Slik fornyer du bedriftens helse- og trivselsprogram til våren: En 5-trinnsplan for HR
Når snøen smelter og dagene blir lengre, kommer energien tilbake – og det samme gjør lysten til å prøve noe nytt. Derfor er våren den beste tiden på året for å fornye bedriftens helse- og trivselsprogram. Denne planen i fem trinn hjelper HR-team med å fornye helse- og trivselsprogrammet til våren: gå gjennom det som fungerte, legge til sesongbaserte temaer, involvere ansatte, sette i gang de riktige utfordringene og måle resultatene.
Table of Contents
Derfor er våren riktig tidspunkt
- Mer dagslys og bedre vær gjør utendørsaktivitet enklere og mer fristende.
- En naturlig ny start – etter en lang vinter er folk åpne for nye vaner.
- Tid før sommeren til å bygge vaner som varer gjennom ferien.
Husk at overgangen ikke er like enkel for alle: endrede rutiner, sommertid og sesongallergier kan påvirke energinivået. Gode vårprogrammer tilbyr alternativer både inne og ute.
Trinn 1: Kartlegg det dere har
- Deltakelse: Hvilke aktiviteter tiltrakk seg deltakere, og hvilke gjorde det ikke?
- Gjennomføring: Ble folk med helt til slutt, eller falt de fra etter en uke?
- Tilbakemeldinger: Hva sier de ansatte at de ønsker mer eller mindre av?
- Mål: Er målene for programmet fortsatt de riktige?
Se 17 nøkkeltall for helse og trivsel for aktuelle måleparametere.
Trinn 2: Legg til vårtemaer
- Kom dere ut – gågrupper, sykle-til-jobben-dager og utendørsyoga.
- Mental vårrengjøring – mindfulness, stressmestring og en uke med digital avkobling.
- Frisk mat – sesongens grønnsaker, nok væske og nye, sunne oppskrifter.
- Gi noe tilbake – rydding i en park eller en nærmiljødugnad kombinert med en gåtur.
Trinn 3: Involver de ansatte
- Samle inn ideer med en kort spørreundersøkelse eller en forslagskasse.
- Bruk et helse- og trivselsutvalg eller ambassadører fra ulike team – se slik øker du engasjementet i helse- og trivselsutvalget.
- Prøv ut nye ideer med ett team før dere innfører dem i hele bedriften.
Trinn 4: Start de riktige utfordringene
Velg én hovedutfordring, og gjerne en enkel vaneutfordring ved siden av:
- Gå våren i møte – en lagbasert skrittutfordring med mål om jevnlig aktivitet.
- Sykle-til-jobben-uker – en sykkelutfordring som registrerer distanse og tid automatisk.
- Daglig meditasjon – en mindfulness-utfordring der deltakerne registrerer minuttene sine hver dag.
- Ukentlige miniutfordringer med trening – planke, armhevinger eller et virtuelt løp.
- Daglig registrering av væskeinntak eller mer plantebasert mat – enkle utfordringer for gode hverdagsvaner.
Legg til rette for at alle kan delta, forklar hvordan man blir med, og gi anerkjennelse for både deltakelse og toppresultater. Flere ideer: 7 vårutfordringer for ansattes helse og trivsel og derfor er april den perfekte måneden for en treningsutfordring.
Trinn 5: Hold engasjementet oppe
- Få lederne med – synlig deltakelse fra ledere inspirerer andre.
- Kommuniser jevnlig – del korte oppdateringer, ros til teamene og bilder i utfordringschatten.
- Kombiner individuelle mål og lagmål for å passe til ulike former for motivasjon.
- Feir milepæler underveis, ikke bare ved målgang.
Se 10 måter å øke engasjementet i en helse- og trivselsutfordring på.
Mål og juster
Følg med på deltakelse, gjennomføring og tilbakemeldinger, og sammenlign med kartleggingen fra trinn 1. Se på trender for hvert team eller arbeidssted, del det dere har lært, og bruk det til å planlegge sommerens og høstens utfordringer. Unngå å samle inn sensitive helseopplysninger om enkeltpersoner – samlede trender gir dere informasjonen dere trenger. Se slik måler du ansattes helse og trivsel.
Ofte stilte spørsmål
1. Hvordan fornyer jeg et helse- og trivselsprogram til våren?
Gå gjennom deltakelsen og tilbakemeldingene fra forrige sesong, legg til temaer knyttet til uteliv og en ny start, involver de ansatte i valg av aktiviteter, start én hovedutfordring og mål resultatene.
2. Når bør en vårutfordring for helse og trivsel starte?
Mars eller april passer godt i de fleste land, ettersom dagene blir lengre og været bedre.
3. Hvordan kommer jeg i gang?
Bestill en demo, så hjelper vi deg med å planlegge vårutfordringen.
