Kā pavasarī atsvaidzināt labbūtības programmu: 5 soļu plāns personāla komandai
Kūstot sniegam un dienām kļūstot garākām, atgriežas enerģija – un arī cilvēku vēlme izmēģināt ko jaunu. Tāpēc pavasaris ir labākais laiks gadā, lai atsvaidzinātu labbūtības programmu. Šis piecu soļu plāns palīdz personāla komandām atsvaidzināt labbūtības programmu pavasarim: izvērtēt, kas izdevās, pievienot sezonālas tēmas, iesaistīt darbiniekus, sākt piemērotus izaicinājumus un izmērīt rezultātus.
Table of Contents
Kāpēc tieši pavasaris?
- Vairāk dienasgaismas un labāks laiks padara aktivitātes ārā vieglāk īstenojamas un pievilcīgākas.
- Dabisks jauns sākums – pēc garās ziemas cilvēki ir atvērtāki jauniem ieradumiem.
- Laiks pirms vasaras, lai izveidotu ieradumus, kas saglabājas arī atvaļinājumu sezonā.
Atceries, ka šī pāreja ne visiem ir viegla: pārmaiņas ikdienas ritmā, pāreja uz vasaras laiku un sezonālās alerģijas var ietekmēt enerģijas līmeni. Labas pavasara programmas piedāvā aktivitātes gan telpās, gan ārā.
1. solis: izvērtē esošo programmu
- Dalība: kuras aktivitātes piesaistīja cilvēkus un kuras ne?
- Dalība līdz beigām: vai cilvēki piedalījās līdz galam vai pārtrauca jau pēc nedēļas?
- Atsauksmes: ko darbinieki vēlētos vairāk un ko mazāk?
- Mērķi: vai tavas programmas mērķi joprojām ir aktuāli?
Noderīgus rādītājus atradīsi rakstā 17 labbūtības programmas galvenie snieguma rādītāji.
2. solis: pievieno pavasara tēmas
- Dodies ārā – pastaigu klubi, dienas, kad uz darbu dodas ar velosipēdu, un joga brīvā dabā.
- Pavasara tīrīšana prātam – apzinātība, stresa pārvaldība un digitālās atslodzes nedēļa.
- Svaigs uzturs – sezonālie dārzeņi, pietiekama ūdens uzņemšana un jaunas veselīgas receptes.
- Dari labu – parka sakopšana vai kopienas pasākums apvienojumā ar pastaigu.
3. solis: iesaisti darbiniekus
- Apkopo idejas ar īsu aptauju vai ideju kastīti.
- Iesaisti labbūtības darba grupu vai vēstnešus no dažādām komandām – uzzini, kā veicināt labbūtības darba grupas iesaisti.
- Izmēģini jaunās idejas vienā komandā, pirms ievies tās visā uzņēmumā.
4. solis: sāc piemērotus izaicinājumus
Izvēlies vienu galveno izaicinājumu un, ja vēlies, papildini to ar vienu vienkāršu ieradumu izaicinājumu:
- Iesoļo pavasarī – komandu soļu izaicinājums ar mērķi kustēties regulāri.
- Ar velo uz darbu – vairāku nedēļu velobraukšanas izaicinājums, kurā attālums un laiks tiek uzskaitīts automātiski.
- Meditē katru dienu – apzinātības izaicinājums, kurā dalībnieki reģistrē meditācijai veltītās minūtes.
- Iknedēļas mazie fizisko aktivitāšu izaicinājumi – planks, atspiešanās vai virtuālas sacensības.
- Atzīmē izdzerto ūdeni vai apēstos augu valsts produktus – vienkārši ikdienas ieradumu izaicinājumi.
Parūpējies, lai piedalīties varētu ikviens, paskaidro, kā pievienoties, un novērtē gan dalību, gan labākos rezultātus. Vairāk ideju: 7 pavasara labbūtības izaicinājumi darbiniekiem un kāpēc aprīlis ir ideāls mēnesis fizisko aktivitāšu izaicinājumam.
5. solis: uzturi augstu iesaisti
- Iesaisti vadītājus – vadītāju redzama līdzdalība iedvesmo arī citus.
- Sazinies regulāri – īsi jaunumi, uzslavas komandām un fotoattēli izaicinājuma tērzētavā.
- Apvieno individuālos un komandas mērķus, lai uzrunātu cilvēkus ar atšķirīgu motivāciju.
- Atzīmē starpposmu sasniegumus arī pa ceļam, ne tikai finišā.
Apskati 10 veidus, kā palielināt iesaisti labbūtības izaicinājumā.
Izmēri un pielāgo
Seko līdzi dalībai, dalībai līdz beigām un atsauksmēm, salīdzinot tās ar 1. solī veikto izvērtējumu. Aplūko tendences pa komandām vai atrašanās vietām, dalies secinājumos un izmanto tos, plānojot vasaras un rudens izaicinājumus. Izvairies no sensitīvu individuālo veselības datu vākšanas – apkopotās tendences sniegs vajadzīgo informāciju. Uzzini, kā izmērīt darbinieku labbūtību.
Biežāk uzdotie jautājumi
1. Kā pavasarī atsvaidzināt labbūtības programmu?
Izvērtē iepriekšējās sezonas dalību un atsauksmes, pievieno aktivitātes ārā un jauna sākuma tēmas, iesaisti darbiniekus aktivitāšu izvēlē, sāc vienu galveno izaicinājumu un izmēri rezultātus.
2. Kad sākt pavasara labbūtības izaicinājumu?
Lielākajā daļā valstu piemērots ir marts vai aprīlis, kad dienas kļūst garākas un laiks uzlabojas.
3. Ar ko sākt?
Piesakies demonstrācijai, un mēs palīdzēsim tev izplānot pavasara izaicinājumu.
