalman enpòtan pou ekip ibrid ak ekip k ap travay a distans. Yo ede konbat epidemi solitid ki antre nan travay modèn nan. Sa ka pran fòm rankont kafe vityèl ant de kòlèg yo chwazi owaza, konvèsasyon ekip sou "pataje yon bagay ou rekonesan pou li", oswa objektif kolektif kote tout ekip la genyen ansanm.

Rechèch yo apiye sa. Gallup idantifye byennèt sosyal kòm youn nan senk eleman prensipal ki detèmine si yon moun ap byen viv, epi defi an ekip yo regilyèman bay pi bon rezilta pase defi endividyèl yo, ni nan patisipasyon ni nan angajman ki dire. Lè byennèt tounen yon bagay ou fè ansanm ak lòt moun olye chak moun fè pa l bò kote lòt, tout eksperyans lan chanje.

6. Defi byennèt finansye

Sa ka parèt dwòl pou yon platfòm defi byennèt, men estrès finansye se youn nan pi gwo kòz enkyetid, absans ak depa anplwaye yo. Rechèch SHRM sou avantaj pou anplwaye yo toujou montre estrès finansye pami prensipal rezon ki fè anplwaye yo chèche sipò, epi gen plis anplwayè k ap ajoute byennèt finansye nan avantaj yo ofri yo.

Defi nan domèn sa a ka gen ladan fè pwen sou bidjè, suiv objektif ekonomi, oswa modil fòmasyon sou planifikasyon retrèt. Yo pa bezwen konplike. Menm yon defi "pote manje midi ou twa jou semèn sa a" mete byennèt finansye ak nitrisyon ansanm — se sa ki bèl nan yon apwòch global. Dimansyon yo kòmanse ranfòse youn lòt.

7. Sis kouch yo nan YuMuuv

Ou ka òganize yo kòm defi apa oswa mete plizyè ansanm nan yon sèl defi pwen byennèt. Gade lis konplè defi YuMuuv yo ak gid nou sou defi byennèt ki pa baze sou kondisyon fizik.

Efè miltiplikasyon an: varyete ankouraje patisipasyon

Men yon bagay moun souvan bliye lè y ap planifye pwogram byennèt: chak kalite defi pa sèlman ajoute patisipasyon — li miltipliye l.

Lè ou òganize yon defi pa sèlman, ou touche anplwaye ki deja yon ti jan aktif yo. Lè ou mete l ansanm ak yon defi atansyon konsyan, ou atire anplwaye biwo ki anba estrès e ki pa t ap antre nan yon konpetisyon fizik. Ajoute yon defi dòmi, epi ou jwenn nouvo paran ki gen difikilte pou jwenn enèji. Mete yon defi sosyal anplis, epi anplwaye a distans yo finalman santi yo ase konekte pou yo patisipe nan pwochen defi fizik la tou.

Rechèch sou patisipasyon yo ale nan menm sans lan: pwogram ki fèt selon diferan bezwen ak preferans anplwaye yo jwenn plis angajman pase inisyativ ki trete tout moun menm jan (Harvard Business Review).

Sa pa yon senp ti amelyorasyon. Se yon pwogram ki diferan nèt.

Fè l mache nan pratik

Teyori se yon bagay. Mete l an pratik se yon lòt. Men kèk prensip ki fè diferans ant pwogram ki mache yo ak sa ki pèdi elan apre premye trimès la.

Varye epi renouvle. Pa òganize menm kalite defi a chak mwa. Altène ant defi fizik, mantal, sosyal ak abitid lavi pou toujou gen yon bagay nouvo ak yon bagay ki pale ak yon lòt gwoup anplwaye. Tèm chak trimès mache byen — aktivite fizik nan premye trimès, sante mantal nan dezyèm nan, koneksyon ekip nan twazyèm nan, epi yon bilan global nan katriyèm nan. Pou modèl ou ka suiv tousuit, gade plan trimestriyèl kat defi a ak kalandriye defi sou 12 mwa a.

Fè yo an ekip. Defi endividyèl yo bon pou bati abitid pèsonèl, men defi an ekip yo ankouraje moun respekte angajman yo epi bay lòt moun egzanp. Lè ekip ou ap konte sou ou, ou gen plis chans note dlo ou bwè oswa anrejistre sesyon meditasyon ou a.

Fè patisipasyon an fasil. Pi gwo bagay ki kraze patisipasyon nan pwogram byennèt se pa mank motivasyon — se obstak yo. Si antre nan yon defi mande plis pase de ti touche sou yon telefòn, ou deja pèdi mwatye moun ou vle touche yo. Teknoloji a enpòtan.

Selebre pwogrè, pa pèfeksyon. Rekonèt patisipasyon ak amelyorasyon, pa sèlman moun ki gen pi bon rezilta yo. Anplwaye ki soti nan zewo minit atansyon konsyan pou rive nan senk minit pa jou fè yon pi gwo chanjman nan lavi l pase moun ki te deja konn medite chak jou a. Pwogram ou a ta dwe reflete sa.

Kòmanse kote ou ye a

Ou pa bezwen lanse tout sis kalite defi yo demen. Kòmanse ak sa ou genyen — pwobableman defi pa sa a — epi ajoute yon nouvo dimansyon chak trimès. Yon defi atansyon konsyan mwa sa a. Yon defi idratasyon mwa pwochen an. Yon objektif sosyal an ekip pandan ete a.

Objektif la se pa bati pwogram byennèt global pafè a nan yon sèl nuit. Se sispann trete byennèt tankou yon sèl kaz pou tcheke epi kòmanse bati yon bagay ki reflete fason anplwaye w yo viv lavi yo toutbon. Paske lavi yo pa separe an "sante fizik", "sante mantal" ak "sante sosyal". Tout bagay sa yo fè yon sèl.

Konpayi ki konprann sa yo, sila yo ki bati pwogram byennèt yo yon defi alafwa ak yon dimansyon alafwa, se yo menm anplwaye yo vrèman ap tann pwochen defi a avèk enpasyans olye yo inyore imel ki anonse l la.

Konte pa se yon trè bon pwen depa. Men se yon trè move kote pou w kanpe.

Ou pare pou ajoute pwochen kouch la? Rezève yon demonstrasyon YuMuuv, oswa li ki jan byennèt ki pran tout aspè lavi moun an kont parèt toutbon.