員工敬業度

如何運用品牌周邊提升健康挑戰的參與度——開跑禮包、團隊顏色、里程碑獎勵和完賽禮物——以及好周邊的特點與應避免的錯誤。

健康挑戰真的有效嗎？五個有科學根據的要素——記錄、明確目標、友善競爭、選擇和重複——以及YuMuuv如何把它們付諸實踐。

什麼是團隊韌性、研究對培養韌性有哪些發現、涵蓋正念、運動、睡眠與人際連結的七個健康挑戰點子，以及如何搭配良好的工作設計與支持，讓挑戰發揮效果。

透過有實證基礎的健康策略，可以提升員工投入度：這些策略能建立心理資源、促進人際連結，並融入日常工作。本文介紹投入度的真正意義、身心健康為何能推動投入度、10個實證槓桿以及四階段執行計畫。

「安靜的步伐」步行挑戰如何幫助內向者用自己自在的方式參與職場健康計畫：為什麼包容很重要、為什麼步行很適合，以及設計安靜、包容性挑戰的六種方法。

提升員工健康挑戰參與度的10種實用方法——開始前5種（主管、獎勵、溝通、簡單規則、詢問未參加者）與進行中5種（分享、進度更新、驚喜、慶祝、回饋）——並附上真實客戶案例。

為什麼員工敬業度常在秋天下滑——日照減少、暑假後的低潮與工作量增加——以及讓團隊保持活躍、緊密連結與充滿動力的8個健康點子，並附上IPA與Semetron的真實案例。